majonez

2 pozycja najbardziej przerobiona sprawa kiełbasa ok jeśli wiesz przez kogo robiona groszek jeśli wliczysz majonez też nie tragiczny

Ja mam greenhile biale te co na KSW i sobie bardzo chwale. Z Everlasta tez bardzo dobre rekawice . Choc jesli bym miał teraz na nowo kupowac kupił bym Cage Wear . To wszystko zalezy od twoich finansów . A w szczeke zainwestuj wiecej wkoncu to zeby Ja mam szczene z Everlasta i jest git majonez .

[...] jej najprostsza postac bo nie chcialo mi sie niczego kombinowac a pozatym Wladca Pierscieni lecial to zrobilem sobie tak na szybko w przerwie :). ryz+tunczyk+kukurydza+majonez = dobry smak i zdrowy posilek :D Zazwyczja jak koncze trening w paitek tak okolo 17 30 - 18 00 to tez wychodzi mi jakos tak ze jest to moj glowny posilek [...]

Za majonez oliwe i bedzie lepiej a po treningu bez tluszczu. Zmieniony przez - domer w dniu 2007-10-29 14:45:39

[...] w diecie może przyczynić się do niedoborów żywieniowych. Kolacja szczególnie mało wartościowa, serek wiejski w kontekście odżywczym jest ubogi. Zarówno miód sklepowy jak i majonez powinny zostać wyeliminowane z codziennej diety. Brakuje produktów bogatych w DHA i EPA, ALA. Owoców wcale nie ma, jak wygląda kwestia warzyw? [...]

W trakcie studiów zajadałem się suchą bułką podjadając majonez łyżką z słoika :D Nie no tak jak już wiele razy było wspominane... nad dietą trzeba pomyśleć, to nie tylko makro i mikroelementy/witaminy a też smak i radość z jedzenia.

[...] jest znikoma ilosc- 40gr ryzu przed i po treningu i 1 banan w drugim posilku. jestem endo więc po weglach bardzo szybko wode łapie, No dobra, zrobie tak jak mowisz, wywale majonez i dam jakies tluszcze roślinne. Myslisz, ze ten cholesterol po odstawieniu wina i kuracji heparegenem wroci do normy czy to jakas powazniejsza sprawa? Zmieniony przez [...]

słaba dieta. Majonez??!! płatki owsiane jesz same (suche )?

[...] omlet, sadzone) - kiełbasa - żółty ser - wołowina - wieprzowina - indyk - szynka - tuńczyk - łosoś - makrela - pstrąg - śledź - sardynki - parówki (tylko dla chętnych :) ) - masło - oliwa z oliwek - śmietana - majonez - odzywki białkowe to ci chyba coś pomoże ? wystarczy czytać sfd.pl Zmieniony przez - zabisko w dniu 2008-02-09 20:51:20

węgle możesz jeszcze podbic, dorzuc moze wiecej chleba w 2 posilku, szynke mozesz jak najbardziej zostawic, zawsze to jakas odmiennosc od monotonii miesa :D majonez do zdrowej kiedy jest srednio zalecany.

Wywal majonez i bd dobrze

[...] 5g twaróg 110g nektarynka 100g orzechy włoskie 10g orzechy włoskie 5g kiełbasa żywiecka 30g ser ementaler pełnotłusty 5g śmietana 20g makaron razowy 30g śmietana 30g majonez 10g łosoś wędzony 100g oliwki zielone 10g 30g kiełbasa żywiecka siemie lniane 10g masło 10g pieczywo chrupkie 18g kiełbasa żywiecka 30g ser ementaler pełnotłusty 30g [...]

No i jak ta druga wersja ? Lipa czy git majonez ?

[...] high facie jak bylem, to mialem ciagle pelny zoladek, wywalony jeszcze bardzije niz na high carb , ledwo czasem bylo zjesc te 3 posilki :P No ale ja chcialem jhesc masowo chociaz te 3900 kalorii heh. 3 + tygodnia i odpuscilem, zeby na badania isc bedac na weglach. A dwojke robie to tak 3-5 razy na dzien, glownie taki majonez wychodzi, buhahahah

majonez jak chcesz usuwac posty to pisz z Tomem na pw a nie mi tu jakieś gierki %-)

Bułka,majonez,jogurt...Nawet na masie nie je się regularnie takich produktów.

[...] - pokażcie mi dobrze skomponowaną dietę z wysokim udziałem białka i tłuszczu, " Poniżej w komentarzach pisze że czasami miał _nawet_ 50% energii z tłuszczu. Co do majonezu to nie mam zamiaru zjadać dziennie 400g jego tylko uzupełniać braki czyli np raz na dwa dni zjeść te 40-70g. I nie wybieram tego śmieciowego 1kg za 2zł. Tylko ten [...]

[...] żeby spowodować wyrzut insuliny) - najlepiej po treningu, 120g białka Ci wystarczy, reszta zapotrzebowania to tłuszcz, tylko weź poczytaj jakich tłuszczy używać i czym je dobijać bo sobie zrobisz krzywdę jak myślisz, że majonez, który jest troche droższy ma dobrej jakości tłuszcze :)) Zmieniony przez - aesthetic92 w dniu 2016-01-03 10:27:06

1 posilek 2 jajka +ketchup albo majonez 250 ml mleka platki 50g (platki niekidy jem na sucho bo lepiej smakuja pszenne ) 2 posilek napoj mleczny 400ml/wymiana bo trzeba bulka ok 40g mieso doradz jakies dobre + pomidor (tylko jest problem bo jak dodac kurczaka na bulke przykladowo to bede miec za duzo bialka w diecie bo mam jejsc 120 a jem juz [...]

Gainera mozesz wypic odrazu po teningu a do kolejnego posiklu po ok 30-45min czyli tej salatki daj jakies zrodlo weglowodanow, jak nie smakuje Ci makaron razowy to daj inny, lub ryz. Masz duzo mozliwosci. Oczywisce majonez wywal lub zamien na gesty jogryt naturalny. I naucz sie edytowac posty. Zmieniony przez - domer w dniu 2008-02-19 21:33:54