[...] swój organizm jak reaguje na dane makro. Zrobiłbym to tak ok 2100 kcal dziennie w proporcjach ok 75 gram tłuszczu, 130 g białka i resztę dobijać węglami ok 240 g dziennie, kontrola wagi i stopniowe zbijanie z tłuszczami na rzecz węgli które napędzają metabolizm, (tłuszcze go spowalniają) produkty na których powinnaś opierać swoją dietę: Węgle: [...]
[...] swój organizm jak reaguje na dane makro. Zrobiłbym to tak ok 2100 kcal dziennie w proporcjach ok 75 gram tłuszczu, 130 g białka i resztę dobijać węglami ok 240 g dziennie, kontrola wagi i stopniowe zbijanie z tłuszczami na rzecz węgli które napędzają metabolizm, (tłuszcze go spowalniają) produkty na których powinnaś opierać swoją dietę: Węgle: [...]
kup gilotynkę do tabletek i jak podbijesz testa to wrzucał by, 1/4 co 2 dni lub 3 razy w tygodniu np poniedziałek/sroda/piątek i po 2 tyg kontrola badaniami
czytam na szybko i jeśli coś przeoczyłam, to sorki paski wybielające nie wybielają zębów, tylko osad na nich (chyba że są już na rynku jakieś super) nie zawierają po prostu składników aktywnie wnikających w strukturę zębów czy tam coś. ale, jak piszę, mogę mieć "przeterminowane" informacje, bo dawno nie szukałam w tej dziedzinie nowości [...]
[...] ace od enana. Jest jakas roznica? czytalem wiele artykulow... jesli niczym to po co kloc sie tak czesto na ace. Wyjasni ktoś? ...bede wdzieczny Tren Ace latwiej trzymac pod kontrola. Jezeli nigdy nie brales Trena i nie wiesz jak na niego zareagujesz to lepiej zaczac od Ace bo jak cos sie zj**ie to przestajesz i po prau dniach wracasz do normy, [...]
[...] , zero wylicz ze wzoru https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_BF-t276436.html co do wagi na redukcji to ona jest najmniej ważnym wyznacznikiem progresu bo ty masz się skupić na zdjeciach i lustrze bo to ciało ma sie zmieniac a nie waga . Robisz zdjecia na start i potem co miesiac kontrola
[...] jest najmniej ważnym wyznacznikiem progresu bo ty masz się skupić na zdjeciach i lustrze bo to ciało ma sie zmieniac a nie waga . Robisz zdjecia na start i potem co miesiac kontrola tak obecnie wygladam, moj target to wysportowana szczupla sylwetka ale bez przesady /SFD/2022/5/2/7bd751155dcd48a1861cbbf8bf5afbe2.jpg [...]
Ja w zeszłym roku przejechałem pół metra przed sprinterem, szybka decyzja czy hamować czy dać w pędzel i udało się, a jechałem tak z 80km/h, nie byłoby co zbierać. Możesz na barki np. robić bardzo wolno potwórzenia z pełną kontrolą, żeby na stawie się nie opierało, to samo klatka. Cóż, jeśli już podjąłeś decyzję, zaczynaj :) Zmieniony przez - ZS84 [...]
[...] dla ciebie zrozumiałe. Jeśli Wiesz w jakim otoczeniu przebywasz, umiesz je sterować i naginac do swoich potrzeb, oraz rozmiesz sens zdażeń - masz Kontrole nad otoczeniem. A kontrola to nic innego jak poczucie pewności siebie. Gdyby to nie pomogło dobrym manewrem jest zostawienie sobie takiej "furtki" mówiąc kolegą z drużyny - [...]
[...] komórki skóry - wosk oliwny natychmiast wygładza drobne zmarszczki. Świeza nie tłusta idealnie wchłaniajaca sie konsystencja. 78 % mezczyzn* potwierdza wygładzanie zmarszczek wokól oczu juz w chwili aplikacji. Preparat testowany dermatologicznie i oftalomologicznie. *Test przeprowadzony na 50 mezczyznach pod kontrola oftalmologiczna. POZDRO !!!
Było takich tematów sporo, w tym dziale większość. macio09 ma racje jest określona wysokość dla pomieszczenia w którym, siłownia ma się znajdować, wentylacja obowiązkowo i sanitarka też, i jeszcze sporo innych wymogów. Przed otwarcie, jest oczywiście kontrola pomieszczenia i sprzętu czy spełnia wszystkie te warunki.
CJC z DAC rozumiem? Mimo wszystko dałbym w dwóch szotach po 1mg (możesz 500mcg na początek). Do tego dasz MK-677 30mg to na pewno na początku trochę wody pociągniesz. Test z DD zaczołbym od 300+300mg - podziel to na dwie inj tygodniowo (chodzi o stałe stężenie testa i e2). Ważne żebyś e2 trzymał w ryzach dlatego w 3 tygodniu zbadaj e2 i prl do [...]
Primo HUMOR-- Vanderlei :) SZATNIA-Pojecia nie mam? nadalo by kilka osob bo naiwiecej glupich postow i tak aby o kazdej godzinie byla pelna kontrola. TRENING-Mawashi + Dyq AKTUALNOSCI-Mysle ze tu mozna dac wiecej bo kazdy moze miec cos do powiedzenia. Czyli FabioBB jako kult i armwrest. KAIN'a. kto jeszcze? moze Kesieo? Co do reszty nie mam [...]
[...] cyklu sterydowego - Anglia/UK czyli gdzie kupować i co jeść na emigracji - Wagi produktów - Piramida żywieniowa - Oszukane posiłki, lekarstwo na monotonię - Całoroczna kontrola tłuszczu - zoptymalizuj wzrosty, pozostań szczupły - Jednoczesne gubienie tłuszczu i zyskiwanie mięśnia - jak to pogodzić? - Wpływ czynników biotycznych i [...]
Eubanks vs Kianzad - Eubanks silna, sprawna zapaśniczo, solidna kontrola, ale Kianzad lepiej poukładana w stójce, a TDD ma niezłe więc minimalnie postawię na Kianzad. Arroyo vs Winn - Winn to grubas ze świetnymi zapasami, ale słabym parterem i cardio, w stójce jest agresywny, umie składać niezłe kombosy, pracować prostym, ale jest wolny i łatwy do [...]
Mowiac o grapplingu mialem na mysli BJJ. Akurat spodnie do robienia dzwigni na nogi nie maja zadnego znaczenia. Nawet latwiej to zrobic jak sie walczy w no-gi. Trenujac rowniez w spodniach nauczysz sie troche innego rodzaju kontroli. Kontrola pozycji, siebie i przeciwnika to podstawa. Po tym dzwignie czy duszenia duzo latwiej zrobic. Powiem tak, [...]
Meizitang:Odchudzanie, które kończy się śmiercią Działa podobnie do amfetaminy, uzależnia jak narkotyk i może zabić. Najpierw do szpitala psychiatrycznego, a potem do Kliniki Toksykologii gdańskiej Akademii Medycznej trafiła pacjentka w stanie psychozy. Kobieta - biorąc nielegalnie sprowadzany z Chin preparat - próbowała schudnąć. - W preparacie [...]