SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

olimp omega 3

  • Dieta wysokobialkowa do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    I . sniadanie Płatki owsiane 60g Mleko zaw. 1,5 % tłuszczu 150g Jaja kurze całe 180g (3 jajka) 2 tabletki omega 3(olimp gold) 1 tabletka witamin 470,4kcal II .posilek Chleb żytni razowy 120g Polędwica Sopocka 100g Pomidor Ogórek Oliwa z oliwek 10g 533,6kcal III. posilek Ryż brązowy [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3472 Data: 4/6/2011 3:47:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan na koleine pół roku

    Post
    Odżywki i suplementy

    1. Sylwetka dosyć szczupła. po odżywkach coraz lepiej natomiast troszkę za dużo tłuszczu. 2.25 3.83 4.15 misiecy 5.dojść z wagą do 86-88 kg i zacząć rzeźbić. 6. W trakcie cyklu przedtem nic nie brałem: Up Your Mass MHP 2270g CM3 1250 Trec 360 kap. ZMA ActivLab 90 kap. Gold Omega-3 Olimp 60 kap. 1 7. brak 8. brak 9. w trakcie 10. Wczesniej [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 632 Data: 2/8/2011 9:10:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Chudy z opona...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Produkty w diecie są ok, osobiście zmniejszyłbym ilośc twarogu na rzecz mięsa. Pamiętaj o spozywainu dużej ilości warzyw oraz o odpowiednich proporcjach tłuszczy - w tym celu dodaj olej lniany/orzechy włoskie. Moja propozycja I Posiłek: godzin 10:00 Vigor Complete-witaminki(w trakcie posilku) Płatki owsiane 80 10 6 50 293 Jaja kurze całe 120 [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 4469 Data: 8/28/2007 5:08:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Chudy z opona...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Oto moja kolejna propozycja nie z 300 gr ale na 200 jeszcze moge przystac. Prosze o poprawki;) Waga 75 Wiek 21 Wzrost 192/193 ZAPOTRZEBOWANIE OGOLNIE NA KILOGRAM MASY CIALA KALORIE 2040 BIAŁKO 150 2,0 TŁUSZCZE 75 1,0 WEGLOWODANY 191 2,6 Podział : Waga w gramach, Białko, Tłuszcze, Weglowodany, Kcal. I Posiłek: godzin [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 4469 Data: 8/28/2007 8:13:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Chudy z opona...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Siema.. wklej zdjęcie. zobaczymy co jest grane.. Jezeli jesteś chudy tylko tluscz odklada sie na brzuchu to proponuje jechać na zero. i stopniwoo zwiekszać.. a zczasem jak zaczniesz nabierać mięsia to to sie wyrówna na korzyść. Najczęściej winą takiego wygladu, jest po prostu brak mięśni połączony ze złym odżwyianiem... Mozesz teraz pojechac [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 4469 Data: 8/29/2007 10:23:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja NewGuy - cel 75kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nadszedł czas aby wziąć się porządniej za budowanie masy mięśniowej bo gdy schudłem te 10kg wyglądam strasznie mały, a do tego chcę przejść dobrze sprawnościówki do wojska i potrzebuję wzrostu siły. Planuję zacząć suplementację od kreatyny, myślę żeby kupić monohydrat na początek powinien być ok mam rację ? ( do tej pory ćwiczyłem na sucho ) Mam [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 4014 Data: 8/10/2012 4:50:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Ultimate Daly mozesz brac dwa razy dziennie po 3tabl w dni treningowe, w nietreningowe wystarczy pół dawki czyli 3 tabl. Acard 2 tabl , czyli 150mg wkasu salicycowego, lub poł tabletki Polopiryny S. Acard lepszy o tyle ze mniejsze ryzyko podrażenienia żołądka. Olimp GOLD Omega 3 - bierz 3kaps czyli 3g. To oczywiscie tylko propozycja, a raczej [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 10069 Data: 2/22/2011 10:51:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Witaminy Multi pro prosze o pomoc;) sog

    Post
    Odżywki i suplementy

    wez olimpa vita-min multiple sport 60kap 26,70 i OLIMP Gold Omega-3 60 kaps./1000 mg koszt okolo 17zl = 43,70 zestaw na miesiac ci styknie a za reszte kup 3kg cyckow ryz i masa do przodu :PP

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2923 Data: 5/11/2010 6:23:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Witaminy Multi pro prosze o pomoc;) sog

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dzięki za radę ale jednak nie zrezygnuje z Orange Triad dla okrojonego Multiple, może jak więcej osób oleje MS to Olimp wróci po rozum do głowy... A Gold Omega 3 jak najbardziej, cena do jakości bomba.

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2923 Data: 5/11/2010 6:27:39 PM Liczba szacunów: 0
  • TKD-jaki trening

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] na wprowadzenie w tym 210 g bialka 194 g tluszcze 45 g wegle calosc rozlozona na 5 posilkow I Posiłek : całe jajka 200g ser chudy 70g omega 3+E 12 kapsulek czyli 6g o3 (olimp poki co, moze uda sie znalezc tansze zrodlo) pomidor 100g opcjonalnie Olej mct 15g (czy jest sens brac w takiej ilosci, czy lepiej sobie darowac ? otreby pszenne 30g [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1835 Data: 5/8/2006 8:20:43 PM Liczba szacunów: 0
  • jaki splacz jet lepszy prosze o rade

    Post
    Odżywki i suplementy

    to mam teraz prosbe co bym mial teraz kupic takiego doberego winiarz i szrank czytam teraz czacy czas na forum chcialbym isc do sklepu juz i kupic bym kupil witamy - olimp muliple sports, ZMA - mulitipower, omega 3 lub 3 6 9 i do tego vitargo + bialko

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2079 Data: 2/3/2010 11:59:48 AM Liczba szacunów: 0
  • moje FBW do oceny!**<3

    Post
    Trening dla początkujących

    oto ankieta: Płeć : MĘŻCZYZNA. Wiek : 18LAT Waga : 62 Wzrost : 188 Cel treningowy : MASA!!! Staż treningowy na siłowni : BRAk*********e inne sporty : PŁYWANIE, PIŁKA NOŻNA/SIATKOWA Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztangi: prosta, łamana, 2x sztangielki, ławka regulowana. Dieta : będzie Przeciwskazania medyczne [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 2863 Data: 5/9/2011 8:28:55 PM Liczba szacunów: 0
  • plan treningowy na mase do poprawy

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Bardzo bym prosił o sprawdzenie. Suplementacja jaką aktualnie posiadam i korzystam: Omega 3, HiTec Vitamin a-z Anioxadint czy jakoś tak, Peak Whey Protein, Dymatize 12H, Activlab Bcaa Xtra, Multipower Creatine, Olimp Carbo, Power Horse (aktualnie nie używam). 6:30 Activlab Bcaa Xtra 5g I posiłek - 7:00 Płatki owsiane 100g Mleko 200g Orzechy [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1650 Data: 12/28/2010 12:40:39 AM Liczba szacunów: 0
  • witaminy do biegania

    Post
    Odżywki i suplementy

    A ten inny kwasy omega-3 oprócz EPA i DHA, które olimp w składzie są potrzebne? te sa najwazniejsze, posiadaja najciekawsze wlasicowsci prozdroowtne dla anszego ciala

    Odpowiedzi: 82 Ilość wyświetleń: 7764 Data: 5/13/2019 2:02:17 PM Liczba szacunów: 0
  • dieta do poprawy - hera7

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    czyli przed treningiem bez carbo, poprostu więcej warzyw? sp też dać? co do makreli/łososia od czasu do czasu gotowane oki, wędzone odpadają - mam uraz, a może być tuńczyk w puszce? najlepiej mi wchodzi... co do omega 3: wystarczy łyżeczka tranu? czy lepiej kupić olimp gold cośtam i lykac te 2 kapsy

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 3299 Data: 5/29/2006 4:31:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Nasze rankingi-kwiecień 2006 edycja II

    Post
    Odżywki i suplementy

    BIAŁKA: 1. Izo Syntraxa..pyszne cudo GAINERY: 1. nie dotyczy KREATYNY: Monohydrat: 1. Olimp Stacki: 1. Cell Pump SPALACZE: 1. Super Cuts 3 z Universala HMB: 1. nie dotyczy BUZERY TEŚCIA: 1. nie dotyczy:) WITAMINY: 1. Animal PAK PROZDROWOTNE: 1. Omega 3

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 4871 Data: 4/6/2006 10:20:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Pierwszy cykl supli bardzo prosze o pomoc

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] braku treningu z powody grypy ;/ Wszystko pięknie poszło do przodu waga z 83 podrosła do 89/90 kg .Suple jakie zjadłem podczas 2 miesięcznego to kreatyna mega caps olimp 300 kap / ZMA treca 60 kap / 2 opakowania białka vitamin-shop / oraz paczka omega 3 . Bardzo pragnę podziękować KOTCowi za pomoc w dobraniu suplementow ;] Od [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 1980 Data: 3/21/2010 4:45:11 PM Liczba szacunów: 0
  • [DT]Zdrowszy tryb życia

    Post
    Dzienniki Juniorów

    Siemanko :) Dzisiaj mocne zakwasy w nogach. Zobaczymy jak to jutro pójdzie. Nie dodałem banana do tabelki. Jutro wrzucę fotki sylwetki. Mam pytanie co do supli. Dokładnie chodzi o Omega 3. Jakiej firmy kupić? Mam okazję z Olimp lub FA. http://www.iv.pl/images/87348656800930434970.png Zmieniony przez - activhan w dniu 2014-07-22 21:39:09

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1236 Data: 7/22/2014 9:37:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta - nie śmiać się

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    zamiast tranu mozesz tez brac omega-3 w tabsach, oplaca sie np. olimp gold lub elanda pzdr

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1260 Data: 11/13/2006 7:51:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta masowa do weryfikacji

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    A dlaczego niby jaj na noc ma nie dawac? Troche zle mnie zrozumiales. I Płatki owsiane 90g, mleko chude 250ml, rodzynki 30g, 3 jajka II Chleb razowy 80g, wędlina drobiowa 100g, pomidor lub ogórek, masło 20 g, do tego jabłko lub banan, lub to i to ;) III Ryż ciemny 100g, pierś z kurczaka 150g, (marchewka gotowana, lub buraczki gotowane, lub [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2274 Data: 3/10/2006 10:38:15 AM Liczba szacunów: 0