maka

No mi chodzi o ,,samoróbke,, najlepsza :) Mąka,jajka i na ta sosik,poledwice albo kawałki kurczaka i serka troszke :D

jajka,jabłko,mąka=placki+kawa

jajka,maka,platki,mus jablkowy=placek + kawa

Pudiszki bez konserwantów na 100 g keczuu idzie więcej gram pomidorów, trudno teraz o coś zdrowego, robiąc chleb w domu maka też może byc zanieczyszczona, mleko prosto od krówki która się pasie przy autostradzie itd Śledź z puszki do tego jajka i cebula, po ogórki mi się nie chciało do piwnicy schodzić i aspirynka na noc i do łóżka niedługo.

Placki : 150g kury , 2 jaja ,mąka ziemniaczana 2 lyzki,przyprawy,warzywa. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/97089daa550c4cad9369b0f200ee2702.jpg

omlet na słodko (2 jajka, 150 ml mleka, mąka na oko, sól do smaku) posmarowane miodem.

placek:90g owsianych,3 jaja,mąka razowa,mleko.

Witam. Jestem kobietą, mam 26 lat, 167wz i 57kg. Oto moja dieta na budowanie masy mięśniowej. Proszę o poprawki.Moje zapotrzebowanie kaloryczne to 3000kcal. Posiłek I godzina 7.30 1. Mąka pszenna typu 550 -50g (trzeba ważyć) 2. Białka jaj -30g (2-3 sztuki) 3. Mleko 0,5% -20g (1/10 szklanki) 4. Kakao -10g (1 łyżeczka) 5. [...]

"chleb pszenny i ta maka pszenna odpada.. jemy tylko razowe rzeczy (pelnoziarniste, np pumpernikiel, zwykly razowiec z nasionami)"-chleb dobra zapamietam a make czym zastapic "makaron razowy durum, postara sie jesc tez np kasze gryczana, ryz brazowy one sa znacznie lepsze niz ziemniaki"-dobra zmienie "wydaje mi sie ze 4 [...]

Nie patrzyła pod tym wzgledem ;) został kajmak z sernika plus orzechy, gorzka czekolada, mąka, masło, aromat waniliowy i oczywiscie erytrytol :) Zmieniony przez - FCBKamil w dniu 2020-05-07 17:08:17

[...] mimo, ze codziennie, pracuje, biegam i cwicze oraz wychowuje dziecko jakos daje rade z pomoca rodziny. Oczywiacie jesli raz na jakis czas sie zje kupowane słodycze lub cos z maka to swiat sie nie zawali. Co do erytrytolu. Stosuje go juz dosc długo i w umiarkowanych porcjach(u mnie ok 100 g dziennie, powyzej biegunka :)) nic sie nie dzieje. Nie [...]

Bleeeee, co to za mąka pszenna, twaróg 0% i miód? Jak tu przyjdzie któraś z Szefowych, albo Ruda/Gunia, to będzie pewnie kara %-)

Hmmm myślę, że może być...skoro pieczemy chleb na zakwasie na mące razowej to idąc tym tropem można.... Pszenna zdecydowanie out.... A tak z ciekawości, co robisz z ta mąką?

Z blyskawicznych latwiej zrobic,bo bedzie papka,ale zwykle sa o wiele zdrowsze i mozesz je zmielic,ze powstanie maka

Kamil_ck-Wystarczy pomyslec czy maka ziemniaczana i skrobia ziemniaczana + zmielone mieso z roznymi dodatkami jest dobre. Zalezy jeszcze czy kupne,jak przyrzadzone,w jakim posilku to jest. Bo jesli byloby to chude mieso i produkt skrobiowy to po treningu jeszcze by uszlo choc skladnikow odzywczych taka forma weglowodanow za duzo to nie ma [...]

[...] robi bratu pierogi to zostaje jej troche ciasta, ja wtedy to ciasto rozwalkowuje i podpiekam na teflonie, bez tluszczy czy oliwy, sam teflon. Powstaje wtedy taki jaby placek/wafel. Mi to smakuje, jeszcze jak posmaruje to twarozkiem to super ;) No ale jest to z maki bialej, dlatego chcialem to zastapic zdrowsza maka i zobaczyc jak to bedzie xP

Glupie pytanie ale czy make sie wlicza do bilansu kalorycznego ? xD Dodaje 2 duze lyzki maki do omleta jak by cos... Aha no i czy maka moze byc na redukcji ? Bo bez niej wogole omlet nie siada rozwala mi sie caly...

[...] dni : kanaperki rózne omleciory pierogi z biała kiełbasa i chrzanem pianki- z masłem orzechowym i kakaowa cistki- listki gryczane i ciasteczka keto z masłem orzechowuym i maka kokosowa i mogdałową. /SFD/2021/4/12/244fabd2f9814a1c9601652395750e33.jpg /SFD/2021/4/12/664fddec02b64f0d8fc558dcfd6ec995.jpg [...]

Strasznie wciąga wilgoć , z mąką kokosową wszystko tak wychodzi. Próbowałem ciast , naleśników , gofrów , schabowych i wszędzie słabo ...

hmmmm wszystkie składniki mam :-D kombinowałem, żeby coś zrobić z tego białeczka i tapioki, ale nie wiem czy chce mi się bawić :-D Te białka są super ! Mam tę białą czekoladę i orzechowe. Kokosa nie próbowałam, bo to raczej nie moje smaki. Budyń smakowo wychodzi super, zajadam się od kilku dni, ale rzadko załapuje się na foto, bo robię na szybko w [...]