SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

olimp omega 3

  • Dieta redukcyjna 92 kg - ciężki start

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Czy orzechy ziemne mogę zastąpić innymi orzechami? Mam witaminę D + K i w jednej tabletce według ulotki jest: 4000 j.m D oraz 100 qg K Ile tego brać dziennie... 3 tabletki? Chcę wejść na dietę 2600 kcal, załączam zrzut. Suplementacja dodatkowa: - K** Mg + Zn + B6 - K** Omega 3 - Olimp Vita-Min - K** D3 + K2 Waga: 90,5 - 90,8 KG [...]

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/1/2018 9:29:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja - wybór suplementów

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] w dni treningowe warto ale jesli sie zdecyduje to tez pewnie po posilku) -gaba+zma przed snem a teraz wszystko razem po posilku z tluszczem -witamina c 1000mg+d3 -kompleks olimp multisport witamina+mineraly -adapto max -omega 3 -lecytyna -olimp k2+d3 -i tutaj collagen pro tez moge czy w jakis inny dzien? prosba tylko o pomoc czy cos rozdzielac [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 396 Data: 1/27/2021 4:35:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna 92 kg - ciężki start

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Witam, chciałbym zdać relację po prawie 2 miesiącach diety (nie zawsze była trzymana). Waga w dniu 4.12.2017 - 91,7 kg Pas w dniu 14.12.2017 - 95 cm Waga w dniu 31.01.2018 - 86,7 kg Pas w dniu 31.0.1.2018 - 90 cm Czyli w ciągu 2 miesięcy: - 5kg w wadze i -5 cm w pasie Dieta obecna 2600-2650 kcal Ryby: dorsz, halibut, pstrąg łososiowy Mięso [...]

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/31/2018 10:25:41 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta - wątpliwości z nią związane

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Zacznij na tę chwilę od dokładnego wypełnienia formularza ankiety działu. Jest to podstawa tego, aby zacząć układanie diety. Otrzymałeś również link do artykułu na temat obliczenia zapotrzebowania kalorycznego. Podstaw pod niego niezbędne dane i wklej tutaj całość obliczeń. Zoabczymy jak to wygląda. Wymienione przez Ciebie supelmenty są zbędne [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 385 Data: 3/16/2021 10:32:54 AM Liczba szacunów: 0
  • Spalacz tłuszczu, a nadciśnienie

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] Witam, Podany spalacz nie jest już dostepny, czy moglbym prosic o podpowiedz co w zamian? Takze problemy z nadcisnieniem, z reguly 150/90. Myslalem o Fat burner Swansona i do tego polecane wyzej olimp gold omega 3. Glownym moim problemem są ,,boczki" brzuch. Treningi 4 razy w tygodniu, obecnie trec cm3 w kaspulkach, wzrost 188cm, waga 104kg

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 10670 Data: 4/10/2018 11:47:51 AM Liczba szacunów: 0
  • Białko w diecie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Trochę Wam przerwę i mam pytanko, witaminki olimp 1kaps witamin/1 kaps minerałów po śniadaniu omega 3 2kapsułki po śniadaniu, aminki przed i po tren. I jak załóżmy cykl na mono+ coś to 5g w DNT rano 5g w DT po tren i 5g rano + to coś co wezmę przed tren A glutke na noc?

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 3289 Data: 7/10/2012 10:55:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam mam taką prosbe,niedawno zakupiłem suplementy takie jak; Dymatize super mass gainer 5433g Vitalmax whey pro gainer 2250g Olimp whey pro matrix 2500g Vitalmax carbo3x complex 100x 40g Olimp vitamin multiple 60kps Olimp gold omega 360kps Olimp creatine blister 30mcaps,razem mam 150caps Oprocz tego prohormon; Alpha Drol [...]

    Odpowiedzi: 234 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/14/2011 6:30:54 PM Liczba szacunów: 0
  • [ART] MASA - wersja z roku 2014

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Źle mnie zrozumiałeś :) na razie kupiłem tylko 2x Olimp Vita-Min Multiple Sport - 60 kap. Olimp Chela MZB Sport Formula - 60 kap. 2x Olimp Garlicin - 30 kap. Nutrend Flexit drink - 400 g Olimp Gold Omega-3 - 60 kap. Bo to było ćwiczenie takie wiesz aby było. Chciałem kupić białko gainera kreatyne. A diete mam jak coś ułożoną, nie wiem czy ci ją [...]

    Odpowiedzi: 576 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/11/2010 8:12:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna - Problem ?! Pytaj !!

    Post
    Odżywki i suplementy

    mam pytanie o kretke magna power olimpu: 1) chce ja brac przez 6 tygodni albo nawet kolo 7, czy moge az tak dlugo? W tym czasie trening moj bedzie sie zmienial, czyli najpoerw bedzie na sile, pozniej na moc, takze czy to ma jakies znaczenie, chyba nie? 2) Jak wreszcie brac kreatyne w DT? Slysze wiele opinii, raz ze na czczo i po treningu a raz, ze [...]

    Odpowiedzi: 1700 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/3/2008 10:18:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna - Problem ?! Pytaj !!

    Post
    Odżywki i suplementy

    bialko optimum, -tu trudno o dokładną rozpiskę bo wiele zależy od odżywiania... bcaa mega caps olimpu (czy ten suplement moge brac nawet przez 3/4 albo caly rok?), -można brac ciagle witaminy multiple sport olimp, -także chela mzb sport formula olimpu, -codziennie wieczorem omega-3 olimpu, -do śniadania carbo olimpu -po treningu a [...]

    Odpowiedzi: 1700 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/4/2008 12:43:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam, chciałem powiedzieć, że moim zdaniem temat jest świetny. Sam już od dłuższego czasu zastanawiałem się nad takim pct bez cyklu, ale większość ludzi (w tym nawet kulturyści) mówili mi, że to bez sensu. Nigdy nie brałem ph/saa i póki co nie mam zamiaru. Mam 24 lata, mój staż treningowy to jakieś 6 lat z dwiema rocznymi przerwami. Dietka [...]

    Odpowiedzi: 556 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/1/2012 12:47:42 AM Liczba szacunów: 0
  • Siema, pytanie kieruje do solarosa jako autora tematu i wkręconego w temat - solaros co myslisz o zestawie: T-Bol x 2 Prometheus Rising MAN x 1 Blue Up Stim Free x 2 Lean FX x 1 MZB Olimp ile dusza zapragnie wszystkie te rzeczy już mam, zanim "eksperci" zaczniecie nadawać, że zmarnowałem pieniądze zaznaczam - fartownie te gadżety nie [...]

    Odpowiedzi: 556 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/24/2011 2:42:17 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] co mówią ze tanie firmy nie trzymają poziomu l /SFD/2020/8/7/ed69d00ea7044df5b300aa37e9c64105.jpg Linki do raportów z badan 1) Olimp: www.badamysuplementy.pl/wyniki-badan-olimp-gold-omega-3-sport-edition/ 2) Moller's: www.badamysuplementy.pl/wyniki-badan-mollers-tran-norweski/ 3) Trec: www.badamysuplementy.pl/wyniki-badan-trec-super-omega-3/ [...]

    Odpowiedzi: 41484 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/7/2020 9:09:27 AM Liczba szacunów: 1
  • [...] co mówią ze tanie firmy nie trzymają poziomu l /SFD/2020/8/7/ed69d00ea7044df5b300aa37e9c64105.jpg Linki do raportów z badan 1) Olimp: www.badamysuplementy.pl/wyniki-badan-olimp-gold-omega-3-sport-edition/ 2) Moller's: www.badamysuplementy.pl/wyniki-badan-mollers-tran-norweski/ 3) Trec: www.badamysuplementy.pl/wyniki-badan-trec-super-omega-3/ [...]

    Odpowiedzi: 41484 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/7/2020 10:15:23 AM Liczba szacunów: 1
  • [SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    magne b6 vitaminum c200 omega 3 olimp kalcykinon (to jest wapn+d3+k2 mk7) b vitamin complex

    Odpowiedzi: 56534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/18/2015 6:21:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Mleko po treningu (cz.1)

    Post
    Badania naukowe

    Wrzucam moja diete, chodzi o ''posilek'' nr 2. 1) 7.55 Śniadanie: 30g WPC 3 kaps omega-3 + 1 kaps zenszenia 200g warzywa 30ml oliwy 40g swiezo mielonego siemienia lnianego 2) 11.00 Odzywka bialkowa w pracy: 3 kaps omega-3 30g WPC 300ml mleka 2,0% jogurt naturalny Calpro z wapniem 175g 3) 14.00 "Obiad": 3 kaps omega-3 jajecznica z 4 jaj [...]

    Odpowiedzi: 221 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/22/2011 1:13:47 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] skup się na podstawach, chude mięso, najlepiej filet kuncok. Jak najmniej nasyconych. Dużo jednonienasyconych-oliwa avokado, nawet 10g omega 3 polecam now ultra omega 3/olimp. I tu Cię zaskoczę :) Minimum 5, a czasami i 8 jajek (dużych, całych), żadnych omega w suplach , I zobacz wyniki. Raz miałem HDL poniżej normy, Natan33 doradził [...]

    Odpowiedzi: 41484 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/12/2020 11:01:03 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] skup się na podstawach, chude mięso, najlepiej filet kuncok. Jak najmniej nasyconych. Dużo jednonienasyconych-oliwa avokado, nawet 10g omega 3 polecam now ultra omega 3/olimp. I tu Cię zaskoczę :) Minimum 5, a czasami i 8 jajek (dużych, całych), żadnych omega w suplach , I zobacz wyniki. Raz miałem HDL poniżej normy, Natan33 doradził [...]

    Odpowiedzi: 41484 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/12/2020 11:05:46 AM Liczba szacunów: 1
  • [...] skup się na podstawach, chude mięso, najlepiej filet kuncok. Jak najmniej nasyconych. Dużo jednonienasyconych-oliwa avokado, nawet 10g omega 3 polecam now ultra omega 3/olimp. I tu Cię zaskoczę :) Minimum 5, a czasami i 8 jajek (dużych, całych), żadnych omega w suplach , I zobacz wyniki. Raz miałem HDL poniżej normy, Natan33 doradził [...]

    Odpowiedzi: 41484 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/12/2020 9:14:19 AM Liczba szacunów: 1
  • Cos poza kardaryna i dieta można? Bo mi od jakiś 3 miesięcy 30 wychodzi Odpuść jajka, skup się na podstawach, chude mięso, najlepiej filet kuncok. Jak najmniej nasyconych. Dużo jednonienasyconych-oliwa avokado, nawet 10g omega 3 polecam now ultra omega 3/olimp.

    Odpowiedzi: 41484 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/12/2020 12:29:35 AM Liczba szacunów: 0