majonez

Siodema co bede duzo gadal, miche trzymasz,treningi dobre tylko wiesz tak jak na gg pisalismy Takze jedziesz dalej, bo daleko nie mam zeby cie Zmobilizowac Glowa do gory i Za******laj nastepna wypiska z treningu ma byc juz Git majonez

[...] zaraz sobie zjem pożeczki z jogurtem naturalnym, i za chwilę siakiś twaRóg albo tuńCzyk ps. jedliście kiedyś taką sałatke z makreli? zmielona makrela jajka ogórki, ketchup, majonez i coś tam jeszcze? jak nie to mogę się mamy spytać jak to robi, wtedy na chleb i można jeść to kilogramami takie dobre Zmieniony przez - akk0 w dniu 2007-06-22 [...]

[...] wędzona z kury 80g, 15g migdały, laskowe 10g, włoskie 10g III-jabłko 165g, marchewka IV-dorsz 140g, masło 9g, truskawki 200g V-jajko, 65g pierś wędzona, 16g nerkowce, 2pasterki szynki wędzonej V-3jajka, majonez 6g Oczywiście warzywka (pieczarki,pomidor,ogórek,papryka,rzodkiewka,cukinia,brokuł,kalafior,fasolka) i mój zestaw jak zwykle DNT

[...] I 3jajka, 40g szynka z piersi indyka, 130g lodowa II 20g orzeszki ziemne, 10g nerkowce,10g brazylijskie III chińszczyzna 260g, pierś z kuraka 120g, brokuł 130g, camembert 20g IV 330g ogórek, 3 jajka, 30g szynka z indyka, szczypiorek V 11og wędzonego dorsza, majonez 5g, ketchup 15g, kapusta pekińska 130g, ogórek 70g, migdały 10g, laskowe 10g

majonez to padaka

Środa –1 Czerwca- DT DIETA & SUPLEMENTACJA: 1) schab + makaron razowy 2) Muscle Up na mleku + banan* 3) pierś + makaron razowy 4) jaja + majonez *dzisiaj wybiła moja ostatnia porcja tego produktu, oceniam go dobrze mimo że jest zbyt słodki momentami. Byłem mile zaskoczony gdy po treningu wszedł idealnie. W piątek otwieram nowe [...]

Dzień 8 Micha: Post:18h Pomidorowa z makaronem durum jajka+ ser+ majonez mięso z warzywami/ whey + orzechy młode ziemniaczki z jajkiem + warzywa między posiłkami jakiś owoc (banan/arbuz) Trening: Pompki klasyczne 20p Przysiad* 20p dzień dobry 20p Pompki z wąskim rozstawem dłoni 15p Podciąganie na drążku podchwytem 2p 1p Brzuch**: [...]

Wypadły wczoraj dwa posiłki I polecial mały czit Burger dwa kotlety po 200g ale klasyczny czyli ser ogórek pomidor keczup majonez Jedne amerykańskie ciasteczkowe Kilka magnumow 4.Michalki Pasek czekolady 2 ptasie mleczka 1 piernik 1 ciastko o smaku masła orzechowego 4 wafle z maslem orzechowym Bez dramatu%-) lajcik Rano 115.2 I pierwszy trening [...]

[...] w siadzie (dwójki) x20 x20 x20 x20 x20 + x max Łydki 5 serii po 20 powt. Cardio brak opis w podsumowaniu Dieta : dzisiaj musze podjeść, nie widze innej opcji, także majonez i rolada truskawkowa wejdzie , bo nie potrzbeuję aż tak duzo ale musze kcal podbić. Także to co wyżej prócz normalnych posiłków. suplementacja : bez zmian. [...]

[...] zrzygam. strasznie chvjowo sie cwiczylo DIETA: 1. -owsiane 150g -banan 125g -5 jajek -110g jogurtu naturalnego 2. maly czit -schab 130g -pita pszenna 140g (55g wegli/100g) -majonez 30g, ketchup 15g, musztarda niecale 5g -maly kawaleczek placuszka: 3. przedtreningowy -ryz 70g -kurczak 200g 4. potreningowy -ryz 130g -kurczak 250g 5. przed snem [...]

[...] O 19:30 koniec zajęć, powrót w końcu do domu... W domu jakoś blisko 21, zrobiłem sobie zamiast normalnie posiłku 2 tortille - ponad 200 g kurczaka, 2 placki, warzywa, sos, majonez obejrzałe akurat odcinek dr. House'a czyli było przed 22, ustawiłem sobie budzik i tak pomyślałem, że na 30 minut sie zdrzemne no i koniec... budze sie ktoras w nocy [...]

[...] przyjechać... W domu zjadłem 5 posiłek, taki mały domowy oszukany posiłek jaki już wam pokazywałem, czyli TORTILLE aaaj xD - 220 g piersi, 2 tortille, dużo warzyw, sos, majonez + 3 kaps ZMA i witamina B6 a potem przed snem wyjątkowo 40 gram Whey Protein Isolate + masło orzechowe + leczo bo za krótka przerwa wyszła między posiłkami i poprostu [...]

olej kujawski, kawa z mcdonalda, majonez, co tam jeszcze się przewinęło w tych tabelkach ee mleko 2%, kukurydza konserwowa, śląska kiełbasa, twaróg, ciasteczka cantucinni, sos słodki, grzyby w zalewie Twoja dieta = Twoja sylwetka.

Tak sobie gdybam i gdybam i się zastanawiam czy kontynuować masę do końca lutego w sumie to jeszcze 20 dni czy brać się jak najszybciej za redukcję. Już dzisiaj wiem, że po redukcji będzie strasznie chudo aczkolwiek mięśnie zapewne będą zarysowane. Wiem, że porządnej masy nie zbuduje się w niepełne dwa miesiące a wymaga to około 3 lat i nie chodzi [...]

Dzień ucieka za dniem i zostaje go coraz mniej do określonego wcześniej celu. Człowiek coraz bardziej zaczyna się przykładać do każdego ćwiczenia, żeby wycisnąć z niego jak najwięcej dla siebie. Ćwiczenie i dieta na masę dają odpocząć gdyż praktycznie nie trenowałem aerobów tylko szły ćwiczenia siłowe, które nie wymagają zbyt dużego wysiłku a przy [...]

Jakbym zjadł trochę sałatki gyros to wielki grzech szkodliwy tam jest tylko majonez

przygotowujesz jakos specjalnie awokado do salatki czy wkrajasz na zywca? Kroje na pół, kroje kostkę w skórce i wydłubuję łyżeczką miąż. W sumie to na żywca zgarniam. Majonez robię też z oleju z awokado.

Jak robisz ta rolade??? Jajka, śmietanę i majonez miksujemy razem, przyprawiamy do smaku, i wylewamy na blachę. Ścieramy na masę ser żółty. Wszystko zapiekamy aż się dobrze zetnie. Po wypieczeniu odstawiamy aż wystygnie. Wykładamy mięso na "ciasto", rolujemy i do piekarnika aż mięso się upiecze. Rolada gotowa :-)

[...] ogromna różnica w zależności od jedzenia. Najgorzej się czuje po tłustym, ciężkim jedzeniu. O ile tłuszcze roślinne są ok, to po zwierzęcych (śmietana, sery, tłuste mięso, majonez, duże ilości jajek) biegam jak słoń i sapie jak lokomotywa. Niektórzy trenerzy i zawodnicy uważają, że tłuszcz wpływa negatywnie na regenerację (spotkałam się z [...]

Zainteresował mnie Keto Majonez. Który nie jest keto? %-)