SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

olimp omega 3

  • Dieta, a nieregularny "cykl" dnia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam serdecznie, przepraszam że odkopuję ale mam identyczny problem. Również pracuję na 3 zmiany, to jest: 12:30-20:00; 18:30-2:00; 0:30-8:00; Dietę mam już rozpisaną: 1. Płatki owsiane 100g + 200ml mleka OLIMP Vita-Min 1 tabletka WPC 80 - 25g Warzywko B - 92g, W - 68g, T - 13g 2. Chleb żytni pełnoziarnisty 150g Pierś z kurczaka 100g Omega-3 3 [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 954 Data: 9/2/2009 6:51:43 PM Liczba szacunów: 0
  • 1) IMO znaczy In My Opinion- czyli w mojej opinii/odczuciu 2) To HMB w płynie liczysz przy dawkowaniu 3 gramy dziennie? Jeśli tak cena niezła, Olimp ma za ok. 150 zł. zapas na 100 dni.. 3) Omega-3 to wielonienasycone kwasy tłuszczowe otrzymywane z ryb zimnowodnych. Jest to bardzo dobry pro-zdrowotny supel warto łykać go praktycznie cały czas .. [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2017 Data: 9/23/2005 9:47:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Siema sluchaj prop + wino bedzie chyba najlepszy bo tak polecilbym Ci jakas oxe ale ciezko org dostac... z oslonek to tak: witaminy (olimp vita min plus polecam), omega 3 1000mg 3-4kaps dziennie, czosnek (aliofil) w celu zbicia cisnienia bo tesc + wino porobia cisnienie napewno, lecytyna. oraz nie polecam Ci diety tluszczowej.. po co masz sie [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2494 Data: 12/10/2006 9:51:22 PM Liczba szacunów: 0
  • A czy przy takim cyklu 1-4 meta 15mg/ed (Polska) 1-7 prop 50mg/e2d (farmak) 4-8 winko 20mg/ed (Cetka) co do odblokowania: 1-24 clomid 50mg/ed 1-30 tamo 20mg/ed witaminy (olimp vita min plus polecam),Aspargin, omega 3 1000mg 3-4kaps dziennie, czosnek (aliofil) w celu zbicia cisnienia napewno lecytyna. Z tego co czytam wartościowy jest [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2494 Data: 12/13/2006 12:03:55 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta Redukcyjna!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tak biorę 3x dziennie to omega 3-6-9 Trec,witaminy Vita-min multiple Sport Olimp labs, z ryb to tak jak w diecie jest 100g mintaj mrożony,czyli jak teraz waga nie poleci to będę musiał odejmować z tłuszczy?

    Odpowiedzi: 108 Ilość wyświetleń: 7761 Data: 4/23/2013 3:29:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Przeziębienie/Witaminki

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] jak cię "bierze" jak już jesteś właściwie chory to normalne leczenie i zero treningu. A co do zapobiegania to: zestaw wit-min, ten co banan dał bdb, moze też być olimp + ew. jakiś preparat z wyciagiem z czosnku, omega-3... Ale musisz mieć świadomość że takie suplementy diety nie załatwią sprawy Ważne też jest jak się [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1700 Data: 9/10/2007 9:40:08 AM Liczba szacunów: 0
  • Klika pytan o Low Carb

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : wcześniej trochę tego było głownie spalacze moja głupota, aktualnie brak spalacza z suplementów: omega 3 olimpu,witaminy olimp, białko mex'a Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : szarpana :) dużo ćwiczeń dieta nietrzymana + alko i przystoje [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2246 Data: 11/13/2012 2:37:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Dawkowanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    Olimp MZB dziś dwie tabletki wziąłem. Ogólnie chciałem to stosować tak; Witaminy po jednej kapsulce dziennie Omega 3 po 2-3 dziennie z tego co czytałem 3 nie zaszkodza i stosować je do.glownego posiłku. Chela mzb 2 przed snem. Takie stosowanie może być ? czy dostosować się do tego co Ty podałeś ? może być pewnie tylko nie musisz do posiłku [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 730 Data: 10/3/2016 9:43:15 AM Liczba szacunów: 0
  • Pierwszy cykl z suplami

    Post
    Odżywki i suplementy

    gold omega-3, mzb, vita-min sport - wszystko olimp od BCAA masa ci nie urośnie od tego jak juz pisalem jest odpowiednia dieta bardziej przydatne w okresie budownia siły jak i robiena redukcji dlatego napisalem że moze byc lecz nie koniecznie działanie antykataboliczne

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 810 Data: 8/23/2009 10:57:59 AM Liczba szacunów: 0
  • Dietka do oceny - do zrzucenia ~5-6kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    06:20 Pobudka 07:20 Śniadanie: Twaróg chudy - 100g Oliwa z oliwek - 25g Jogurt naturalny - 200g Musli (owsiane, żytnie, jęczmienne, rodzynki) - 60g Olimp Vita-Min Multiple sports - po kapsie WPC - 20g 10:30 II śniadanie: 4 jajka - 240g warzywa (pomidor, marchewka, ogórek) - 150g Migdały - 50g Gold Omega-3 - 4 kapsy 14:00 Obiad: Mięso (duszone, [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1323 Data: 7/10/2011 12:12:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o rade

    Post
    Odżywki i suplementy

    oki rozmie ,ale troche umiaru ,co do produktow gainer u ciebie podstawa,ja bym dokoptowal carbo(bx,olimp,trec) ,omega-3,vitaminy,zha(apteczne zma), i w twoim przypafku to tyle ,dbaj o regneracje Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-07-23 07:59:39

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1508 Data: 7/23/2005 7:58:55 AM Liczba szacunów: 0
  • proszę o zweryfikowanie diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Cześć, do śniadania dodałem 3 małe śledzie (koreczki galicyjskie) + standardowo jaja gotowane natomiast do kolacji dodałem dwie łyżki stołowe oleju z lnu (nierafinowanego) a do obiadu jedną tabletkę Gold Omega 3 olimp labs. Czy wygląda to lepiej ? czy są jeszcze jakieś sugestie? Pozdrawiam Zmieniony przez - rydlik w dniu 2015-04-14 08:49:46

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2428 Data: 4/14/2015 8:47:55 AM Liczba szacunów: 0
  • zestawik - pomoc

    Post
    Odżywki i suplementy

    omega 3 są niezbędne w diecie to tzw "zdrowe tłuszcze" Olimp takie ma w swojej ofercie a reszta si co do ZMA olimpu bierz dwa kap w dni NT a 3 w dni T ok 60-30 minut przed snem Zmieniony przez - Marian 87. w dniu 2005-05-28 16:15:31

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1388 Data: 5/28/2005 4:14:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Ujemny bilans na masowaniu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Pewnie bedzie sporo do poprawiania. Cel:masa wiek:19 wzrost:1,89 waga:84 Trening HST+20min aero 3 razy w tyg pon,sr,pt plus hiit rano w wt,czw,sob 10interwalow. Wyszlo w sumie 2,1g bialka/kg 1,2g tluszczy/kg 2,8g wegli/kg przyjalem takie proporcje bo jestem endo i nie chce stracic efektow redukcji ktora dopiero co sie skonczyla. Dlatego jezeli [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 3511 Data: 12/27/2005 10:26:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Ocena odżywiania (street workout)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] po konsultacjach . odjete 300 kcal od zapotrzebowania .Czy macie jakies sugestie lub sugerowane zmiany produktów. Do śniadania dochodzi ; Witamina C / Witamina B Complex / Witamina D3 ; K2 mk7 / olimp gold omega 3 / tran z dorsza /SFD/2018/3/18/e132558c67bd4cb28cc9677c5dfaae58.jpg Zmieniony przez - Suru98 w dniu 2018-03-18 14:39:57

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3043 Data: 3/18/2018 2:31:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc z dieta LC

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    A więc BTW rozłozyłem 2,5 g/kg białka , węgle przez pierwszy tydzien 30 g (potem zwiekszam max do 100g) , tluszcze 1-1,5g/kg . po tygodniu dorzucam do sniadania + 100 g owsianych . Dobrze to wygląda? Przyjmować jakieś węgle po treningu ( Low Carb) ? Ketchup rozumiem ,ze tez nie jesc lepiej? Moge diete uzupelniac batonami proteinowymi? Jezeli tak [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 1605 Data: 1/7/2013 5:36:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja.?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Gold omega 3 olimp ew do tego vitamin plus

    Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 6028 Data: 4/6/2011 11:57:27 AM Liczba szacunów: 0
  • Zestaw na mase za 2000

    Post
    Odżywki i suplementy

    ja bym polecam z gainerkow monster masa z biogenixa (swietne proporcje wegli do bialka 3/1 i bardzo dobry sklad) Do tego bialko na noc SP albo jakiegos treca i bedzie dobrze. Do tego jak nie boisz sie faszerowac chemia :P:P to kup sobie witaminki 9dobre sa olimp vitamin), zma, omega 3 , a reszte kasy zostaw na nastepne cykle i na jedzonko :D

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 5308 Data: 1/10/2009 5:54:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta masowa do weryfikacji

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    I Płatki owsiane 90g, mleko chude 250ml, rodzynki 30g, 3 jajka II Chleb razowy 80g, wędlina drobiowa 100g, pomidor lub ogórek, masło 20 g, do tego jabłko lub banan, lub to i to ;) III Ryż ciemny 100g, pierś z kurczaka 150g, (marchewka gotowana, lub buraczki gotowane, lub surówka z warzyw )250g , do tego oliwa ( z tego co czytałem to nie ma [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2274 Data: 3/9/2006 6:21:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Chetnie wysłucham waszych opinii

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] nie kupiles bo szczerze mowiac zbedne niekotre suple a wiec tak zacznijmy od diety i jej uzupelnienia gainer jakis jak najbardziej polecam mass xxl treca vitalmax gainer 2 olimp super whey gainer oczywisce zalezy ile masz kasy jesli masz jej wiecej do wydania znajdzie sie inny gainer z wyzszej polki kreatyna ok 10 gram dziennie 5 rano po [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1207 Data: 5/23/2006 9:30:40 PM Liczba szacunów: 0