kontrola

Należy pamiętać że wyliczenie HRmax poprzez odjęcie wieku od 220 daje wynik jedynie przybliżony, sredni dla populacji. Stąd też jeżeli taki wynik bierzemy jako podstawę do obliczania zakresu 65-75% HRmax zakres ten również obarczony jest błędem. Jedyną metodą pozwalającą na dokładne wyznaczenie swojego HRmax jest test wydolnosciowy pozwalający [...]

Son ,zgadzam się z Tobą całkowicie. Oczywiście ,że w Rosjanie potrafią zobić wiele dobrych rzeczy ale...niestety bardzo rzadko:( W Gazecie Wyborczej czytałem jakis rok temu artykuł o salonie samochodowym w Moskwie. Zaczodnich producentów tam nie było za wielu ponieważ Rosjanie ustalili tak niewiarygodnie wysokie stawki za miejsca wystawowe,że [...]

[...] Twierdzę tylko że w tym kraju panuje taki chaos, że bez dogłębnej znajomości rynku (której raczej nikt nie posiada) nie należy nic z tego kraju kupować. Jakakolwiek kontrola jakości w Rosji jest na skandalicznym poziomie, wydanie zezwolenia to tylko kwestia łapówki. A wiem to dobrze bo mój znajomy próbował wejść na tamten rynek (przemysł [...]

9 serii to nie jest wcale malo zalezy jak sie ćwiczy..dobra technika, mocne spinanie, wolne opuszczanie, kontrola łokci (!), odpowiednie przerwy miedzy seriami (nie za dlugie) - i wcale nie bedziesz potrzebował niewiadomo ilu serii..mozesz spróbowac wykonywac dwa ćwiczenia, za to kazde po 4 serie, np. uginanie ramion ze sztangą(lekko łamaną) [...]

Nie chcesz wiedzieć, jakie różnice pokazywał u mnie elektronik w przeciągu 10-15min. Po wymianie aparatu na półautomatyczny z kontrolą tętna i jakimiś tam bajerami(droższy niż marketówka) moje problemy jakoś cudownie się skończyły.

Majkel mówimy tu o aptecznych środkach w 100% legalnych z tą różnicą, że nie latamy do lekarza po porady i nie jestesmy pod jego kontrolą.

Jak masz problem z psycha to na odbloku się pogłębi. Gino itp to badania i kontrola estro. Co do skutków zależy od osoby jeden nie będzie miał nic innemu wyj**ie syfkow w ch**, spuchnie, nie będzie stawać, ciśnienie mu łeb rozj**ie albo serce. Różnie może być.

[...] ilosci estro lub Twoj organizm reaguja mocna retencja, podzyszonym cisnieniem czy tradzikiem na skorze. Takie okolice 50 powinny byc juz ok. Nieco wyzsze niz norma Ci nie zaskzodzi w niczym jak i tak testo pewnie na poziomie 300% gornej normy%) 0,5 tabsa exe co 3 dni i po 2-3 tygodniach ponowana kontrola zeby sprawdzic czy dawka jest optymalna

[...] minicut przez 4 tygodnie żeby poprawić wrażliwość insulinowa i zejść na niższy poziom BF. Przeważnie jak znów zaczynam okres masowy jest 9-10 procent bf. Cardio służy jako kontrola zbyt szybkich przyrostów tłuszczu żeby nie trzeba było redukcji długiej. Jeżeli chodzi o produkty to czerpie wszystko że zdrowych źródeł podanych tu na forum. [...]

Raczej krótsza deska nie bedzie ci przeszkadzać tylko pamiętaj dłuższa deska szybciej jedziesz krótsza- lepsza kontrola i skrętność

Wczoraj ćwiczyliśmy obalenia + kontrola przeciwnika w parterze i na koniec trochę kulania się. Bardzo dobrze mi się trenowało przez cały trening, wysoka forma na koniec na sparingach z czego jestem mega zadowolony :) Dzisiaj boks :-)

[...] przeciwko Wątpie że na imprezie nie będącej w kalendarzu zawita szanowna komisja a nawet jeśli tak to pewnie bedzie z max 4 próbki, na wiecej nie bedzie kasy wiec co to za kontrola Pewnie że Spice coś przeskrobał - pewnie "wypichcił" jakiś dobry, nowy soczek i sie z wami podzielić nie chce Zmieniony przez - BYK w dniu 2004-10-20 [...]

[...] w zasadzie to w każdym ćwiczeniu :D), bo jak zgubisz formę to te ostatnie ruchy prędzej ci coś j/w naderwą albo stawy uszkodzą niż nabudują mięśni. czyli w skrócie: rób serie do upadłego, ale cały czas kontrola ruchu i formy, dynamika z umiarem tak, żeby nigdy żadne stawy czy np plecy nie bolały Zmieniony przez - EddyB w dniu 2017-10-31 22:08:54

dla mnie pomysł bardzo dobry ale nie wiem czy się sprawdzi. Bo jeśli mają się odbyć takie zawody na zasadach jak na tradycyjnych MP (kontrola antydopingowa, aptekarskie sędziowanie jak to często bywa na zawodach wyższej rangi w naszym kraju) wyniki będą raczej mocno odbiegać od tych teraz uzyskiwanych. Przekonali byśmy się też kto tak naprawdę [...]

Teraz zobaczymy ile wyciskają ,zagorzali przeciwnicy sprzętu ? Myślę że jeśli będzie to wszystko robione z głową,czyli poparte kontrolą,bez odbijania,równym ruchem w górę,bez odrywania dupy itp. To wyniki rzeczywiście zdecydowanie będą odbiegały od tych robionych w sprzęcie,ale również od tych robionych na siłowni bez sprzętu. ps. znam kilku [...]

Ja myślę,że na takich zawodach prym będą wiedli zawodnicy startujący w sprzęcie.Jeżeli będzie kontrola i boje zaliczane w/g przepisów a zapewne tak będzie to będą niewielkie roszady w porównaniu z zawodnikami w sprzęcie.Kto wygra siady ( trójbój) bez sprzętu z Olechem, Wszołą, Wegierą w ławie prym będzie wiodła czołówka zawodników wyciskających w [...]

O! O! O! KANAREK, właśnie tego słowa potrzebowałem... wszystko pod KONTROLĄ :) proteinki, proteinki... dla chłopczyka i dziewczynki GG: 438179

[...] do Polskiej Konfederacji Sportu, i Sejmowej Komisji Kultury Fizycznej, w których to doniesieniach zawarto stek kłamstw, oszczerstw i bezprawnych pomówień. Szczegółowa kontrola przeprowadzona w wyniku tych donosów nie potwierdziła ani jednego z zarzutów kierowanych pod adresem Związku i Pana Prezesa Filleborna. Pan Stanisław Jedliński [...]

[...] względu na plecy i mały staż " z czego w takim razie startowales ??? "Przeciwskazania medyczne : częste bóle w krzyżu odkąd pamiętam " konsultowales czy to moze byc spowodowane jakimis wadami postawy , lub urazami ???? "Nie chodzi o jednoczesną masę i SPALANIE fatu tylko kontrolę nad nim" jedyna kontrola moze byc poprzez odpowiednie odzywianie .

[...] miałem zdjęcie robione. Na focie ledwo było widać ściśnięty dysk. Ogólnie stanęło na tym, że ten typ tak ma. Wad postawy u mnie nie stwierdzono, urazów nie miałem. "jedyna kontrola moze byc poprzez odpowiednie odzywianie" No tak dietę mam i staram się trzymać. Jednak są osoby, które podczas masy zalecają aeroby lub interwały. I właśnie chcę [...]