kiedy brac

witajcie. mam pytanie jak stosować odżywki:)) mam nadzieje że mi pomożecie:) ZAMÓWIŁEMSOBIE NASTĘPUJĄCE ODŻYWKI: SYSTEM PROTEIN 80 (OLIMP) ,,,, BCAA 750 STRON (OLIMPU) ,,, KARNITIN L-300000 LIQUID (VITAL MAX). pOWIEDZCIE MI JAK I KIEDY MAM TO BRAĆ W DNI TRENINGOWE I RÓWNIEŻ W DNI NIE TRENINGOWE. Będe bardzo wdzieczny. Na opakowaniu jest napisane [...]

Witam to pytanie pewnie nie tylko mnie dreczy opinie zawodowcow sa naprawde bardzo podzielone w tej kwesti carbo... kiedy je brac? odrazu po treningu silowym i przed aerobami? dopiero po aerobach? a moze po treningu silowym wziasc carbo i odczekac z 10 minut przed aerobami? moze jakcys fachowcy sie wypowiedza i uzasadnia?

[...] itp i wyglupila mnie tak ze nie wiem teraz co wziasc... Lece 20 x 50 strzalow wina od polowy cyklu nandrolonu (12x200). Nie wiem czym oslonic ta watrobe, wzamacniac, hepastilem? regenerowac silimarolem czy moze wziasc essential forte? Czy jednak moge je zmieszac bo pani nie wiedziala po co mi to :) Prosilbym tez o info ile brac czego i kiedy :)

czesc! mam gainer mutant mass i nie wiem jak powinienem go dawkowac na opakowaniu jest sugestia 1 porcje (260gr) raz dziennie po treningu jesli chodzi o dni treningowe to chcialbym to rozbic na 3 porcje tylko nie wiem kiedy mialbym je brac (rano po przebudzeniu? miedzy posilkami? przed czy po treningu?) no i co z dniami nietreningowymi?

[...] za niedługo zaczynam ferie, to też trochę chciałem się za ćwiczenia wziąć, żeby trochę brzuszek spadł - taki tryb życia prowadzę że niestety tkanka się odkłada i nie ma kiedy i jak się za to wziąć, no ale nie o tym chcę powiedzieć. Jak wspominałem, ferie idą, wiec mam 14 dni żeby trochę kondycji złapać i przy okazji spalić co nie co. Trochę [...]

[...] sobie dzisiaj WHEYa i OMEGA 3-6-9. Nie wiem czy to dobrze, czy nie ale klamka zapadła..Mam 3 pytania: -czy na diecie redukcyjnej mogę go rozrabiac na mleku czy lepiej na wodzie? -czy jeżeli trening kończe ok 21 pije po tym Wheya powinnam/mogę coś jeszcze zjeśc? -kiedy powinnam brac Wheya, czy wystarczy po treningu? Proszę Skalar o opinie..

[...] posiłek potreningowy -przed snem hmb 2.dzień nietreningowy: -kreatyna+hmb 30 minut przed posiłkiem -6 godzin później znowu hmb - i po następnych jeszcze 6 godzinach kolejny raz hmb Mam 18 lat, ćwicze od 7 miesięcy, stosuje diete Czy waszym zdaniem dobrze będę robił czy powinnełem coś zmienić? i kiedy powinnełem brać białko serwatkowe??

witam mam 17 lat trenuje 2 miesiace i glowne pytanie co i kiedy moge zaczoc brac zeby mi wzrosla sila obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): -- Wiek: 17 Waga: 77 Wzrost: 178 Cel cyklu: sila stosowane już wcześniej suplementy : nie biore nic Uprawiane inne sporty: nic stosowane wcześniej spalacze : nic nie bralem [...]

[...] : Waga 75kg bicek 34cm. na klate 78kg Mam kilka pytan: 1. Czy normalny jest taki przyrost? 2. Jakiego spadku moge sie spodziewac po zakonczeniu cyklu ? 3. Gainer moge brac kiedy zechce czy musze przerywac cykl ? 4. Cwicze 5 razy w tyg - pon wt czw pt sob zmieniac cos ? - moj cel to masa. 5. Jak dlugą musze zrobic przerwe miedzy pierwszym a [...]

[...] tabletki alerted state) dało mi to bezsenność do 5:00 mimo ogromnego zmęczenia. Moje pytanie do forumowiczów, czy jest sens brać 4 kapsułki alerted state TYLKO rano wraz z kreatyną? Czy kupić podobny preparat ale bez kofeiny, a to zostawić sobie na kiedy indziej? Czy przyjmowanie kreatyny wraz z kofeiną ma sens? Z góry dziękuję za odpowiedź!

[...] pak. HMB 400 tab. L-Carnityna 180 tab. (1000mg/tab) Efedryna 120 tab. Osłonki: Sylimarol,hepatil,aspargin,Essential forte,FilomagB6,Zincas forte,Kalipoz prolongatum,Bcomplex,Vit C! Mam jeden problem nie wiem jak się odblokować i czym!@ Chyba najlepszy clomid 4 tygodnie ale nie wiem kiedy w w jakich ilościach i jak brać winko w jakich dawkach!

[...] można odczuć skutki zażywania tego środka? 3.Jaką wybrać bo na sklepie sfd.pl jest tego sporo w różnych cenach i z różnym składem i liczbą MG na porcje? 4.Ile tego brać i kiedy (przed spaniem, po śniadaniu itd)? Jeśli ktoś może jeszcze powiedzieć coś ciekawego na ten temat nie koniecznie związanego z moimi pytaniami, bardzo proszę:) Każda [...]

[...] byście coś lub może dodali. W swoim życiu już miałem kilka cyklów z AAKG, różnymi kreatynami i białkowymi suplami i jeden za dawnych czasów cykl z SAA(ciekawość małolata bardziej). I jeśli to możliwe prosiłbym o rozpiskę kiedy co brać i ile. Moja waga to 95kg, wzrost 185cm. Mam do wydania ok.700zł Z góry dziękuje za odpowiedź Pozdrawiam

Mam pytanie odnosnie brania hmb kreatyny i bcaa, jak to brac kiedy po ile ?? Pomozecie ?

[...] samo stanabolu. Mam 25 lat i nie moge dobrnąć do nędznych 65 kg przy wzroście 180 cm, chodze na siłownie 7 miesięcy i dalej ***** :). Moje pytanie to jak mam to brać i z czym (odrzywki), dla najleprzego efektu i minimalnych skutkach ubocznych. Jeżeli ktoś by mógł napisać kiedy, ile i z jakimi odrzywkami stasować, będę naprawde wdzięczny. Dzięki

[...] minutach posiłek potreningowy -przed snem hmb 2.dzień nietreningowy: -kreatyna+hmb 30 minut przed posiłkiem -6 godzin później znowu hmb - i po następnych jeszcze 6 godzinach kolejny raz hmb Mam 18 lat, ćwicze od 7 miesięcy, stosuje diete Czy waszym zdaniem dobrze będę robił czy powinnełem coś zmienić? i kiedy powinnełem brać białko serwatkowe??

[...] bania nie boli rece bardzo leciutko latają niewiem co sie dzieje. Diete mam dobrą! Może w złym czasie je biore dzisiaj np wziołem 10 minut przed posiłkiem. Powiedzcie kiedy to mam brać i np jak dojde do 4 dziennie to jak je rozdzielic???Towar mam dobry wszytko tak jak powinno być .pomóżcie bo robie rzeżbe bo niedługo wyjazd na biwak [...]

Witam, od dwóch dni jestem na IF, spożywam posiłki między 12 a 18. Trening mam o godz 10 Które z; wymienionych suplementow mogę brać i kiedy ? BCAA 8:1:1 UNS > http://www.sfd.pl/sklep/UNS_BCAA_8-1-1-opis26604.html Olimp Glutamine > http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_GLUTAMINE_Xplode-opis766.html Olimp Beta Alanine > [...]

[...] zeby było widać mieśnie brzucha i ogólnie klatka. oczywiscie mam już dobre efekty,tylko chciałbym to polepszyć. Ćwiczę już długo tylko nie tak ze mam plan,tylko obojętnie kiedy. chciałbym poznac odpowiedz. Czy mogę brać Thermo Speed Extreme? Jakiś Plan treningowy - tak żeby to zlewało się z piłką nożną a jaki sprzęt DOMOWY mam to pisałem [...]

Witam, właśnie przed chwilą dotarło do mnie białko: http://www.ostrowia.pl/site_pl/prod28.html Posiadam również kilogram Carbonu pitnego i zbytnio niewiem kiedy i ile brać tego białka i carbonu. Prosiłbym o dokładny opis dawkowania dodamjeszcze że trenuję 5 dni w tygodniu: poniedziałek klata normalna i skos, wtorek bary tył, przód i sztrugsy, [...]