[...] uznana za bezpieczną to - w zależności od kraju - 0,5 albo 1 mg A potem zaczęła się ostra jazda Choroby, w których podejrzewa się udział niedoboru jodu, to między innymi rak piersi, rak prostaty. Teoretycznie więc kraje z wysokim spożyciem jodu powinny mieć niższą zachorowalność na te nowotwory. Wyszukałem dwa kraje z w miarę upublicznionymi [...]
[...] studiach %-) No i dzisiaj DNT więc low carb. Posiłki z dupy. Znaczy makro się zgadza, ale wygląda to np. tak: 1.200g jogurtu greckiego, 50g wpc 2.Makaron razowy 70g + 400g piersi z kury, 30g majonezu, 10g lnianego 3.WPC 50g, 200g mleka, 10g lnianego, 10g kokosowego itp. No kulinarnego szału tu nie ma, bo większość posiłków jest w szklance }:-( [...]
[...] 1 tab, był czasy ze jadło sie po 4 i było ok, chyba się stażeje;d Bo dziś rano nie dałem i zero dyskomfortu;-) Przykładowa micha w dt: 1. 5jajek, 5g oliwy 2.100g ryżu, 200g piersi 3.100g ryżu, 50g białka 4.100g owsa, 250ml białka jaj, 20g białka 5.100g ryżu, 200g piersi 6.75g owsa, 200g białek jaj, 150g twarogu, kakao Zmieniony przez - MARIAN 17 [...]
[...] jak ja teraz to zrobiłem? pyta ksiądz zdzierając z niej ubrania -tak tak dokładnie ojcze -ale to nie jest powód by mówic na kogoś sk**wysyn -ale on jeszcze złapał mnie za piersi i macał -tak jak ja to teraz robie? -tak tak dokładnie tak ojcze -ale to nie jest powód by mówić na kogoś sk**wysyn -ale on jeszcze włożył wie ojciec co wie ojciec [...]
[...] twarogu serów naturalnych np. Emilii chudy bądź tutaj zero ogółem nabiał jako białko bo dość często jessz Jak najbardziej w porządku, wystarczy porównać aminogram twarogu i piersi z kuraka ;) spoko źródło białka, może nie najlepsze ale jest git, tym bardziej jak ktoś ma ograniczone fundusze :) no i jeszcze trzeba nie mieć problemów z trawieniem [...]
[...] Dodam tylko tyle że do 1/2 saszetki noxa zjadłem jeszcze 2tabl AAKG ! DIETA: 1 jaja + razowy + sałatka z kurczaka + owsiane(zmiksowane w blenderze z bananem) + oliwa z olwek 2 90g gainera 3 ziemniaki + piersi + grzybki + ćwikła + rosół 4 120g ryżu + piersi + gryzbki 5 2tortille 6 90g gainera 7 SZEJK +1toartilla 8 białko Nooo, to chyba na TYLE !
[...] kucharzy w tv), szybciej, dokładniej obrabiać jedzenie. Zwróciliście kiedyś uwagę jak doświadczeni kucharze szybko kroją warzywa? Albo ile czasu zajmie oczyszczenie 2kg piersi z ścięgien, kostek, chrząstek czy krwawych plam, po porcjowanie, zapakowanie w woreczki śniadaniowe i zamrożenie? Jakie proporcje warzyw w sałatce najlepiej pasują do [...]