praca a siłownia

...z takich podstawowych supli na których powinieneś bazować oczywiście w miarę możliwości finansowych są : odżywka białkowa np.WHEY 100,BCAA,Kreatyna np.CM3,CarboMax,Multi Pack-witaminy,Glutamina,ewentualnie spalacz tłuszczu np.Clenburexin w okresie redukcji.Jest to taki idealny zestaw supli dla każdego.Ale na co kogo stać to już inna sprawa.Wiadomo że jakbyś dysponował dużą kasą to mógłbyś dokupić sobie jeszcze Amino 4500 czyli aminokwasy tzw.całodzienne i np.SAW przed treningówka.Zdaję sobie sprawę że zaraz napiszesz że nie śpisz na pieniądzach,ale nakreśliłem Ci to jak powinna wyglądać dobra suplementacja.

SAW+cm3 to był mój ostatni cykl :) Teraz dietę dopracowałem całkowicie i nie potrzebuję białka(wcześnie kupowałem przeróżne białeczka_, bcaa są, witaminy mam, chyba aminokwasy całodziennie dorzucę tylko :) Wiadomo to nie jest tania zabawa :)

No nikt nie mówił, że będzie tanio
Jak chcesz teraz zrobić cykl z SAW-em połącz go potreningowo z Nitro II

Na pewno wrócę do SAW, ale teraz chciałem potestować inne przedtreningówki :)

Trzeba testować ;) Nawet pracownicy Mercedesa poruszają się BMW. A ludzie z Samsunga mają iPhony ;) Aczkolwiek ja niedługo wskakuję na Carnotrix w połączeniu z ... karnityną :)

Takiego połączenia King jeszcze nie widziałem ciekawy jestem jak to Ci posłuży

Dieta już jest kompletna: Od poniedziałku mam beta alanine 700 z treca i trzymam dietkę w 100%
8.00 100g płatków owsianych, 100g szynki z indyka/kurczaka 10ml oliwy z oliwek
8.30 witaminy i minerały
DNT - 10.00 2kaps ba 700
10.30 3jaja, 100g chleba razowego/żytniego/pełnoziarnistego, 200g warzyw
14.00 200g piersi z kurczaka 100g makaronu 250g warzyw, 10ml oliwy z oliwek
DT - 15.00 4kaps ba 700
DT - 15:30 10g bcaa
TRENING
DT - 17:00 10g bcaa
DNT - 17:00 2kaps ba700
17.30 200g serka wiejskiego, 100g ryżu, banan
20.00 200g twarogu, 50g rodzynek

Elegancko, tylko rodzynki dałbym w ciągu dnia, a nie przed snem ;) Chociaż ... i tak całościowo jest ok.
Rozpiska supli ok.

Nitro - ja w ogóle "czuję" działania karnityny, ale dawka musi być solidna. A jak dojdzie do tego Carnotrix to będzie bomba ;)

Ostatnio miałem próbkę tego carnotrix nawet kopało i pompa była :)

Brakuje mi tu jednak białka szybko wchłanialnego po treningu a twaróg takim nie jest.Reszta może być.