mleko woda

Właśnie, dobra odźywka powinna smakować również z wodą Ale miętki, wytłumacz mi dlaczego mleko jest niezdrowe Olimp zamiast zmieniać smaki, pójdzie słowami Ambroziaka i napisze na swoich etykietach: "zmieszać z 200-250ml wyłącznie mleka. Nie mieszać z wodą, ponieważ może dojść do odruchów wymiotnych!".

[...] Carbo 0 14:30 - 15:00 30g Białka z wodą 16:00 B:39/T:3/W:81 = 509 kcal (posiłek po treningowy) Pierś kurczaka 150g Biały ryż 100g Surówka warzywna / Warzywo 19:00 B:32/T:20/W:63 = 552kcal 15g białka z wodą mleko 25oml Płatki owsiane górskie 80g Oliwa z oliwek 10ml 21:00 B:30/T:11/W:5 = 286kcal Twaróg biały chudy 150g Oliwa z oliwek 10ml

[...] I SKORO JEST CARBO TU ROWNIEZ RYZ BRAZOWY/PARABOLICZNY, LUB DAJ INNE ZRODLO WW JAK MAKARON RAZOWY CZY KASZA GRYCZANA. Surówka warzywna / Warzywo 19:00 B:32/T:20/W:63 = 552kcal 15g białka z wodą mleko 25oml Płatki owsiane górskie 80g Oliwa z oliwek 10ml DODAJ WAZRYWO. 21:00 B:30/T:11/W:5 = 286kcal Twaróg biały chudy 150g Oliwa z oliwek 10ml OK.

[...] 7: dobre palenie w bocznych aktonach miska 1 posiłek placek 80 owsianych zmielonych 50 orzechy laskowe zmielone 35 wpc 3 całe jajka słodzik aromat pomarańczowy 250 mleko po treningu 35 wpc (nie miałem węgli bo ćwiczyłem po służbie 24h a zapomniałem zabrać dzień wcześniej) 2 posiłek 200 kura pierś 70 makaron pełnoziarnisty 10 olej z [...]

[...] Wykoncze je z otrebami, a potem juz same. Ja lubie jak mi cos chrupie :) (stad boje sie tych platkow owsianych gotowanych) DNT suple: tranvit, Mg, Zn, wit. D napoje: kawa, mleko (z kawa), pokrzywa, woda, kubus marchew jablko 100% (wliczony) Natomiast wracajac do dzisiejszego dnia, to weekendy to na ogol totalna dezorganizacja. W tygodniu jest [...]

DNT 2000 kcal Napoje: woda, kawa+mleko Suple: tranvit, gotu kola i bakopa (rano); Zn, Mg, Ca, D3+K2, ashwagandha (przed snem) Grzechy: niedojedzone Samopoczucie: bardzo ok, choc jeszcze nie fruwam :-) Bylam u fizjo z wiedza silowa. Jest ok. Tzn. nie jest az tak zle jak mi to pierwotnie przedstawiono. "Typowe dla wieku, szczegolnie przy pracy [...]

DNT 2000 kcal Napoje: KAWA, woda, Suple: tranvit, gotu kola, bacopa (rano); Zn, Mg, Ca, D3+K2, ashwagandha (przed snem) Grzechy: MLEKO, jakies mamby nieliczone, rozwalone makra Samopoczucie: ok; zadek boli, plecy czuje, tricka juz nie W poradni rehab pani stwierdzila, ze mam szyje jak po jakims wypadku z efektem biczowego urazu kregoslupa, a [...]

DNT 2000 kcal Napoje: KAWA, woda, Suple: tranvit, gotu kola, bacopa (rano); Zn, Mg, Ca, D3+K2, ashwagandha, forskolin (przed snem) Grzechy: mleko, malo wody, 2 galki lodow, rozjechane makra Nowosci: twarog cd Samopoczucie: niewyspana Nowa forma dziennikow wplywa na mnie bardzo demotywujaco - sa meczace, ciezkie, niepotrzebnie wszystkie dni laduja [...]

[...] itp. W kazdym badz razie na przyszlosciowe drugie sniadanie chyba bedzie sie nadawal (fot. 1). Fot. 2 to wieczorem smazony na patelni placek z wheyem - inne maki i dodane mleko i wyszedl lepsiejszy. A na sam koniec muzyczka. Uwilebiam muzyke filmowa, no filmy tez. Tzn. lubie prawie kazda muzyke, ale filmowa jest na czele listy. Ciesze sie, ze [...]

[...] wywal daj np.ta kasze gryczna oliwe z tad wyrzuc 4) Po treningu: . Miód (z wodą) 30g. . WPC 40g. . Mleko 2% 200g. B:39g. T:5g. WW:37g. KCAL:356 miod sobie zmien np. na owoc,mleko wywal 5) Obiad II: . Kasz gryczana 100g. . Wieprzowina 100g. B:32g. T:9g. WW.63g. KCAL:469 tu wieprzowine zmien na chude mieso/rybe a te ziemniaki daj zamaist kaszy 6) [...]

[...] cukinia, 2. łosoś wędzony, oliwa, brokuł, soczewica zielona 3. łosoś wędzony, oliwa, brokuł, soczewica zielona 4.łosoś świeży,oliwa,warzywa, śliwki suszone 5. peak whey, mleko, + warzywa: brokuł, sałata, ogór świeży i kiszony, kapusta kiszona, szpinak, pomidory (z oliwą i octem malinowym) + napoje: woda 2l, herbata zielona i biała, kawa [...]

[...] !!! _____________________________________________________________________ Cykl 7 Wypiski 11.06.2012, tydzień 8, DT Miska założenia: ? -+ woda min. 2,0l 1. truskawki, mleko kokosowe, surowe jajko 2. morszczuk, oliwa, pstrąg i dorsz wędzony, oliwa, awokado, rzodkiew, ogórek, pekińska 3. morszczuk, oliwa, pstrąg i dorsz wędzony, oliwa, [...]

[...] nie jest mdły ani zbyt słodki. zarówno z mlekiem jak i wodą w porządku truskawka - dobra choć czasem delikatny posmak proszkowy przebija, również jak wyżej co do woda/mleko jagoda - wyśmienity smak, z wodą nie czuć tego specyficznego proszkowatego posmaku i pije się z przyjemnością kokos - również bardzo dobry, ale z wodą (aromat boski, [...]

[...] czasu. Ja mu jeszcze pokażę. Nie poddam się tak łatwo. Wywalam definitywnie twaróg, kurczaka raczej też (dojem tylko to, co mi zostało), sery postaram się ograniczyć... Ale mleko do kawy musi być %-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b363e1c4da1d4b539acde7a7208110db.png Miska: Płyny: woda, woda jodowana, kawa Suplementy: zapomniane %-) Warzywa: mix [...]

[...] że na ryżu ćwiczy mi się lepiej niż na kaszy gryczanej... a może to pajacowanie mnie wykończyło? MICHA |-) nie wliczone: 1. falvit mama, tran Mollers BaBy 5ml 2. kawa 2x, mleko kokosowe (150ml), zielona herbata 4x, woda 6x 3. pomidor, ogórki kwaszone (3x), cebula fioletowa(1/2), papryka zielona (1/2), papryka żółta (1/2), por (1x) [...]

[...] zielona herbata 2x, mięta 1x, woda 2x 3. posiłki: • 2 duże jajka, olej kokosowy,plasterek sera żółtego Gołda, 2 kromki żytniego pieczywa Ryvita, 5 pomidorków koktajlowych, mleko krowie (100ml), śliwka, malutka gruszka, pół jabłka • szaszłyk (4 spore kostki piersi kurzej i po kawałku fioletowej cebuli,pomarańczowej papryki i cukinii, pomidor [...]

[...] siętrzymałam, a teraz już druga wtopa w ciągu tygodnia }:-(... MICHA :-{ 1. vita-min plus mama Olimp, tran Mollers BaBy 5ml 2. kawa 3x, zielona herbata 2x, mięta 1x, mleko kokosowe 0.5x, woda 3x 3. papryka czerwona (1x), fasolka szparagowa (dużo) 4. słodkie /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/cff9715adecd462ab7656d898e446825.png *** Zmieniony przez [...]

Czeko-sezam mogę polecić bardzo dobry a co za tym idzie nie za słodki w porównaniu do innych białek i nie czuć słodzika a i jeszcze ja rozpuszczam pół na pół woda-mleko czasem z przewagą mleka tak najbardziej mi pasuje i jeszcze nie zapominajmy że mleko też jest słodkie nawet 0,5% Zmieniony przez - Wlodi2506 w dniu 2013-06-23 22:48:18

[...] gruby błąd. Mleko. Nie chodzi mi o dylemat: "pić czy nie pić". Tu zdanie mam od dawna ustalone. Kocham wszelaki nabiał i tak zostanie przynajmniej do stycznia. Chodzi o mleko dodawane do kawy. Piję kawę w dużym kubku (0,5 litra) Ostatnio zważyłem i okazało się, że jedno chluśnięcie do niej mleka to niemal 100 g! Przy 5-6 kawach dziennie to [...]

[...] wegli tak malo ekto to daj z 5,5g I. Śniadanie - 11.30-12.00 chleb ciemny, słonecznikowy (z LIDLA :D) 70g polędwica (czasem szynka, zależnie co jest w lodówce) 80g jajko 60g mleko 250ml kakao 10g pomidor, sałata tyle co do kanapki B: 29g(białka pochodzenia zwierzęcego)/32,5 (całość zwierzęce+roślinne) T: 20g W: 51g Kcal: 514 za pieczywo daj [...]