[...] ? do stanazololu 2X XP xhyba odpada bo za drogo moze duze cp + tcm mega caps ?? dobre polaczenie ? i jakeis solonki sylimarol hepatil do tego zma apteczne i omega 3 i teraz mam juz w stalej suplementacji hmb juz 3 tyg bede ciagnol to ile sie bedize dalo mam 4 puchy po 150 kasp mega caps olimp :) Zmieniony przez - pietka w dniu 2005-09-18 14:28:36
Ooo dla ciebie widze najlepiej będzie jak troche poczytasz. http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html Jak będziesz czytał to rób to uważnie i nie omijaj takich zdań jak np: ODŻYWKI NA TYM ETAPIE SĄ W 100% ZBĘDNE! JASIO NIE WIE CZY WYTRWA DO NASTEPNEGO TRENINGU WIĘC PO CO ŁADOWAC KASE W BŁOTO! Jedynie co Jasio może zakupić za [...]
do ostatniego posiłku dodaje jeszcze 3 x omega 3 mega olimp caps . Okno żywieniowe wypada między 20 a 24 , trenning o 17 + cardio 30 min zazwyczaj schody. Zmieniony przez - headroom w dniu 2013-05-24 11:30:00
To już tak na zakończenie, jak dorzucę do diety i reszty odżywek: Starpharma - Omega 3 FORTE - 2 caps po obiedzie Olimp - Vita-min Plus- 1 caps po obiedzie to będzie w miarę ok? Zmieniony przez - Grel w dniu 2016-02-09 12:34:45
Przed treningiem: Shock Therapy lub NaNo Vapor lub No shotgun, Nitrobolon Energizer Po treningu: Storm lub nowy Xpand lub Knockout Aminokwasy: Leucyna - może być z Olimpa - powiedzmy z 5 g po treningu BCAA itp. - Growth Factory - 6 g przed i 6 g po treningu Glutamina - Nature's Best, Syntrax itp. 5 g rano, 5 g przed i po treningu Do śniadania [...]
1.Scitec nutrition - Crea-Bomb - 660g (porcja na czczo i przed tren) 2.UNS - Agmatine600 - 138g (porcja na czczo i przed tren) 3.Controlled Labs - Orange Triad - 270 tab (3tab. do sniadania) 4.SFD - PURE BETA ALANINE - 250g (porcja na czczo i przed tren) 5.Scitec nutrition - BCAA XPR2.0 - 500g (porcja na czczo i porcja po treningu) 6.ESS - 700g [...]
jesli nie bedziesz mail dopracowanej na perfekt diety to patrz na odzywki typu gainer/bulk/bialko by uzupelnic sobie braki w diecie,dorzuc witaminy i mineraly (olimp najlepiej cena/jakosc) oraz omega 3 i bedzie git.
[...] + essentiale forte + Doppelherz aktiv + omega 3 po południu metanabol 10mg + essentiale forte + Doppelherz aktiv + vitaminmultiple około 18 metanabol 10mg + essentiale forte + Doppelherz aktiv około 22 chela minerały olimp + witamina C Coś takiego starczy czy coś jeszcze dokupić ? Zmieniony przez - bodybuilder1993 w dniu 2014-11-23 22:25:54
[...] przennych (dla błonnika) 40g rodzunek (bo sam twaróg jest nieciekawy) 20g oliwa z oliwek 50g odzywki bialkowe (>80%) ok 300g roznych warzyw (pół surowe) plus no-explode, olimp TCM, omega 3, witaminki, widze że dieta kulueje z odzywek narazie zrezygnuj sa one tylko uzupełnienim diety. Na poczatek musisz ułożyc porzadna diete obliczyc swoje [...]
Witam wszystkich, tak więc aby śledzić swoje "osiągnięcia" zakładam ten oto dziennik :) CEL - MASA O mnie: Staż od początku czerwca 2011r. 1994rocznik. Wzrost: 173cm Waga: 65kg Klatka: 106cm Wycisk na płaskiej 65-70kg Biceps:33cm przedramię:27cm łyda:37cm udo:49cm talia:81cm http://imageshack.us/photo/my-images2011/713/sfdm.jpg/ [...]
Mam jescze pytnie, co myślicie o takiej suplemetacji zaczynam od poniedziałku z nowym cyklem: Taurine Mega Caps® (Olimp) WPC 80 900g (Ostrowia) New Xpand - Najnowsza wersja!!! (Dymatize) NO Shotgun V.3 (Vpx_ Carb BX (Biogenix) BCAA Extra (Aminostar) Omega 3 Jeszcze chce dorzucuc witaminy ale nie wiem jakiej firmye jeszcz ?? BCAA [...]