kontrola

[...] jeździłem do Spały wiec nic sie nie zmieniło ja do ego jeszcze chciałem walki kontaktowe - nie poto by zobaczyc kto jest leprzy tylko jak sie zachowuje w walce / agresja, kontrola itp /. Jak ja podałem wymogi na kandydata instruktora stowarzyszenia bardzo podobne to wiele osób robiło z tego szydere miedzy innymi street ale co tam . Co do moich [...]

Witam.Byłem na stażu C 56 w Szczecinie.Trochę znajomych ludzi się tam przewinęło,cześć jeszcze z JW 1379,parę osób z sprzed lat i z sekcji w której ćwiczę obecnie.Taka skrótowa tematyka stażu:wyjście z krawata,wyjście z krawata z uderzeniami,wyjście z krawata z przodu.Część "starych" trendów w technikach odeszła w zapomnienie,zostały [...]

sory, ale nie wiem, jak zrobić, żeby otworzyło się na tym co trzeba TRENING MIĘŚNI NARAMIENNYCH -------------------------------------------------------------------------------- PRZEDNIE AKTONY BOCZNE AKTONY TYLNE AKTONY Opis oznaczeń: *:ćwiczenie polecane tylko dla zaawansowanych, **:ćwiczenie polecane dla [...]

[...] i kickbokserzy to raczej występowali tylko na początku UFC, potem naturalna selekcja zrobiła swoje i wszyscy rzucili się na BJJ :) Że fighterzy koksują, no cóż skoro kontrola jeśli już jest to jest dziurawa:) Że Cro Cop dostał lanie, ha mi to przypomniało jak sam Pudzian mówił że "na początku musze dostac frycowe", czyli sam [...]

Sobota 1. Chleb z masła orzechowego z twarogiem i rzodkiewkami, które pistacje 2. Pulpety z mięsa wołowego z cukinia, zapiekany kalafior z serem 3. Sałata z krewetkami Joga (już nie pamiętam jaka) Niedziela 1. Szpinak, pieczarki, kiełbaski wege, salami 2. Sznycle z szynki, kalafior zapiekany z serem 3. Galareta Wieprzowa z gofrem Trening [...]

U mnie zastój cd. W sumie to już myślałam, że konkretna porażka tym razem, ale tak spojrzałam na spokojnie przepisując tabelkę że coś tam zleciało i nie ma co płakać biorąc pod uwagę to, że nie była to drakońska dieta. Teraz dopiero wskakuję na ten jadłospis gdzie ilość kcal będzie pod kontrolą to będzie można oceniać. Z miesiąc planuję jeszcze [...]

Oj tam to tylko dwa centymetry. Ale jestem zdziwiona, że jeszcze zeszło. Zobaczymy czy nie błąd pomiaru. A może ćwiczenia oddechowe i kontrola żeber robi robotę ;D Tutaj trzeba mieć świadomość, że ja talię mierzę ciasno. A brzuch luźno. Ale, że zawsze tak robiłam to nie zmieniam, bo najwazniejsze dla mnie jest porównanie do swoich pomiarów a nie [...]

KOMUNIKAT 10/2016 SKŁAD REPREZENTACJI POLSKI NA MISTRZOSTWA ŚWIATA W FITNESS Na podstawie wyników rund eliminacyjnych do Mistrzostw Świata, rozegranych podczas Pucharu Polski w Mińsku Mazowieckim, trener kadry zaproponował, a PZKFiTS zatwierdził następujący skład reprezentacji: MISTRZOSTWA ŚWIATA W FITNESS: Fitness sylwetkowe 158 cm: Sylwia [...]

Mówiłem, że Oli ma to wszytko pod kontrolą!...

[...] od Shoguna noga mocno go bolała przez 3 dni. Dlatego kto wie czy dobrze przygotowany Rua ( jak z Machidą- kondycja, szybkość, agresja) nie mógłby zagrozić Jonesowi. Dobra kontrola dystansu, ucieczka przed parterem ( podobno szlifuje zapasy w ameryce) i kilka mocnych uderzeń w nogę których nie uda się przechwycić i Jones mógłby mieć problemy. [...]

Jak dla mnie nie zaskoczysz w taki sposob, mozesz juz nigdy nie zaskoczyc Wbil bym na enana poniedzialek czwartek po 125 mg po 3 tyg zrobil badania i ustawil sobie testa w okolicach 800-1000 na badaniach, dobral exe tak aby e2 bylo w gornych widelkach i zaczal zyc od nowa Kontrola morfo czy czerwone nie szaleja Do suplementacji stalej lub na [...]

Biniu, nie wiem czy pamiętasz ale niedawno się pytałem o ckd i zaproponowałeś żeby zrezygnować, wrzucić więcej węgla i wspomożesz jakąś małą kontrolą ;D czy to nadal aktualne?

[...] szybko sltumi apetyt na slodkie dodatkowo wieczorem pomysl o http://www.olimp-supplements.com/images/products/medium/1359024892.png lub http://www.olimp-supplements.com/images/products/medium/1390302038.png powinno pomoc trzymac problem pod kontrola ! :-) Zmieniony przez - Biniu w dniu 2014-02-26 10:09:48

Z całym szacunkiem, ale w takim razie po chvj liczysz te kalorie, jeżeli na wieczór robisz sobie codziennie cheata?%-) Ja miałem wilczy apetyt, gdy z redu wchodziłem powoli na masę, i to jest norma, ale należy to trzymać pod kontrolą, mi sie udało dzięki reverse dieting. Zastanów się czy chcesz masować czy redukować, ustal zapotrzebowanie i się [...]

Nie miałeś problemu? A kto by miał z wpyerdalaniem jak prosiak na wieczór?};-) Tylko ciekawe jak sylwetka na to reaguje;) Kalorie się liczy po to żeby miec pod kontrolą ich podaż, to co robisz jest kompletnie nielogiczne. Zmieniony przez - Dremor w dniu 2014-02-27 00:37:27

Musiał brać, nie wierzę, żeby było możliwe takie zwiększenie masy przy takim treningu wytrzymałościowym i kondycyjnym bez niczego... W sumie dziwne by było jakby nic nie brał. Zwolniłbym za to jego lekarza bo nie wiem kto przed kontrolą decę zapodaję, a mógł już tę efkę też sobie olać

Ja to widzę tak - Weidman w 1 rundzie obali Silve i będzie pełna kontrola jak w Sonnen - Silva 2 i jeśli nie podda Silvy w 1 rundzie to potem zacznie się egzekucja %-) Czyli to na co czekam, egzekucja na Weidmanie i potem GSP, JJ i Belfort 2 po czym Anderson odchodzi na emeryturę jako najlepszy zawodnik wszelkich sportów walki w historii naszej [...]

Tylko Galvao zawsze był arogancki na macie, w ich pojedynku możliwe że zabrakło mu koncentracji, bo jeśli o nim mowa to mało kto może mu zagrozić. Jego kontrola i sprawność, no i siła to jest top level bjj/sf.

[...] Zgadzam się ale DC także potrafi przyp******ić. Gość nokautujący w HW potrafi posłać spać każdego) 2. JW KO,TKO 3. Skracanie dystansu jako możliwość sprowadzenia i tak kontrola walki, brudny boks w klinczu etc... 4.Poddanie Dla AJ: 1. Skrócenie dystansu i KTFO%-) 2. Kontra po wejściu w półdystans przeciwnika i KTFO %-) 3. Bronienie obaleń, [...]

[...] czego ucinac i tutaj juz na starcie bedziesz w plecy ze tak powiem :) Nie wiem jak inni sie wypowiedzią ale jakos ja tego nie widzę, moze dlatego ze wole mieć wszystko pod kontrola i nie tracić niepotrzebnie czasu :) Ale kazdy ma inne priorytety. Berberyna ala chrom na start moga sie przydać zeby szybciej poprawić wrażliwość ins. Ale czy daja [...]