SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

olimp omega 3

  • Jakie odżywki do HST?

    Post
    Odżywki i suplementy

    A moglby ktos napisac, kiedy brac poszczegolne odzywki i jakie dawkownaie w DT i DNT? Bo troche ich jest i juz sie calkiem pogubilem . Moj zestaw: - TREC NitroBolon II Powder - kreatyyna OLIMP TCM Mega Caps - OLIMP Gold Omega-3 - NATURELL Maxivit - OLIMP Gainer MCT - OLIMP L-Glutamine MC 30 lub TREC L-glutamine Powder 400g ( niewiem która mam [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 770 Data: 5/30/2010 11:23:58 PM Liczba szacunów: 0
  • eaa dodatkowo leucyna

    Post
    Odżywki i suplementy

    dobra bede robil w ten sposob: dni treningowe: rano 5gram eaa i 5 gram leucyny whey gold standart 30g do pierwszego posilku 30min przed treningiem jack3d po treningu 5gram eaa i 5 gram leucyny grenn magnitude porcja po treningu zma i omega 3 wieczorem przed spaniem dni nietreningowe: rano 5g eaa i 5 gram leucyny whey gold standart 30g do [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1087 Data: 2/13/2014 1:56:13 AM Liczba szacunów: 0
  • nauka i koncentracja

    Post
    Odżywki i suplementy

    High grade (Sztuczności i chemia - głównie leki) - piracetam (Rozszerza naczyńka w mózgu, poprawia ukrwienie) - modafinil (Cały czas stan pobudzenia, trzyma nawt do 20 kilku godzin) - Na koncentracje ma znikomy wpływ za to nie pozwala zasnąć !naprawdę! - donazepil + memantyna (Alzheimer) - pobudzanie neuronów przez wnikanie jonów wapnia, musi być [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3214 Data: 4/24/2010 4:50:34 PM Liczba szacunów: 0
  • nauka i koncentracja

    Post
    Odżywki i suplementy

    High grade (Sztuczności i chemia - głównie leki) - piracetam (Rozszerza naczyńka w mózgu, poprawia ukrwienie) - modafinil (Cały czas stan pobudzenia, trzyma nawt do 20 kilku godzin) - Na koncentracje ma znikomy wpływ za to nie pozwala zasnąć !naprawdę! - donazepil + memantyna (Alzheimer) - pobudzanie neuronów przez wnikanie jonów wapnia, musi być [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3214 Data: 4/24/2010 4:51:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na 0 do oceny.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Pierwszy posiłek Mleko 2% 200ml Płatki owsiane 50g Rodzynki suszone 35g / Słonecznik / Migdały / Orzechy włoskie / Jabłko (zależy co jest - robię z tym omleta) Oliwa 30ml 2 Jaja kurze 120g Drugi posiłek mieso Chleb razowy 90g Oliwa 30ml Warzywa Herbata zielona Trzeci Posiłek (przedtreningowy) Pierś z kury 130g Ryż brązowy 100g Herbata [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 761 Data: 12/1/2011 10:33:50 PM Liczba szacunów: 0
  • ZESTAW DO OCENY-PROŚBA O POMOC!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Pomyslalem ze jeszcze dodam do kolekcji omega3 tylko nie wiem co lepsze: TREC Omega 3-6-9 CZY Olimp Gold Omega 3 ???? Zastanawiam sie takze nad VitaMin Plus i nie wiem czy to nie zbedne wywalanie kasy bo co do witaminek to jestem zielonkawy:D????

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3222 Data: 8/5/2007 2:30:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Cykl z priorytetem na masę

    Post
    Odżywki i suplementy

    1.Gainer Mutant Mass -uzupełnienie diety (po treningu + ewentualnie w szkole (niekoniecznie))- ok 2.Witaminy-minerały (Vita-min Olimp) - do posiłku przed treningowego- ok 3.Omega 3 Olimp - do posiłku przed treningowego - tu daj 1 g do 3-4 posiłków 4.2x Megabol Dibencozide Magnum - 1 (na początek do posiłku przed treningowego ) -w jakim celu to ? [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 725 Data: 9/8/2012 4:56:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening BARKI 1.Wyciskanie sprzed glowy na maszynie smitha 3serie ostatnia dropy 2.Wznosy bokiem hantlami 3 serie ostatnia dropy + 1 seria na bramie na dobicie ;-) 3.Wznosy przodem sztangą 3 serie 4.Unoszenia sztangi wzdłuż tułowia 3seria ostatnia dropy 5.Unoszenie ramion w opadzie tułowia z hantlami 3 serie BIC I TRIC W SUPERSERIACH 1.Uginanie [...]

    Odpowiedzi: 578 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/21/2014 9:26:10 PM Liczba szacunów: 0
  • kacper tylko mleko bez laktozy jest 3 razy droższe niz normalne ;-) Trening PLECY 1.Podciąganie na drązku szeroki chwyt 2serie, chwyt młotkowy 3serie 2.Wiosłowanie hantla jednorącz 3serie + wiosłowanie dwoma rekoma hantlami lezac na ławce skos dodatni 2serie (na dobicie mniejszym cieżarem) 3.Ściaganie górnego wyciagu wąsko do klaty 3serie [...]

    Odpowiedzi: 578 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/9/2014 8:38:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Suplementy prosze o pomoc

    Post
    Odżywki i suplementy

    AMINOSTAR BCAA 240kap Aminokwasy - 15-20kaps przed tr. Olimp Vita Min 60kap Multiple Sport - do sniadania BSN NO Xplode 1025g KREATYNA - 30min przed tr WPC LOWICKIE 1800g Serwatka 80% BIALKO - wg braków w diecie Olimp CREATINE 1250 MC 150 kaps - 4kapsy codziennie rano BIOGENIX M3 Creatine 180kaps TCM CM3 - 4kapsy tylko po treningu OLIMP GOLD OMEGA [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 682 Data: 6/20/2012 11:26:48 PM Liczba szacunów: 0
  • SILCE22/dziennik REDUKCJA FATU z pomoca "BodyLine"

    Post
    Trening dla początkujących

    Suplementy Białko Matrix 5.0 BCAA Purple Wraath Olimp Gold Omega-3 Olimp witaminy Olimp Calcium ZMA Na koniec redukcji mam jeszcze starego Tighta Jutro wrzuce jakies fotki Zmieniony przez - silce22 w dniu 2009-08-12 21:20:34

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3608 Data: 8/12/2009 9:09:53 PM Liczba szacunów: 0
  • [Dziennik treningowy] Palimy fat przy niedoczynność tarczycy.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    DZIEŃ TRENINGOWY PUSH 1 -Przysiad bułgarski 2x12* -Przysiad Gobleta 3x12 -Wyciskanie hantli ławka pozioma 2x8* -Pompki na poręczach 2x6-8* -Rozpiętki 2x15 (seria łaczona z wyciskaniem sztangi stojąc, tzn w głównej serii rozpiętek rozgrzewam się już na wyciskanie) -Wyciskanie sztangi stojąc 2x10* -Wznosy boczne z hantlami 3x15 (ta sama [...]

    Odpowiedzi: 155 Ilość wyświetleń: 10322 Data: 5/25/2021 10:22:54 PM Liczba szacunów: 0
  • [Dziennik treningowy] Palimy fat przy niedoczynność tarczycy.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Dziś wolne od treningu, choć nie do końca. Kawa na pobudzenie i bieganie na czczo – 40 min wleciało. Dieta: LC B220, T 100, W180 Śniadanie/po bieganiu 1.5x jaja + 5g masła + ogórek 2. Przed pracą: ziemniaki 150g + schab 250g + oliwa 10g + warzywa 350g 3. W pracy: płatki owsiane 120g + skyr 150g + masło orzechowe 50g + truskawki 40g + pomidory [...]

    Odpowiedzi: 155 Ilość wyświetleń: 10322 Data: 5/26/2021 10:20:04 PM Liczba szacunów: 0
  • [Dziennik treningowy] Palimy fat przy niedoczynność tarczycy.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witajcie. Kolejny tydzień zmagań przede mną. W tym tygodniu mam pierwsze zmiany, więc trochę normalności ze spaniem. W czwartek wyjeżdżam na długi weekend, więc treningi będą dzień po dniu, a cardio zwiększam o 10 minut żeby nadrobić jeden dzień. Co do tego dłuższego weekendu to będzie on aktywny (dużo kroków), jak pogoda dopisze. DZIEŃ [...]

    Odpowiedzi: 155 Ilość wyświetleń: 10322 Data: 5/31/2021 7:28:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w ułożeniu splita

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] roku), bo doznałem kontuzji łopatki - ale podczas treningów dieta obowiązkowa, trzymana ściśle i bez żadnych odstępstw. Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : olimp vita min multiple sport, olimp gold omega 3 sport edition, chelated zinc Ostatnio przerabiany plan: FBW z samymi podstawami (przysiad ATG, MC, WL itp. - zero maszyn) [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 505 Data: 12/23/2012 7:48:04 PM Liczba szacunów: 0
  • 3 treningi siłowe w tygodniu, najzwyklejsze w świecie FBW z zestawami A i B naprzemiennie. W 3 dni nietreningowego Stubborn Fat Protocol 1.0 (przed dwoma z nich trening brzucha) Z odżywek: SAN The Original Tight Anabolic Innovations BCAA 7000 Peak Whey Delicious Tested Nutrition Multivites Tested Nutrition ZMA Tested Nutrition Omega 3 Pod koniec [...]

    Odpowiedzi: 137 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/4/2011 11:01:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna do korekty

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie prawda. W Lidlu 200g migdałów kalifornijskich kosztuje 5.99, starczy Ci na 5-7 dni w zależności ile będziesz jadł. Ja jem 2x12.5g. Orzechy laskowe 200g 6.99, warto się wybrać do dyskontów czasem :) Tłuste ryby morskie są ok, ale jeżeli nie masz kasy to Olimp Gold Omega-3 39 zł 120 kaps i masz na 4 miesiące, więc żadna droższa zabawa, a Omega 3 [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2111 Data: 5/4/2012 1:55:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Siemka mam pytanko w jakich porach najlepiej brać Olimp - Gold Omega 3 sport edition (chodzi mi o to czy np. przed posiłkiem/ po posiłku, wieczorem/rano ? ) Na opakowaniu napisane jest, że jedna kapsułka dziennie, czy mogę zwiększyć do 3 ?

    Odpowiedzi: 2994 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/28/2013 8:53:08 AM Liczba szacunów: 0
  • prośba o kompleksową pomoc dla grubasa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 2. Od czasów sportowych nie dotykałem supli, a wtedy dostawałem je doręki ze wskazówkami. Czy te skróty będą czytelne dla każdego do kogo pójdę po zakupy? Tak : kup omege-3 <najlepiej wychodzi gold omega-3 olimp> wapn z polfy <500d> 3. Dzięki. Bardzo liczyłem na to, że będziesz jedna z osób, które pomogą. jak zawsze w tym dziale

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2761 Data: 12/16/2006 1:41:40 PM Liczba szacunów: 0
  • pierwsza dieta ( redukcja)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzieki. Omege 3 faktycznie mam Olimp i wlasnie w wersji Gold. Poprawilem z lekka to diete. Podnioslem tez kaloryczność etc. Moje podstawowe zapotrzebowanie to 2016, przy wspołczynniku 1,3 wychodzi 2620. Dieta w obecnej postaci ma ok 2318 tak wiec -300kcal. No a teraz ta dieta: Posiłki: I Mleko 0,5 - 250g Płatki górskie - 70g ser twarogowy chudy - [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2895 Data: 11/26/2006 1:57:44 PM Liczba szacunów: 0