SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

olimp omega 3

  • Kolarski Damian - Po Puchar Ultra 2022

    Post
    Strength & Endurance

    Też są fajne, ale my only szosa :-) https://i.imgur.com/0miRhNS.png Pobudka o 7.20. Śniadanko i na rower. Cały dzień zeszło, w trakcie przerwy na jedzenie. Po 16 powrót, rozciąganie z klientami, obiadokolacja. Powrót na kwaterę i do pracy. Trochę zmian na stronie weszło. Bardzo intensywny dzień a jutro rano pobudka, trzeba rano własny trening [...]

    Odpowiedzi: 4717 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/16/2020 8:23:15 PM Liczba szacunów: 2
  • Kolarski Damian - Po Puchar Ultra 2022

    Post
    Strength & Endurance

    https://i.imgur.com/OiUilsU.png Pobudka o 6.40. Sprawdzenie pogody i na trening. Mega weszło, jak ja kocham podjazdy. Szybki prysznic, śniadanie i na siłownię zrobić instruktaż treningu kolarskiego dla naszych podopiecznych. Super mamy grupę. Potem część z nas opiekunów pojechała na zwiedzanie (dziś wolne od roweru) z grupą, a ja Żonką odebrać [...]

    Odpowiedzi: 4717 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/19/2020 8:44:40 PM Liczba szacunów: 1
  • [...] napisać , kreatyna swoje na cyklu zrobiła:) Białko Fitmax super smak, pierwsze białko jakie piłem z wodą ze smakiem, rozpuszczalność dramat pieniło się jak chore białko olimpu smak gorszy od fitmaxa , z wodą też gorzej, ale za to pewne i fajny skład MZB na lepszy sen swoje zorbił , zapomniałem w ciągu cyklu wziąść 3 razy i czułem się [...]

    Odpowiedzi: 432 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/25/2010 4:06:38 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] w tygodniu siłowy plus 2 razy aero) rano po śniadaniu : 1 kapsułka vita-min multiple, 1 kaps chela-min, 1 kaps. gold-omega 3 1 kaps. tranu 1 kaps. garlicin 45 minut później:olimp bcaa xplode (nie skupię się na preparatach NO2/stackach kreatynowych/spalaczach, gdyż te stosuję okresowo) trening po 90 minutach bcaa xplode, następnie 40-60 minut [...]

    Odpowiedzi: 2724 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/9/2010 1:15:41 PM Liczba szacunów: 0
  • TRENING do OCENY-> HELP :)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Trenuje 1 rok.. Główny cel to masa.. No własnie dopiero od września będę miał normalną dietę i odżywki.. Ważę 62kg i mam 172 cm wzrostu...na klatkę biorę 105 kg. Tak w ogóle to chodzę na dobrze wyposażoną Siłownię... To jest moja Dieta (którą zamierzam stosować od Września !!!) Jezeli coś jest nie tak to prosże o zmiany: Śniadanko 7:00 - Kreatyna [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1914 Data: 8/2/2005 11:16:32 PM Liczba szacunów: 0
  • 2) /SFD/Images/2015/12/31/3b289cab1191466f8e82ab5c141b158d.png 1) Dane Nick: Jajek125 Wiek: 24 Staż:~2 Wzrost: 186 Waga ciała: 85 Obwody(w cm) Brzuch (na wysokości pępka):85 Klatka:110 Biceps (napięty) lewy/prawy: 39,5 Przedramię lewe/prawe:32 Udo (góra)lewe/prawe:64 Udo (środek)lewe/prawe:57 2) Spis suplementacji Witaminy (Olimp) BCAA [...]

    Odpowiedzi: 1064 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/8/2012 1:42:13 AM Liczba szacunów: 0
  • Wiek - 23 lata Staż treningowy - trudno ustalić Najbliższy cel sportowy - marzec-maj - sucha masa, maj-lipiec wycinka, poprawa dynamiki skocznosci i mocy Planowana dieta zgodna z celem - zgodna z celem Planowany trening zgodny z celem - Na masie split 4x tydzien Rekordy trójbojowe - ławka - 132,5kg ciąg - 195kg przysiad - 6x130 Ostatnio (6 [...]

    Odpowiedzi: 1011 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/24/2009 12:11:47 PM Liczba szacunów: 0
  • dieta na masę do oceny 178/80

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] PW guaranax - 1 do 3 kapsułek dziennie (popijam Yerbą ; ogólnie nie odczuwam, żeby jakoś specjalnie mnie pobudzał tauryna - 1,5g czasami dorzucam do guaranaxu omega 3 (olimp) - mam, ale jak nie muszę (tzn. mam olej lniany), to nie biorę; jak nie mam - 1 kaps dziennie z możliwie obfitym posiłkiem, najczęściej śniadaniem ZMB (olimp) - [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2635 Data: 12/31/2010 9:31:46 PM Liczba szacunów: 0
  • ###DZIENNIK### Zapyerdalać trzeba... by Kuba_94

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    http://liczniki.org/gif2/an-MASA-000000ffffff00000045002-1-1-200-DCdeepviolet.gif Środa 21.03.2012r. Dziś dzień nietreningowy. W południe wyskoczyłem na rower ok. 1h, a wieczorem 1h koszykówki na orliku ;-) http://liczniki.org/gif2/an-DIETA-ff0000ffffffxxxxxx35002-1-1-7-red001.gif Dzisiejsza szama to: LASAGNE- poszła cała brytfanka 8-) Przepis [...]

    Odpowiedzi: 366 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/22/2012 12:38:40 AM Liczba szacunów: 0
  • miom skromnym zdaniem Olimp już zupełnie spadł na psy po pierwsze stal sie chyba firma gratisowa czyli jego produkty rozdawane są w postaci giftów do renomowanych amerykańskich firm !!ZAPRASZAMY!! Muscletech Nano Vapor 1kg + t-shirt GRATIS Dymatize X-Pand 925g + Olimp Gain Bolic 6000 1kg GRATIS Olimp Gain Bolic 6000 1kg 3 + 1 GTARIS Olimp [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3653 Data: 7/2/2008 5:53:09 PM Liczba szacunów: 0
  • ok, wybrałem następujące preparaty, chciałbym się dowiedziec dokładnie co, jak i kiedy jesc czy takie połączenie na pierwszy cykl jest ok? i pytanie, czy cos na pompe bedzie wskazane czy sama kreatyna starczy? Cykl planuje zrobic przez 6 tygodni, bedzie ok? 1) cel: masa 2a) nazwa produktów: VITALMAX CREATINE 500 G MONO VITALMAX GAINER 1 4800 g [...]

    Odpowiedzi: 3062 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/3/2010 3:34:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Pasibrzuchy poszukiwane

    Post
    Odżywki i suplementy

    /SFD/Images/2015/12/31/1cec6ca42f8a424b8011f46f2cdf7e8b.png 1) Dane Nick: Jajek125 Wiek: 24 Staż:~2 Wzrost: 186 Waga ciała: 85 Obwody(w cm) Brzuch (na wysokości pępka):85 Klatka:110 Biceps (napięty) lewy/prawy: 39,5 Przedramię lewe/prawe:32 Udo (góra)lewe/prawe:64 Udo (środek)lewe/prawe:57 [...]

    Odpowiedzi: 383 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/6/2012 6:44:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Jeszcze jedno, bo tak od witamin się zaczeło, a teraz biorę sporo innych suplementów. Chciałbym abyście doradzili co mogę i powinienem brać, a z czego powinienem zrezygnować. Od półtora miesiąca biegam 3x w tyg i chcę zgubić trochę tkanki tłuszczowej. Już zgubiłem w tym okresie 8kg. z 96 na 88kg przy wzroście 186cm. Obecnie: 6:20 - Olimp Thermal [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2391 Data: 4/20/2008 10:06:11 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] Massacra episode 2™ 120 saszetek 6 opakowań po 20 saszetek, razem 120 saszetek. W każdej saszetce 65g, razem 7800g. Wszystkie o smaku cytrynowym http://www.olimp-supplements.com/pl/index2.php?page=l_pr3&id_pr=211&ids=&str=2&sh=1 ------------------------------------------------------------------ [...]

    Odpowiedzi: 118 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/27/2009 4:17:35 PM Liczba szacunów: 0
  • co poradzicie dla sprintera? :)

    Post
    Odżywki i suplementy

    Podziękowania dla Serty :) Porozmawialismy troszke na gg i mnie przekonal ... zamiast tego cyklu decyduje sie na 4-miesieczną suplementacje Kre-Alkalynem 1500 Olimpu, szczegoly ponizej: czas suplementacji: od 1 listopada do 28 lutego ( równe 120 dni :P ) 2x Kre-Alkalyn 1500 Olimp (240 kap) 4x Vita-min Multiple Sports Olimp (240 kap) 4x Omega 3 [...]

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 4770 Data: 10/6/2006 10:36:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na mase do sprawdzenia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Teraz powinno być dobrze :) WTOREK/CZWARTEK/SOBOTA/ SIŁOWNIA + Niedziela (dzień wolny) 1. 6;50 Mleko spożywcze 0,5 % tłuszczu 200ml Płatki owsiane 80g 2 Jajka 120g Owoce/warzywa 1x Olimp Omega3 2x MultiPack 36 2. 10;00 Chleb żytni razowy 120g Mięso z piersi kurczaka bez skóry 80g Warzywa Orzechy włoskie 30g 3. [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 886 Data: 3/25/2010 9:56:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Tak szukałem samemu co sądzicie o tym, żebym teraz coś takiego zaczął brać: 2x Olimp Lecytyna 1200 ( http://www.olimp-labs.com/44,134,13,153/Produkty/Pamiec-umysl/GOLD-LECYTYNA-1200.html ) 1x Olimp Gold Omega-3 ( http://www.olimp-labs.com/44,133,13,103/Produkty/Odpornosc/GOLD-OMEGA-3.html ) Co sądzicie o produktach firmy Olimp? Szukam jeszcze [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1579 Data: 10/21/2013 12:44:04 AM Liczba szacunów: 0
  • Kolarski Damian - Po Puchar Ultra 2022

    Post
    Strength & Endurance

    https://i.imgur.com/CKApaKU.png Pobudka o 6.30. Wolny dzień w pracy, ale cel jasny. Objazd trasy niedzielnego wyścigu na starym mieście. Przed 8.00 melduję się w Warszawie i trening. Po treningu trochę latania po sklepach za częściami do ulepa dojazdowego. Masakra, w sklepach totalnie nic nie ma… Do domu, posiłek i serwis ulepa. Potem praca, [...]

    Odpowiedzi: 4717 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/5/2020 5:21:21 PM Liczba szacunów: 2
  • Kolarski Damian - Po Puchar Ultra 2022

    Post
    Strength & Endurance

    https://i.imgur.com/BtJJbHF.png Pobudka o 8.40. Spałem od 22… więc… %-) Rano śniadanko i trening. Potem jedzenie i oglądanie kolarstwa. No w trakcie kolarstwa trochę popracowałem między posiłkami. Ale lajtowy dzień, regeneracja przed jutrem :-) Żona kazała dziś nic nie robić w domu, ale nosi mnie :-D https://i.imgur.com/BhxwJxL.png 1-2. Placek [...]

    Odpowiedzi: 4717 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/8/2020 6:35:45 PM Liczba szacunów: 2
  • Kolarski Damian - Po Puchar Ultra 2022

    Post
    Strength & Endurance

    https://i.imgur.com/wiMZI3x.png Pobudka o 7.30. Rano ogarnianie przed wyścigiem. Sporo stresu. I pogoda niepewna. No ale cóż. Poniżej wiadomo jak było. Potem na lody i browara z rodziną. Ale ja nie jadłem i nie piłem. Nie zasłużyłem ;-) Potem powrót rowerem do domu. Trochę ogarniania i wieczór. I tyle.. https://i.imgur.com/BhxwJxL.png 1-3. Placek [...]

    Odpowiedzi: 4717 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/9/2020 8:21:18 PM Liczba szacunów: 2