książki

witam, rzadko pijam kawe, jednak produkt brany w ciagu dnia (1kaps) przed czytaniem ksiazki bardzo fajnie sie sprawował . mogłem mocno skupic sie na lekturze i mimo ze za oknem senna pogoda ja naprawde czułem pobudzenie i komfort. jezeli chodzi o stosowanie przed treningiem aerobowym(1kaps) tez bardzo fajnie mi sie cwiczylo . mozna bylo myslec i [...]

ROCKET CZYTAJ POSTY "najwazniejszy jego fragment - "Czy to pomogło ... nie wiadomo, " i tutaj jest prawda. To sa bzdury lansowane przez podrzedne opisy biograficzne i tane ksiazki napychajace tylko kieszenie ich wytworcom. "

[...] jest najbardziej rozpowszechniona w regionach świata o wysokim spożyciu mleka, np. w Europie Północnej, Kanadzie i USA - zauważa również Annemarie Colbin, autorka książki "Osteoporoza". Kilka lat temu zrzeszająca pięć tysięcy członków międzynarodowa organizacja Lekarze na Rzecz Medycyny Odpowiedzialnej wydała oświadczenie, w [...]

Ja przeczytałem ksiażke tytulu nie pamiętam ale mm zapisane pewne cytaty z tej ksiązki oto jeden z nich "Po każdym miesiącu treningu należy bezwzględnie robić 2 tygodnie przerwy.W trakcie przerwy nie trenujemy.Podczas przerwy nasz organizm się regeneruje.A przez to że przerwy są częste,co miesiąc,nasz organizm dostaje dużo większy [...]

niby spie ostatnio czasami mam plytki sen to fakt czasami ciezszy tydzien jestem zmeczony ale tez nie dzien w dzien , zauwazylem rowniez ze mam problemy ze wzrokiem nie iwem czy to moze miec wspolne sedno , stresy hmm raczej nie , podswiadomie mozliwe ze mam to fakt mam sklonnosci , ogólnie problem wystepuje w pracy zazwyczaj zauwazylem tez ze [...]

niby spie ostatnio czasami mam plytki sen to fakt czasami ciezszy tydzien jestem zmeczony ale tez nie dzien w dzien , zauwazylem rowniez ze mam problemy ze wzrokiem nie iwem czy to moze miec wspolne sedno , stresy hmm raczej nie , podswiadomie mozliwe ze mam to fakt mam sklonnosci , ogólnie problem wystepuje w pracy zazwyczaj zauwazylem tez ze [...]

Pytanie było o książki :-) System ewoluuje i Pavel mówi, że teraz by sam siebie oblał na egzaminach gdyby ćwiczenia były wykonywane wg książek. Nic lepszego po polsku nie znajdziesz w literaturze. Instruktor to oczywiście najlepsza opcja.

Wiem o tym. Czy czytaliście książki bruca lee ? Co myślicie o technikach tam zaprezentowanych ? Mi wydaje się że ogulnie jest większość w porządku ale wydaje mi się że niekture rzeczy można by zrobić lepiej (przynajmniej z punktu widzenia boksera). Np. Bruce przy zadawaniu ciosu lewom rękom odchyla prawom prawie do biodra. Czy nie lepiej było by [...]

[...] oraz jego krótkowzroczność. Fantastyka: kult silnego i mało inteligentnego: orka, trolla. /SFD/Images/2016/3/20/3ce329285da345b088fd5796c7fa2a55.jpg Fantastyka to nie tylko książki, lecz również filmy, komiksy oraz wszelkie inne sposoby wyrażania sztuki. Jednak ze względu na ilość przeczytanych książek fantastycznych, oraz często powtarzalny [...]

dobrze ktoś wspomniał wcześniej. to cykl z książki "doping in bodybuilding" johna bulla. b-50 widzę zna temat.

ok dzieki za info o plotkach, a jeszcze jedno pytanie w sprawie rzutu dyskiem.. czy jest jakas inna technika oprocz obrotowej? Nie mam tego w swoich notatkach, a ksiazki mam tylko dotyczace przepisow, jak sam(i) widzisz niepelne zreszta, bo ciale sie pytam o infromacje uzupelniajace... pozdrawiam

Co do książek to polecam gorąco książki Pana Henryka Sochy - "Tsuba..." i "Katana..." są super. Ale książka to nie wszystko. :) Pozdrawiam wszystkich

O chłopie idz ty poczytaj książki naprawde dobrze Ci radze...

Zakladasz temat na forum pelnym wiedzy.Pytasz o książkę ,która pomoże ci zdobyć wiedzę. Fakt, książki nic nie zastąpi, ale tylko pod kątem przyjemności z czytania

książka "Kulturystyka dla każdego" Skan książki (ponoć bo sam jej nie ściągałem bo mam normalną) Są w niej opisane ćwiczenia oraz kilka metod treningowych, jak dla początkującego w sam raz też od niej zaczynałem

za moichczasów tylko ksiazki były ...

Bo szybkość i siła ciosów to w 90% technika, więc nic tak nie poprawi uderzania jak ćwiczenia na sali i w domu na worku, gruszce i walka z cieniem;) Poszukaj jeszcze na Chomiku, tam znajdziesz całe stare książki o treningu bokserskim

https://www.sfd.pl/Beta_Alanina_Czy_warto_-t693410.html Kiedyś napisałem takie coś na podstawie pewnej książki i własnych odczuć. Teraz jestem bogatszy w doświadczenia, ale warto suplementować się betką. Powiedz mi jak dawkujesz kreatynę i kiedy ją przyjmujesz?

mam te same 2 książki o dietetyce ale czytałem tylko tą zieloną i nie jest rewelacyjna IMO , mało "sportowa" =D macie może jakiś linki do e-booków ciekawych książek? saa/dieta/trening?

Najprostszy trening jaki tylko może być, to chyba tylko cos takiego: - rozciąganie + 800 m rozgrzewkowym tempem; - potem 10 razy po 400-600 m szybko (razem 4-6 km), z mocnym finiszem na końcu, odstepy między biegami około 3 min; - te 400/600-metrówki uczą nasz szybkiego biegania, tempo można tam utrzymać ciut szybsze, niż w typowym biegu na 1500, [...]