olimp omega 3

[...] przebudzeniu ok No Xplode - przetestowany oczywiście 1 klasa Przed treningiem i bez treningowe tylko przed treningiem dawaj w dni treningowe. Bcaa hmmm. zastanawiam się nad olimpem brałem i było dobrze przed i po treningu olimp ok, z tanszych masz: http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_PURE_BCAA-opis26689.html Night protein mix na ew. braki ok [...]

[...] fota - to sylwetka )przynajmniej góra) - calkiem niezle. Z supli: jesli masz braki kaloryczne to zaleznie od tego czego brakuje Ci w diecie kup gainer(np trec xxl)/bulk(np olimp profi whey mass)/bialko(np kaizen 100% whey)/olej mct (np olimp/trec) itp... Spokojnie mozesz siegnac po kreatyne. Zaleznie od funduszu moze to byc albo prosta forma [...]

Bo podobno jest ważna przy takim cyklu: 1.PVL Whey Maxx 4540g 2.NUTRABOLICS NOZ I.V. 630g 3.INKOSPOR X-TREME Creatine 500g 4.ACTIVLAB Tribuactiv B6 90 kap. 5.OLIMP Vita-Min Multiple Sport 60 kap. 6.OLIMP Gold Omega-3 1000 mg 60 kap. 7.Liv52* 8.Esenciale Forte (paczkę) 9.Clomid 10Tab Fajnie jak by ktoś polecił dobrą glutamine z bcaa

Teraz dieta masowa. Dużo białka i węglowodanów, oczywiście tłuszcze też są. Warzywa i owoców nie brak. Jako suplementację przyjmuję : - Omega 3 - Aminal Flex - Daily Formula - Chela-Mag B6 - Białko Olimp - Carbo Olimp - BCAA Activlab

Przegibonie masz rację moja sylwetka odbiega wyglądem od tego jak bym sobie życzył żeby wyglądała i rzeczywiście bf może zaniżyłem ale3 nie mam tego gdzie zmierzyć więc takie dane podałem. We wrześniu tamtego roku zacząłem masować, ważyłem wtedy 82 kilo brzuszek płaski zarysy bardzo ładne siła była ale zaczęło się pieprzyć z moim barkiem., który [...]

Zamiast makreli dać inną tłustą rybę czy może być np tuńczyk z oliwą? Mam na myśli czy poranny tuńczyć i Olimp Gold omega wystarczą za dzienną dawkę kwasów omega 3? A deficyt nie za duży? Warto w moim przypadku okresowo zmieniać proporcje tł/ww aby doprowadzić do ketozy? Pozdrawiam

03.10.11 poniedziałek: 12km na rowerze przejechałem. Od dzisiaj zaczynam treningi w sekcjach na uczelni. Do treningów wprowadzam następującą suplementację: W ciągu dnia witaminy i minerały razem z Omega-3 15min. przed treningiem 4caps. BCAA W czasie i po treningu Carbo. Wszystkie produkty są z firmy Olimp. Zmieniony przez - myslik90 w dniu [...]

Dziś dzień bez treningowy , po pracy byłem u ortopedy , oczywiście wysiedziałem sie u niego długo bo kolejka choć umówiony byłem na dana godzine ale jeden plus ze otrzymałem skierowanie na rezonans i nie bede musiał wydawać kase ze swojej kieszeni tylko z NFZ %-) Suplementacja Whey Protein 80 Activlam Omega 3 Olimp Fat Off UNS Dieta [...]

Dziś dzień bez treningu Rano o 5 przed pracą kolejy dzień aerobów - nawet dobrze biega mi sie o tej porze Suplementacja Whey Protein 80 Activlab Omega 3 Olimp Bcaa FA Fat Off UNS Vitality Complex Activlab Dieta /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5eaf4a31b0504c7fb2a55d4ca739fc11.JPG

Masti z Marianem jeszcze planujemy wspólne treningi wiec pewnie i filmiki bedą :-)) Kabo - słabo słabo , takie uroki przerwy w treningach i wskoczenie na redu ;-) Dzis bez treningowo , rano na czczo 25 min biegu Suplementacja Bcaa FA Omega 3 Olimp Whey protein 80 Activlab Fat Off UNS Dieta [...]

Trening AEROBY 20 min biegania na czczo Suplementacja Whey 80 Fat Off UNS Omega 3 Olimp Bcaa FA Vitality Complex Activlab Dieta /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5bba1fe171504f3ebced81eb0c04368d.JPG

Wpiska z dziś :-) Trening AEROBY 20min bieganie rano na czczo 30min basen wieczorem Strasznie barki mnie bolały podczas pływania az mega palenie było nie moglem dlugo pływac imusiałem przerwy robić , nie wiem czym to spowodowane jest a jutro czeka mnie sesja na siłowni wlaśnie barki , mam nadzieje ze dam rade Suplementacja Whey Protein 95 [...]

Trening AEROBY 25min biegu na czczo Suplementacja Bcaa FA Whey Protein 80 Activlab Whey Protein 95 Activlab Omega 3 Olimp Dieta Dziś na deser zrobiłem sobie galaretke LC z coli zero ale niezbyt mi poeszła za bardzo było czuc słodzikiem który znajduje sie w tej coli /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9b7b0531f40f4a10bfd3cf0eb4716d14.jpg [...]

Trening AEROBY 23min bieganie z rana na czczo 35min basen wieczorem Suplementacja Whey Protein 80 Activlab Whey Protein 95 Activlab Omega 3 Olimp Bcaa FA Dieta /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ed814a549fe44784a7ce069e8f498f79.JPG

Trening AEROBY 24 min biegania rano na czczo Suplementacja Whey Protein 95 Activlab Whey Protein 80 Activlab Bcaa Xtra Activlab Vitality Complex Activlab Omega 3 Olimp Dieta /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ccdcd1bba56743828b44d486c65eb54c.JPG

Trening AEROBY 23min bieganie rano na czczo 40min basen wieczorem Suplementacja Whey Protein 80 Activlab Whey Protein 95 Activlab Bcaa Xtra Activlab Omega 3 Olimp Dieta /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9370de0313834bca90a179a0bdb74c8d.JPG

Trening AEROBY 23 min bieganie rano na czczo 40 min basen wieczorem Suplementacja Whey Protein 95 Activlab C6 Hi Tec Bcaa Xtra Activlab Omega 3 Olimp Dieta /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9f5cd335be2c4b3dad68068f230e0d02.JPG

Trening AEROBY 30 min biegania z rana na czczo 60 min rower - okurzenie mojego roweru i rekreacyjna przejażdzka nad jezioro i spowrotem :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0bef8833e35a4109843d14e393c99a47.jpg był też spacer ;-) Suplementacja C6 Hi tec Bcaa Xtra Activlab Omega 3 Olimp A to zestaw ktory zaczynam od nastepnego tyg na poprawe siły i [...]

kuba ogólnie chodziło mi zeby zejsc z tych 90-100g do ok 60 jak teraz mam ponizej 50 nie zamierzam :-) Trening 30min bieganie z rano na czczo 40min basen wieczorem Suplementacja C6 Hi Tec Bcaa xtra Activlam Omega 3 Olimp TCM Activlab Beta Alanian IHS Dieta /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2b8abbb303dc4c97b359a4f627972e8b.JPG

Dzieki izi ale pojechałeś %-) Trening 30 min rano na czczo bieganie 40 min wieczorem pływanie Suplementacja Whey 81 - Fitmax Vitality Complex Activlab Bcaa xtra Activlab TCM Activlab Beta Alanina IHS Omega 3 Olimp Dieta w pracy mam mega ssanie pomiedzy posiłkami w domu juz tak tego nie odczuwam [...]