Dieta z wczorajszego dnia myślę,że już troszkę lepiej,bo miałam więcej czasu na przemyślenie i przygotowanie posiłków. śnaidanie :płatki owsiane 100g,mleko,woda,orzechy włoskie 14 g,3 łyżki mleka II sniadanie :45 g ryżu,50 g twarogu półtłustego,warzywa Obiad:100g dorsza,pół łyżeczki oliwy,warzywa,30 g ryżu Podwieczorek:warzywa,łyżeczka oliwy,znów [...]
[...] sztuczna trawa posypana piaskiem DZIEŃ 41 Dzisiejszy dzień postanowiłem rozpocząć od "płynnego śniadania". I tak do miksera powędrowały płatki owsiane, biały ser, mleko i woda. Smakowo... hmm nie było aż tak źle... bo na zakończenie popiłem to wszystko łyżeczką tranu ----------------- Dzisiejsza wizyta w lesie przedstawiała się [...]
1) Testowany smak: Cookie/Ciasteczkowy 2) Próbkę rozpuszczono w mleko/woda: w wodzie 50g na 300ml wody 3) Ocena smaku: 10/10 Na tym smaku nigdy sie nie zawiodłem, praktycznie kazdy producent ten smak ma podobny. Nie czuc chemi, nie jest mdły, po prostu wyborny :-PP 4) Ocena rozpuszczalności 9/10 Nie uzywalem shakera, skoro izolat to powinien [...]
1) Testowany smak : WANILIA 2) Próbkę rozpuszczono w mleko/woda : 200ml mleka + 50gprochu 3) Ocena smaku 1-10 plus komentarz: 10/10 dawno tak smacznej wanili nie pilem, nie za slodka, fajny smak bez przyslowiowego "kapcia" po wypiciu 4) Ocena rozpuszczalności 1-10 plus komentarz: 10/10 bezproblemowa rozpuszczalnosc, bez piany 5) Gęstość: bez [...]
Spróbuj nie trzepać nim z całych sił, lecz tak aby mleko/woda z prochem docierały tylko do sitka w szejkerze i z powrotem do dna delikatnie, żeby nie uderzało mocno o dno. Niby prosta sprawa, a sprawia, że nawet najbardziej pieniąca się odżywka - nie pieni się. Zdrowia
1) Testowany smak Czekoladowy 2) Próbkę rozpuszczono w mleko/woda 1 porcja 50 g w mleku 2 porcja w wodzie obie po 300 ml 3) Ocena smaku 1-10 Mleko 8/10 za słodkie jak dla mnie Woda 9/10 dobre nie za słodkie smakowo pycha 4) Ocena rozpuszczalności 1-10 w obu przypadkach rozpuszczalność super 10! 5) Gęstość W wodzie rzadsze aczkolwiek bez [...]
Test Pancakes Protein No i ostatnie testy. Oba smaki testowane na mleko+woda. Najpierw ogólna opinia: Mleko było w proporcji 1:1 z proszkiem + woda:proszek 1:2, bo zdecydowanie więcej trzeba dodać płynu, bo za gęsta wychodzi na masa, a robiąc rzadsze można robić po prostu naleśniki z tego. Rozpuszczalność bardzo dobra, jednak jeżeli ktoś miesza [...]
ja przygotowywalem rano. do blendera - platki+mleko/woda - miksujemy i po sprawie. do tego pozniej dodawalem odzywke i lyzke oliwy. mieszalem w szejkerze calosc. jezeli nie miksujesz mozesz zalac letnia woda rano. wystarczy, ze postoja 5-10 min i mozna jesc. PS gdzie zrodlo bialka w Twoim sniadaniu?
[...] pompy, weszłoby lepiej przy skoku 1 kg. ale i tak paliło, ok ad. 5: tak samo jak ad. 4. niby śmieszny ciężar ale chwyt i tempo palą bicepsy, ok dieta: posiłek nr 1 twaróg, mleko, migdały, banan, owsiane, kawa posiłek nr 2 pierś kury, makaron, szpinak, olej z pest., jabłko posiłek nr 3 pierś kury, makaron, szpinak, olej z pest., pomarańcza [...]
[...] o biciu 20 ad. 2: praca nad techniką, kontrola szrugsa ad. 3: ok ad. 4: nie lubię młotków, najmniej przy nich czuję bicepsa, ok ad. 5: ok dieta: posiłek nr 1 twaróg, mleko, migdały, banan, owsiane, kawa posiłek nr 2 pierś kury, oliwa z oliwek, makaron, jabłko posiłek potreningowy owsiane, wpc, banan posiłek nr 3 pierś kury, oliwa z [...]
[...] 4: będę robił odwodzenie nogi w tył stojąc przy dolnym wyciągu, ok ad. 5: nie zwiększałem obciążenia żeby nie robić na raty ostatnich serii, ok dieta: posiłek nr 1 twaróg, mleko, migdały, banan, owsiane, kawa posiłek nr 2 pierś kury, oliwa, ryż, cebula, fasola szpinakowa, jabłko posiłek nr 3 obiad służbowy posiłek nr 4 wołowina, makaron, [...]
[...] do tego ćwiczenia z przymrużonym okiem, ale jestem mile zaskoczony :-) ad. 5: wyraźnie poza strefę komfortu, ok dieta: posiłek nr 1 twaróg, migdały, banan, owsiane, mleko, kawa posiłek nr 2 pierś kury, makaron, sałata, oliwa, jabłko posiłek nr 3 obiad służbowy posiłek nr 4 wołowina, makaron, olej z pestek, kiwi posiłek potreningowy [...]
skladniki:maka pszenna pelnoziarnista,jajo,mleko,woda do garnka wsypujesz make dodajesz jajo,mleko i ustalasz konsystencje woda smazysz no mocno rozgrzanym teflonie co 2-3 nalesniki smarujac patelnie szmatka natluszczona oliwa a farsz jaki chcesz ja dalem piers,cebule,czosnek,papryke,grzyby,przyprawy wszystko smazysz doprawiasz czekasz az stygnie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
http://liczniki.org/gif2/an-MASA-000000ffffff00000045002-1-1-200-DCdeepviolet.gif Czwartek 22.03.2012r. Nic ciekawego się nie działo do popołudnia. Trening, zdychanie po męczącym treningu %-) i jedzenie ;-D http://liczniki.org/gif2/an-DIETA-ff0000ffffffxxxxxx35002-1-1-7-red001.gif Dzisiaj w menu były naleśniki z przepisu konia. Poszło 14 ;d I [...]
To mleko kokosowe Alpro to nie mleko. Woda w dodatku z chemia. Mleko kokosowe z natury jest tluste i pyszne i bez wegli, a nie 1 g tl na 100. Poszukaj tajskich produktow. Ja uzywam Thai Gold, zawartosc kokosa 99%. Zmieniony przez - Tetiszeri w dniu 23/07/2015 09:16:38