6-BROMO 60 ct od Performance Design będzie git? może jakiś GH max universala dałby rade? reasumując EPI+ essentiale forte+ omega + witaminy i minerały + odblok i jest wmiare cacy nie?
[...] wyjście z redukcji, potem masa Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : wszystko ok Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : ZMA, Omega3, Witaminy i minerały, Revex, BlackBombs Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : Tak Stosowane wcześniej diety : W załączniku niżej: jak wyżej
[...] trzeba zrobić badania hormonów...podczas cyklu podawaj hcg co 4-5tyg po 2500 e3d... 2 tak spokojnie możesz ładować oba środki w jednej pompce... 3 możesz dać witaminy i minerały coś w stylu Vitaminall z AN plus omega3 nie zaszkodzi... 4 osłonki na wątrobę zbędne ponieważ nie lecisz żadnych orali z grupy 17 Zmieniony przez - pawel82 w dniu [...]
[...] trzeba zrobić badania hormonów...podczas cyklu podawaj hcg co 4-5tyg po 2500 e3d... 2 tak spokojnie możesz ładować oba środki w jednej pompce... 3 możesz dać witaminy i minerały coś w stylu Vitaminall z AN plus omega3 nie zaszkodzi... 4 osłonki na wątrobę zbędne ponieważ nie lecisz żadnych orali z grupy 17 Zmieniony przez - pawel82 w dniu [...]
Płeć : Men Wiek : 20 Waga : 98-100 Wzrost : 185 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na siłowni : Rok - Półtorej roku Uprawiane inne sporty : aeroby co jakiś czas na poprawe metabolizmu Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Full domowa Dieta : Aktualnie po 2mc masówki, ok 3800kcal Przeciwskazania medyczne : [...]
[...] kupic witaminy z Olimpu, czy te zwykle za 10zl czy te dla sportowców. Słuchaj, witaminy tez spozywam bezposrednio z owoców czy warzyw, do tego przciez Carbo ma witaminy i minerały. Pije równiez wode wysokozmineralizowaną (piwniczanka lub muszynianka - duza zawartosc minerałów ) więc jest troche tych witamin Jak sądzisz? Jeżeli bym jednak [...]
Sa jeszcze wakacje zarob jeszcze troche siana dorzuc do tego co masz i kup XP +HP chyba ze nie ma takiej mozliwosci to zrob jak pisano wzej najpierw dieta witaminy mineraly a pozniej kreatyna pozdrawiam
na razie to bym uzupełnił braki białko/gainer, cykl na kreatynie zacząć po wakacjach, 4 miesiące i to na dodatek z przerwami to na nią za wcześnie, organizm jeszcze nie wykorzystał całego potencjału do wzrostu, do tego mozna dać omega 3, tran, witamine D, jakieś minerały np magnez.
[...] obojętnie jakich węglowodanów jeśli chce osiągnąć cel. Co to tłuszczy to racja, powinien dodać do nich oliwy. Nie wiem co masz na myśli mówiąc ,,wąskie", chodzi Ci o witaminy i minerały? Co jest lepsze na noc niż kazeina i zdrowe tłuszcze ? Zmieniony przez - AeMeS w dniu 2012-09-21 08:32:59 Zmieniony przez - AeMeS w dniu 2012-09-21 08:35:49
Oliwy raczej do smażenia bym nie używał. Nie wiem co masz na myśli mówiąc ,,wąskie", chodzi Ci o witaminy i minerały? Prócz witamin i minerałów, oraz demonizowanego cukru, w owocach znajdują się chociażby antyoksydanty, czy flawonoidy. Nie wspominając o działaniu alkalizującym. Wykluczenie ich, albo ograniczenie wyłącznie do 2 pór - po [...]
jakbym nie musiał to bym nie brał ;-) zresztą raz nie brałem to dostałem takiego refluksu że diagnozowali mi zawał i robili koronografię %-) %-) flex nie pisz glupot jak nie prubowales ja bralem lanzol 40mg i zawsze reni w kieszenie bo jak zjadlem na miescie to palilo .odstawilem ten syf ( leki ) i biore betaine 1 tabs do posilku nie mam [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] dostane je w jakis marketach(wiem ,ze sa na sklepie K** itp.)? Co do suplementacji : -Omega 3 (sport edition) od Olimpu ile razy dziennie radzicie przyjmowac ? -Witaminy i minerały Olimp , raz do sniadania ? ( Lepszymi witaminami beda Opti-men?) -BCAA 12 g(prochu) podczas treningu i aerobow wystarczy? -Jak wyglądają węgle po treningu na LC? [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] btony i inne sosy i p******y odpadaja-slabe zrodlo pokarmowe Co do suplementacji : -Omega 3 (sport edition) od Olimpu ile razy dziennie radzicie przyjmowac ? 2x2 -Witaminy i minerały Olimp , raz do sniadania ? ( Lepszymi witaminami beda Opti-men?) raz, olimpa -BCAA 12 g(prochu) podczas treningu i aerobow wystarczy? tak -Jak wyglądają węgle po [...]
hmm , biorę Mg olimpu chela mag b6 jednego kapsa dziennie. W sumie problemy zaczęły się w momencie gdy zacząłem dodatkowo zjadać te witaminy i minerały i TSE. Magnez jest mi potrzebny ponieważ często łapią mnie skurcze przy pływaniu i grze w piłkę.