kontrola

[...] że nie będziesz już miała z czego schodzić, po czym Twój metabolizm drastycznie zwolni. Ne wspominając o aspekcie psycho-fizycznym, nie ukrywajmy, iż przy takim niskim poziomie spożywania kalorii, kontrola łaknienia zostanie zaburzona. Redukcja tkanki tłuszczowej, nie zawsze idzie w parze ze spadkiem wagi. Wstaw zdjęcie swojej sylwetki.

[...] rozumiem ze bedzeisz mial wiecej pracy przez tego posta, choc moze nie koniecznie moze zrobic zeby ten post byl pod nadzorem brutusa, bo on jest za nami i wtedy bedziesz mial caly czas, przeznaczony na pomoc innym, a nie na kontrolowanie nas co piszemy P.S. Brutus napisz co myslisz o tym czy podjol bys sie tego zeby topic byl pod twoja kontrola

w żaden sposób się nie mija, a jest nawet pomocne, jeżeli wszystko jest robione pod kontrolą. ;-) Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2013-03-18 19:51:34

Czy tłuszcz? Złap w palce i się dowiedz. Z tą oceną % bfa to chyba nie piszesz serio, skoro wstawiłeś zdjęcia samego brzucha. Dieta to troche ściślejsza kontrola nad tym co jesz niż to co robisz teraz, jeśli nie chcesz się tym zainteresować to nie ma co :) Zmieniony przez - turboj w dniu 2014-06-11 23:51:43

Tutaj niejednokrotnie nie da się uniknąć spadków w sile podczas redukcji, choć to zależy od wielu czynników choćby od długości trwania tej redukcji. Jak masz jakiś minicut czy redukcję trwającą powiedzmy 8 tygodni inaczej będzie z siłą jak ta redukcja trwa dłużej. Wiadomo przychodzi przycięta miska i zmęczenie redukcją. To z kolei zależy od tego [...]

[...] nie stosujemy wtedy,gdy podejrzewamy urazy czaszkowo-mózgowe, występują duszności, nagłe bóle w klatce piersiowej i nadbrzuszu. 2. zapewnienie komfortu psychicznego i termicznego 3. łagodzenie przyczyny wstrząsu: tamujemy krwotoki, chłodzimy oparzenia itp. 4. kontrola czynności życiowych 5. u przytomnych sprawdzamy, czy oddech jest prawidłowy

[...] posiłku. Zwiekszyc dawke PPI o jedna kapsułke-to oczywiscie lekarz powiniene Ci zalecic. Zasugeruj mu zespół pozaprzełykowy. Taka jednostka chorobowa-moze wie... Stres-wazna kontrola-ale jak to robic jak co chwila cos na głowie-generalnie zwieksz dystand do zycia. Spisz spokojnie? A i ostatnia kwestia dla wszystkich.Do alkoholu NIE WOLNO brac [...]

Dzięki za odpowiedzi panowie, polece jeszcze kolejne 5 miesięcy, oczywiście hormony cały czas pod kontrolą

[...] tu wypowiedzi o tym ile mu się zawdzięcza?dlaczego zawodnicy rozpętuja piekło dopingu biorąc jak wszyscy?dla mnie jedynym sensownym rozwiązaniem jest legalizacja dopingu i kontrola dawek i srodków.to przyczyniłoby sie do uzdrowienia sytuacji i ochrony zdrowia startujących.w tej sytuacji,Ci,którzy mieli coś do Pawła F.i załatwili to rozgrywka o [...]

[...] wyprawia się obecnie wśrodowisku to woła o pomste do nieba. acha i tak myślę, sobie są dwie możliwości: 1- albo zero kontroli na doping, taka woln aamerykanka 2- albo pełan kontrola, nie tylko przed zawodami, ale i na tydzien przed, na miesiąc przed itp. wybiórcza.jak ktoś zrzeszony i brał - zawieszka na rok, itp zasady sie ustali :) mam dość [...]

[...] tez na Atletico Madryt. Tam wejscie za darmo. Na Chelsea wejscie platne, trzeba kupic Tour. To samo na stadionie Arsenalu i Manchesteru. Mozna calkiem spokojnie zobaczyc stadion West Hamu. Podczas pobytu w Monachium spokojnie mozna bylo wejsc na stadion Bayernu, oplata 2 euro. Na stadion Dynama Kijow mozna wejsc pod kontrola ochrony, bez oplaty.

Ale wypiski z diety i treningu dawaj codziennie, bo wiesz... Ja lubię mieć tu wszystko pod kontrolą

17. Ćwicząc na maszynach spróbuj podnieść/wypchnąć ciężar dwoma rękoma lub dwoma nogami, ale w negatywnej fazie ruchu stawiać mu opór przy uzyciu jedynie jednej kończyny. Podwojone obciążenie w negatywnej fazie ruchu stworzy dodatkowy impuls do wzrostu mięśni. Ważny tu jest dobór obciążenia - musi być na tyle małe abyś unosił/wypychał je [...]

[...] wagę. Zamierzamy skończyć Charlesa Oliveirę w jego grze, w parterze - na macie, na brazylijskiej ziemi" - powiedział Nurmagomedov. "Nauczymy wszystkich fanów, co to jest kontrola na najwyższym poziomie, jak wykańczamy ludzi. Zdobędziemy pas i wrócimy. Przyjmiemy kilka dużych uścisków od brazylijskich fanów. Oni pokochają parterową grę Islama".

[...] silowych,poniewaz mozesz sie przetrenowac,a okres po nim nastepujacy jest tu wazniejszy i na nim powinienes sobie dopiec. Oczywiscie progresja powinna stale rosnac pod kontrola z tygodnia na tydzien. Co do mieszania cwiczen to powinienes je urozmaicac przynajmniej co miesiac nie czesciej,bo to moze kolidowac z twoim poziomem [...]

technika: powolne ruchy negatywne, pełna kontrola nad ciężarem (zawsze ^^), co do powtórzeń: mam do dyspozycji tylko i wyłącznie zdobyczne hantle 4kg więc za dużo nie ma zbyt dużego wachlarzu obciążeń :P. Stawiam więc na 3-5 serii z dużymi ilościami powtórzeń.

Mam pytanie (tak z czystej ciekawości) bo spojrzałem na to zdjęcie z seminarium. Czy używacie w Yiquan drewnianych manekinów? A druga sprawa, jeśli można zapytać to Iken/Taikiken. Oglądałem ostatnio wywiad z jednym z czołowych zawodników Enshin Karate (jeden świetny fajter Kyokushinu który wygrał kilka turniejów open - unowocześnił mocno [...]

09.07 Cardio 30 min na czczo Potem 10 min vacumm 2 *max plank 3 rundy pozowania Trening Były grane nogi z naciskiem na dwójki i dupę 1.suwnica stopy szeroko-wysoko 3*15 rir 1/0 2.przysiad kolarki 100 kg 3*8 1/0 3.uginanie nóg siedząc 4*12 rir 0 4.wyciskanie nóg na platformie stopy wąsko 2*15 rir 1/0 5.uginanie nóg leżąc 3*14 rir 1/0 6.fronty na [...]

jak masz 12 lat to mozesz brać (a czasem i wcześniej). tyle, ze wtedy najlepiej pod kontrola lekarza i inne dawki.

Mimo, iż darzę szacunkiem Krzysia jak i innych wielkich sportowców ale jesli chodzi o doping to nie powinni się wypowiadać bo każdy dobrze wie, że na sucho to nawet trawa nie rośnie. Jeśli oczywiście jest pieniądz :) A kontrola powinna być na AMP-ach i łapać tych skur****nów !