książki

Podzielam zdanie kolegi choć nie do końca. Jeśli masz się czegoś uczyć z książki to proponuje np. podstawy tradycyjnego ju-jitsu. Załatw sobie jakiegoś kolegi do trenowania. Gdzieś widziałem takie fajne podręczniki (prawdopodobnie były to podręczniki dla zdających egzaminy na kolejne stopnie). Karate z książki się nie nauczysz.

saib__ Rozpoczął się drugi tydzień 'lekkich', pochorobowych treningów. CHYBA RACZEJ NIE TAKICH LEKKICH... Właśnie zabieram się za przedtreningowy. Dziś mój ulubiony ostatnio zestaw, a mianowicie makaron z piersią i duża ilość duszonych pieczarek . PIECZARKI ZEBY SLABIEJ TRAWIC CZY JAK? KREW NA TRENINGU MA PLYNAC W MIESNIACH, SZCZEGOLNIE NA 15 [...]

[...] nie zawiera składników o zawartości których zapewnia na opakowaniu lub składniki zawarte w tabletce suplementu są inne niż informuje o tym opakowanie. Autor książki „Natural Causes” (traktującej o przemyśle suplementów), Dan Hurley, przyznał w jednym z wywiadów, że dla niego to żadne zaskoczenie, i w przypadku większości [...]

eloł ee tam wyll, narzekac to kazdy potrafi, luzik mowi Ci to najwiekszy narzekacz miesiaca a ja na maturze matme zdawalam, bo nie chcialo mi sie uczyc zwlaszcza ksiazki z bioli na pamiec caramel -edytowanie! to gratki, ze wypelnilas wszystko, lepsze 'teorie' niz nic k3ho zawsze znajdzie powod do zarcia tu pizza z kolegami, tu siostra.. krzysiu [...]

[...] 3 Wiek: 23 lata Waga: 77(wahania między 75-78) Wzrost: 176cm Staż treningowy: można powiedzieć, że brak(3 miesiące rok temu nie liczy chyba ale trenowałem na podstawie książki Oliviera Lafay’a) Obwód pasa: 92cm Obwód klaty: 101cm Obwód uda: 57cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności(jak często): biegi przełajowe(rekreacyjnie) już nie [...]

[...] Thiago2: w temacie z podanego wyzej linku jest rowniez fragment "Kulturystyki dla każdego" jednak nie polecam ci tej książki. Sam ją kiedyś kupiłem w wielkim napięciu czekając na paczke, a książka zawiera jedynie wyjaśnienie zasad weidera oraz ilustrowany atlas ćwiczen (w dodatku [...]

Autor tego artykulu podal tylko czesc calej ksiazki. Wlasnie dzis ja sciagnalem. Poza eksktraktem z soku z pestek grejfruta i soku z cytryny trzeba tez dac ekstrakt z aloesu. Wiec tak proporcje z ksiazki :10 ml oleju + 10 ml alocitu + 10 ml soku z cytryny. ALOCIT z soku z aloesu:sok z aloesu rozcienczamy z woda w stosunku 1:1 ALOCIT z ekstraktu z [...]

To może jakieś książki nie typu podstawy Endokrynologii tylko coś "poznaj swoje hormony:" czy coś. Naprawdę mi na tym zależy, a już nie wiem czego szukać, żeby poznać budowę, funkcje, działanie, nasz wpływ itp na ich działanie. A może znasz jakieś rzetelne książki o fizjologii i biochemii? żeby móc cokolwiek ogarniać z endokrynologii najpierw [...]

[...] z AWF Katowice. Posiadam dwie takie ksiazki dlatego tez jedna chcialbym sprzedac. STAN NOWA. Adam Zając, Stanisław Poprzęcki, Miłosz Czuba, Dariusz Szukała Stan książki: NOWA Wydawnictwo AWF Katowice 2010 Stron: 464 Nakład: 700 egzemplarzy Format: 30 x 21,5 cm Okładka: miękka Spis treści: ROZDZIAŁ [...]

Witam. Powodzenia życzę. Przy okazji zapytam - bo książki zapewne nie przeczytam - skąd magiczna liczba 72? A nie inna, np 44 czy 85? Podaje autor skąd się wzięła? Dzięki :-) Tak jak już wcześniej wspominałem, większe spożycie węglowodanów prowadzi do zachwiania równowagi metabolicznej w organizmie, co może prowadzić do szeregu chorób [...]

Ja uważam że książki są bardzo pomocne. Pamiętam czasy jak zapisałem się na TKD i nagle pojawiły się jakieś dziwne komendy, nazwy technik, układy (których nie szło zapamiętać) i wtedy bardzo pomocne okazały się książki.. Niestety wtedy był to WTF więc z tych książek nic byś nie skorzystał.. Jako pomoc może przyda się strona klubu z Pragi: [...]

"...tzn na pierwszy raz 150mg starczy, ale wiesz jak ktos juz bierze np 2000mg propa tyg, 50mg mety dziennie i 700mg superki to 300mg wydaje sie nie az tak duzo Mowie o cyklu 30 dniowym. Co do cytatow to musial bym przepisac cos z ksiazki Borrensona a nie che mi sie" Bylo to napisane odnosnie do 300mg cynku(po takim cykly te 300mg [...]

Kinjo tu masz szerszą recenzję książki i kilka słów o autorze http://nowaczytelnia.pl/recenzje/4-recki/161-qtaktyka-wspoczesnej-piki-nonejq-miosz-stpiski.html a tu spis treści Trzy razy C Jaką taktyke gry stosuja najlepsze drużyny w Europie Co rózni przegrywajacego od wygrywającego w piłce nożnej Poziom techniczny a skuteczność w grze [...]

[...] jedynie w pokarmach pochodzenia zwierzęcego, co jest jeszcze jedną przyczyną, dla której powinno się jadać mięso i nabiał. Niektóre z tych substancji omówimy w dalszym ciągu książki, zwłaszcza w rozdziale poświęconym witaminom i składnikom mineralnym. Kiedy glukoza dostaje się do wnętrza komórki, zostaje rozłożona w procesie glikolizy podobnym [...]

mein kampf nie jest w polsce zabroniona więc czemu niby miałby jej nie przeczytać??? Ograniczenie dostępu do wiedzy jest głupotą. Mein kampf jest takim samym tekstem źródłowym jak wiele innych. Chłopak ma 15 lat więc wydaje mi się że może decydować jakie ksiązki chce czytać. Zabronicie mu czytać czerwonego kapturka ze względu na przemoc????? nie [...]

Chciałem coś napisać otworzyłem nawet mądre książki ale dałem sobie spokój dlaczego?? 1.Kim jest nasz przysłowiowy KOWALSKI - cieżko znaleść prawde nie wiedząc dla kogo jest szukana (czasem antos zwraca uwage na to) czy to wysportowany młody człowiek (może wybiegany na boisku a siady to jego życie) może ma problemy zdrowotne (różnego rodzaju wady [...]

[...] a sobie zaszkodzisz. Moi rodzice nie mają nic przeciwko. Mama kupuje piersi z kurczaka i pyta czy czegoś nie potrzebuje ;) Tata tam coś kiedyś ćwiczył i miał takie stare książki o kulturystyce z ćwiczeniami, szkoda że już ich nie ma chętnie bym sobie poczytał takie stare książki. Mimo wszystko u mnie zmiana jest na + mimo nie regularnych [...]

ogólnie to wszystko jest już napisane w książkach itp, z Polskich książek to od siebie poleciłbym Periodyzacja teoria i metodyka treningu(Tudor Bompa i G.Haff) i Współczesny trening siły mięśniowej(2010 edycja 2, tej ksiazki nie czytalem ale wyglada na solidną) i generalnie wiekszosc ksiazek napisanych przez jakiś doktorów itp będzie pewnie [...]

Mój przepis na chleb?? Pewnie z książki o diecie bezglutenowej :-) Raz tylko piekłem, więc to pewnie ten :-)

Robiłem to ćwiczenie w ramach programu Tsatsouline'a na ogólną mobilność. To chyba było z książki "Superstawy". Właśnie pisał tam, że zupełnie irracjonalny lęk przed tym ćwiczeniem spowodował, iż usunięto je z kanonu. A pięknie działa na wszelkie przykurcze.