kiedy brac

[...] miałby nie brać udziału (w sklepie SFD) - tu proszę o wyjaśnienie/informację zwrotną odnośnie poprawności ceny jaką znalazłem w sklepie oficjalnym. (jeszcze za czasu kiedy był dostępny u nas) ad6. Ok Zmieniony przez - maniak7000 w dniu 2013-08-15 20:16:47 e// nie spieszę się - w razie braku czasu poczekam na odpowiedź ";-) Zmieniony [...]

[...] czasie dostanie szansę gry. Podkreślił, że w grudniu czeka jego zespół dziesięć meczów i Dudek jest mu niezbędny, choć oczywiście nie może określić w ilu meczach zagra i kiedy". "Benitez powiedział jasno, że temat transferu czy wypożyczenia Dudka dla niego nie istnieje. I na tym zakończyliśmy dyskusję" - dodał Holender. Jego [...]

[...] dużo niewiadomych. 1. Czy to co napisałem ma jakiś sens? niezbyt. ja bym zaczal trenowac po ludzku, czyli FBW/SPLIT, do tego aeroby i tyle, bez kombinowania. 2. Białko brać kiedy? Raz dziennie? Częściej? Brać je po siłowym czy po aerobach? Ile czasu? wtedy gdy nie mozesz zjesc bialka z pokarmu 3. Jeść coś po treningu? Czy wystarczy białko? po [...]

mam jeszcze pytanie odnośnie białka w proszku poczytałem trochę i chcę zacząć brać tylko jakie i kiedy je brać? do śniadania i po treningu czy może z innymi posiłkami? Jakie będzie najlepsze białko dla początkującego i w rozsądnej cenie?

Moim zdaniem, jeśli już koniecznie chcesz brać BCAA, to zarzuć je w 2/3 tygodniu, kiedy już nie będzie tak łatwo schodził fat. Przy ściąganiu drążka do klatki w fazie negatywnej pozwól żeby ciężar rozciągnął Ci najszersze do końca, bo tutaj za wcześnie zaczynasz ruch.

Myślałem o: 1-6 tyg. prop 100 mg e2d 1-4 tyg. anavar 30-40 mg ed odblok Clomid: 5 dni po ostatnim propie clomid 100 mg, potem 50mg ed przez około 2 tygodnie, Nolva: zacznę brać w ostatnim tygodniu cyklu, przez ok 14 dni, hcg - nie mam pojęcia kiedy i jak brać, dorzucić witaminę b6? jeśli tak to ile i kiedy.

[...] Trójmieście- jej obecne wyniki siłowe (z zawodów) C&J 90kg, Snatch 60kg. Jak pierwszy raz zobaczyłam, co ona wyprawia to byłam troszkę w szoku, bo nigdy wcześniej nie widziałam tak zapierdzielającej laski więc stwierdziłam, że też będę zapierdzielać i kiedyś zbliżę się do tych ciężarów. Jeszcze dużo mi brakuje, ale jak postanowiłam tak robię :-).

[...] nie udało mi się ukończyć w TC ale już niedługo, jak na mnie to całkiem znośny wynik. Chwila oddechu i indywidualny trening Oly. Rwanie nie szło, dopiero w ostatniej serii kiedy z ziemi wszedł bardzo dobrze zorientowałam się, że za słabo wybijałam biodrem. Jutro mam nadzieję, że wywlekę się rano z łóżka i tym razem podejdę do tematu na świeżo. [...]

Dziękuję wszystkim };-) :-). Jeśli chodzi o gimnastykę to chodzę raz w tygodniu w okresie poza Open, żałuję że jest to właśnie tylko ten raz, kiedy ktoś kontroluje grupę bo uwagi trenera zawsze są cenne. Takie indywidualne jednostki musiałabym jednak brać z jakiegoś serwisu, bo naprawdę, jeśli chodzi o sztangę to jeszcze coś sklecę i wyegzekwuję, [...]

BlejkZu -jeśli nie potrzebujesz 90-100g. dodatkowego białka to nie ma sensu go tyle brać, wg. tego co piszesz potrzebujesz około dwie porcje czyli 60- 70g. i tyle bierz. kiedy go masz brać? -wtedy kiedy najmniej go w twej diecie...- prozaiczne ale sam spróbuj pod tym kątem spojrzeć na swoją dietę

[...] czy 50cio kg czy 200to po parunastu sekundach kazdy tak samo splywa ;] ale co zrobic jednej rzeczy ktorej sie nauczylem to dystansu do pracy przestalem brac to do siebie kiedy mi ktos dokucza ;] w gebie kazdy jest mocny do czynu przechodzi malo ktory pajac wiec nauczylem sie ich poprostu olewac ale wierz mi ze nie bylo latwo na poczatku jest [...]

zreszta mam rozkmine kiedy sie za siebie brac i jak brac bo termin wyciecia połowy mózgu uciskajacego na oczy mam dopiero w październiku%-)

[...] sumie to wybiegłem bez rozgrzewki :P. Tak czy inaczej teraz bieganie sobie odpuszczam. Jeszcze dziś ledwo po schodach chodzę. Co do bólu kręgosłupa i ogólnie pleców to od kiedy ćwiczę mam cały czas więc nie wiąże go z izo. zresztą skolioza II stopnia, kifoza i inne wykrzywienia też robią swoje. Ale ze mnie wrak... Pozwolę sobie zadać wam [...]

[...] na maksymalnej dawce wynosi ona 8 sztuk dziennie!Jeśli chodzi o odżywianie na cyklu,to mysle,ze nie robię zadnych błędów,ale mam wątpliwości,co do ostatnich 2 tygodni cyklu,kiedy nie liczę już na wzrosty tylko chcę wykorzystać czas na wyrzezbienie sie.Wtedy ograniczam tłuszcze prawie do zera,węglowodany również do minimum,natomiast bazuje prawie [...]

[...] zebym robil progresje i zaczynal od 40% maksa to zaczalem i robilem progresje tylko te pierwsze serie to takie rozgrzewkowe byly wiec robilem po 10 powt i nie wiedzialem od kiedy mam juz zaczac robic po 5-8 powt. a wiecej niz 110 nie chcialem brac bo jeszcze tyle nigdy nie bralem... w ogole dopiero tydzien temu pierwszy raz zrobilem serie [...]

[...] radosuaf - sam nie wiem czy lepiej wtedy wygladalem czy teraz Dee-Jay - z tego wychodzi ze te 4kg co ci spadlo to woda i tluszcz ja od sierpnia 2008 utrzymuje tendencje wzrostowa caly czas z mala przerwa na swieta kiedy musialem przerwac tren i dodatkowo jak na zlosc dorwala mnie grypa jelitowa...

[...] jeden taki z omy 6 strzalow ale bez odbloko itd bo bylem za glupi i wbijalem ino zeby urosnac.a teraz chce wszytko dobrze juz zrobic zeby nie plakac pozniej!!!Najbardziej mnie interesuje jak brac na koniec te odbloki i na podtrzymanie provion albo cleanbuterol w jakich dawkach ile i w jakim czasie kiedy zaczac brac kiedy skonczyc!!!thx za odp

a dzis umieram, powaznie zastanawiam sie nad pojsciem do lekarza po zastrzyk przeciwbolowy...kiedy bylam mlodsza przez pierwsze pare miesiecy musialam w czasie okresu brac je bo nie szlo przezyc... kutwa... wiecznie mi cos przeszkadza w treningu, ja pyerdole,

jest rozwiązanie ziółka itp w okresie letnim wakacyjnym kiedy biust jest bardziej widoczny a na okres zimowy przestac brać bo i tak sie nie bedzie eksponować swoich piękności:)

[...] strzaly omki codziennie a do tego podjadal mete...chlopak awansowal "od zera do bohatera" i po niecalym roku wazyl juz 95kg i mial jakos 42 w łapie(wzrost 177cm)...kiedy byly wakacje to on akurat byl w swojej szczytowej formie wiec mial co pokazac(nie mial fata na brzuchu i co najdziwniejsze nie mial wogule rozstepow)...zawsze gdy z nim [...]