koniu

info by sie przydało jak najbardziej. Koniu... napisz chociaż jaka konkurencja? albo czy masz już faworyta?

Koniu wyrazy współczucia że musiałeś przeczytać moją prace osobiście wątpię żebym się łapał do tej szczęśliwej 5 . Kaczor dobre pytanie dołączam się do niego .

Koniu czy będzie jakaś lista np top10?:D

Ciekaw jestem czy moja praca doszła, Koniu przyszła wiadomość od [email protected] do Ciebie?

Albo koniu chociaz podaj maila osób które w miare napisały prace skoro większośc do kitu :P

dokładnie spam zamykamy . Koniu wiadomo już kiedy dokładnie będą wyniki ?

Gratuluje zwyciężcy , Koniu jak tam psycha ? Bo zapewne odczułeś troche te czytanie tych wszystkich "prac" . Co do top 5 to wydaje mi się że to całkiem dobry pomysł , twoje uznanie to będzie dla nich tj. nagroda pocieszenia .

tą 1 na 10 osóba co sie tak za***iście na technice zna to zapewne wielki koniu :D pozdrawiam Zmieniony przez - czemon w dniu 2009-09-11 20:07:24

wielki koniu ma papiery instruktora, kurs ukończony w pierwszej trójce najlepszych, także coś tam ćwiczyć potrafię. pzdr/

Koniu troszkę się unosisz nawet troszkę bardziej niż troszkę. Spoko szacunek, że ukończyłeś kursy itp ale to chyba ma mało wspólnego z tematem i tym, że połowa wypowiadających się ma mało wspólnego z dobrym ćwiczeniem pleców...

Zbilansować sobie dietę i dodać kcal bo spożywasz za mało - zrozum to . Pózniej waga będzie stała i będziesz musiał się głodzić żeby coś poszło w dół .... potem to już tylko efekt jojo. Dietetyk ułożył Ci tą dietę? Bo jak tak to się nie nadaje i nie wie co gada . Kolacji nie musisz jeść 2h przed snem . Możesz jeść wcześniej . Koniu podał Ci link [...]

Koniu bardzo smieszne. Umiem sie przyznac do porazki. Jesli sie nie uda napewno tak bedzie ze sie o tym dowiecie. Zmieniony przez - flacha11 w dniu 2007-12-23 23:34:10

Tłuszcze 0.12 g 55.56 g Cholesterol 0 mg <300 g Sód 120 mg 575 mg Błonnik 0 g Węglowodany 0.42 g 250 g Białko 6.54 g 45.6 g http://vitalia.pl/index.php/mid/64/fid/621/kalorie/diety/pid/67/cid/0/part/0 jajko bez zoltka ma 6.54 g bialka koniu a b i t ile masz na kg msc? Zmieniony przez - poppe w dniu 2010-01-15 01:16:48

Koniu jaką masz aktywność, że przy takiej diecie Cie nie zalewa?

koniu mix masz z zagotowanych owsianych czy surowych ?

Ok dzieki Koniu rozumiem, teraz powinno byc lepiej bo juz gipsu nie ma, wracam do redukcji, czy aeroby w postaci 40 min na rowerku stacjonarnym (6 bieg z 8 mozliwych) tetno ok 140 3-4 razy w tygodniu (zalezy jak mi wypadnie siłownia bo robie FBW co drugi dzień) wystarczy?

Cały spam doping sie tu zleciał Chłopaki ja naprawde nie musze sie tlumaczyc z tego kim jestem, co robie i po co to robie. Wielu zmian nie widzicie, ale dobrze ze widzą je inni - i o to chodzi. Koniu zycie jest pelne niespodzianek i nowych doswiadczen; proste ;] Schodzicie na poboczne tematy; zalozcie osobny temat gdzie bedziecie prowadzic swoje [...]

wiem ze HWDP to dziecinada dlatego napisalem ze NIE MA BYC w takim stylu jak HWDP dzieki za dotychczasowe odpowiedzi licze na dalsze propozycje Zmieniony przez - koniu-m w dniu 2007-03-12 11:43:25

napisz: Koniu żondzi i wygina śmiało ciało

Pomyliłem się bo nie na ten post chciałem odpisać %-) Ale że od jakiegoś czasu sam bawię się w tą dietę to odpiszę że proporcje wydają mi się ok. Aczkolwiek jak sam zaczynałem tą dietę to natknąłem się na ten artykuł http://www.sfd.pl/Dieta_LOW_CARB__artyku%C5%82_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-t655403.html w którym jest mowa żeby zaczynać nawet od [...]