mleko woda

[...] ale bez przesady . - serek twarogowy Almette odpada - serek topiony hochland (różne smaki) zdecydowanie odpada   - owoce typu (banan, kiwi, mandarynki) jak najbardziej   - mleko (te zawsze biorę)   + zawsze jest coś gotowego np. fasolka po bretońsku lub parówki, ale to raczej się nie liczy  Nie masz pieniędzy a chcesz gainer za te pieniądze [...]

[...] nasączony oliwą świetnie wchodzi, wcale nie musisz dawać mleka, możesz też polać go bulionem(wodą po gotowanym mięsie) który jest o wiele lepszym źródłem białka niż mleko, 2.następna rzecz to te musli, zjedz zamiast tego owsiane/jęczmienne+rodzynki+orzechy/słonecznik/dynia/ siemię lniane wyjdzie ci zdrowo i taniej 3. w każdym posiłku [...]

Skoro już mowa o krecie, to z czym ją najlepiej spożywać? Mleko, sok, napój, woda... Co do tych miarek, to nie ciekawa ta z OLIMPA. W TRECu jest fajna, taka głeboka :) Pozdrawiam.

Jak woda/mleko jest w temp pokojowej to eksplozji nie ma

[...] tam oleju słonecznikowego. Stąd propozycja zamiany serka wiejskiego na lekki serek wiejski, twarogu półtłustego na chudy czy mleka na twaróg chudy (chyba, że pijesz mleko 0,5%). Dobrze byłoby zjeść dobre tłuszcze, może być oliwa z oliwek jak najbardziej, mogą być też orzechy w jakiejś ilości gdzieś dodane. Jedzenie tłuszczu tylko z [...]

woda nie mleko!

Mleko 0,5 to do odżywki TRECA Ultimate PROTEIN musze z czymś pić ta odżywkę a z woda słabo wchodzi

[...] uszkodzonej podczas treningu. Najlepiej spozywac bialka, ktorych sklad aminokwasow jest pelny. Zalicza sie do nich bialka zwierzece: drob, ryby, wolowina, cielecina, jaja, mleko, chudy twarog oraz inne przetwory mleczne. Przyjelo sie, ze ilosc spozywanego bialka dziennie powinna wynosic 2-3g na kg masy ciala. Obecnie nie ma zadnych dowodow aby [...]

A to moje sniadanko: po przebudzeniu sie izolat bialka serwatki,pol h pozniej platki owsiane zalewam przegotowana woda i zjadam to z sokiem(nie z mlekiem bo mleko jest ciezko strawne) z dodatkami pestek dyni czy slonecznika ,suszone banany,orzeczy i rodzynki

[...] Albo inna opcja ktorą polubiłam..owsianka gotuje wode jak zaczyna wrzec wsypuje ok 50g płatków gorskich jak woda nieco wyparuje a płatki napecznieją to odlewam wode i wlewam mleko..no i czekam az bedzie gorące:) pozniej przykrywam na ok 5 min i wychodzi pycha owsianka:) no i do tego jak wyrzej 40 twarozku z orzechami i morelami.. Albo kurde inna [...]

powinno się zmienić znacznie nasze dotychczasowe prawo . Jeżeli ktoś obeznany wykryłby sfałszowane mięso nafaszerowane antybiotykami, sery z potężna bazą estrogenów, oraz mleko zmieszane z wodą to firmy (producenci, ludzie siedzący w tym chorym biznesie) robiące to innym ludziom powinni zasiąść za kratami i to nie na 10 lat tylko więcej, tak jak [...]

zeskrob lyzeczka ze scianki =D ja tak samo najpierw woda/mleko/sok pozniej odzywa a ma Twoj shaker taka specjalna siateczke na gorze ?

[...] są do przełknięcia z wodą. Można masło to tłuszcze nasycone czyli niedobre. ****a jakie znowu Musli - płatki owsiane ! Z resztą nie chce porad przyjmować i tak robisz swoje więc po co ta dyskusja. Pij mleko, jedz musli, masło, szynki i sery żółte... powodzenia nawet jeśli jakimś cudem zrzucisz kg to i tak po miesiącu wrócą w postaci efektu jojo.

[...] będe mógł za bardzo wydziwiać tzn grahamka zostanie a do tego mógłbym od czasu do czasu dać jakąś rybke, pierś kurczaka, ser żółty i warzywka? Jak będe chodził do szkoły to mleko raczej mi odpadnie, woda mineralna to chyba dobry pomysł? Teraz ogólnie mam dużo mleka w diecie tzn pije ponad litr dziennie, są różne zdania na temat mleka, co ty o [...]

[...] będe mógł za bardzo wydziwiać tzn grahamka zostanie a do tego mógłbym od czasu do czasu dać jakąś rybke, pierś kurczaka, ser żółty i warzywka? Jak będe chodził do szkoły to mleko raczej mi odpadnie, woda mineralna to chyba dobry pomysł? Teraz ogólnie mam dużo mleka w diecie tzn pije ponad litr dziennie, są różne zdania na temat mleka, co ty o [...]

Przedewszystkim brak warzyw. Konserwy w oleju to zły pomyłs. tunczyk jak juz to w wodzie Mleko czy jogurty to tez nic specjalnego wartto zastąpić to woda a w zamian zjesc wiecej miesa warzyw czy płatków owsianych( w zastępstwie tego musli) owoce jedz okołotreningowo. Zdrowe tłuszcze nie są dobrane odpoiednio. Używaj nasion orzechów tranu oliwy i [...]

Mięcho jest zayebiste! Ale zawsze możesz też rybę wrzucić, jakieś owoce morza. Jak się wkręcisz, to będziesz jadła nawet na śniadanie. :-D A nabiał ze sklepu jest naszpikowany chemią, hormonami i innych syfem. Szkoda zdrowia. A to mleko, które pijesz, to tylko woda zabarwiona na biało, nic więcej.

Nie wiem czy znajdziesz gdzies wartos kaloryczna nalesnikow. Ja zwazylbym produkty i zsumowal wszystko. Skladniki jak na normalne: maka (najlepsza jakas razowa), jajko, mleko lub woda, dodaj lyzke oliwy i wtedy ladnie sie samaza bez tluszczu na teflonie. Nadzienie np. chudy twarog ze slodzikiem i wanilia. ______________________________ Niepijacy [...]

Dlaczego mleko jest be? :P Płatków owsianych z wodą nie strawię (w smaku papier :|). A co do twarogu to co z nim jest źle? :P W składzie niczego złego nie ma, a podobno dobrze wpływa na regenerację (może białko nie najgorszej jakości, ale jest pół kilograma mięsa mija się dla mnie z celem, o kosztach nie wspomnę). Co do tłustych mięs, nie ma ich w [...]

Drugi posiłek z warzywami, bo jest to posiłek w pracy. Powiem szczerze, że ryb naprawdę nie lubię, więc stąd ten serek wiejski, a poza tym o 14 nie miałbym czasu na nic większego, ponieważ przerwę w pracy mam tylko o 11. Przed treningowy jest 4. Mleko chciałem tylko do WPC, ale ok. Będę mieszał z wodą. Jogurt mieszam zawsze z twarogiem, bo niezbyt [...]