kiedy brac

witam wszystkich.Zakupiłem powyższe odżywki i chciałbym sie dowiedzieć kiedy ile i z czym je brać?jestem po 3 cyklu monohydratem. cell pump 450 gram dlatego najpierw myślałem brać przez jakiś tydzień mono a póxniej zapodać cell pumpa. Co o tym myślicie? Bede ćwiczył 6 razy w tyg.(każda partia 2 razy) czy to nie za dużo? Z góry dzięki

[...] do was pytanie odnośnie kreatyny weidkera kupiłem ją 250 gram z ziomalem na pol jak mam to brac ?? - z czym najlepiej brać te kredke - po jakim okresie czasu może byc zauwarzalne efekty - z czym pic kreatyne zeby byly najleprze efekty - kiedy ją dawkować w jakich porach dnia i po ile Za odpowiedzi cukiereczki Dzieki wam serdeczne pozdrówka

Witam, mam pytanie: w jakie pory brać najlepiej sp80 night formula? Na opakowaniu pisze że przed snem i po treningu. Che to brać w 3 dawkach w ciągu dnia. Trening kończe o 20:00, a spać idę ok 23:00 więc niewiem kiedy mam je wziąźć. Pierwsza dawka najlepiej po przebudzeniu podobno...Prosze o pomoc.

moze i był juz taki temat to zgóry przepraszam.Kupiłem z kolegą Creatine za 51 zł i jakies tam (anabolics nie sterydy) o smaku truskawkowym.Zupełnie niewiemy jak brać i kiedy , przed treningiem czy po i iw jakich ilościach ?Jedno wiem że narz niewolno brac tylko po jakimś czasie treningu .To ja już 2 miesiące trenuje na "suchara".Z góry THX

Witam. Od pewnego czasu chodzi mi po glowie mysl tora mi spać nie daje Poniewaz pracuje w systemie 3 zmianowym wystepuje u mnie zmiana nocna 22-6 rano a niektore suplementy sa wskazane brac przed snem i teraz pytanie: kiedy je brac czy po powrocie z pracy przed snem czy w godzinach w ktorych zwykle klade sie spac

Witam mam kilka pytań. Chce w najblizszym czasie zaczac cykl z meta,boldkiem, winem, propem. Otóż podczas cyklu z trenem (solo)200mg co 3 dzien przy 7 zastrzyku nabawilem sie ginekomastii. Wyskoczyl mi na lewej piersi bolący guzek. Od 40 dni biore tamoxifen 20 mg dziennie. Guzek niemalże zniknął (choć zostało troszeczke i gdy dotykam czuje [...]

[...] Przez ten cały czas dochodziłem powoli do bardzo dobrej formy. Aktualnie mam juz bardzo fajna rzeźbę i ogólnie posturę. Moje ćwiczenia wyglądaja następującą: ćwiczę kiedy mogę (max do 1 raza dziennie + do tego dochodzą sekcje sportowe), na siłce robie wszystko na super seriach ( średnio 4 super serie po 4 obiegi po 10-14 powt.) i na [...]

[...] tylko nie wiem jak je brać. Zaznaczę jeszcze tylko że zaczynam właśnie redukcje dieta 2300kcal 5 posiłków dziennie Białko-190g Wegle-250g Tłuszcze- 50g 1. Białko BSN Syntha-6 2. Bcaa xtreme 2200 fitness authority 3. Gold omega3 Olimp 4. Vita-min mega caps olimp Proszę o rozpiskę jak je brać kiedy ile itd... Pozdrawiam czekam na odpowiedź.

[...] kreatyne firmy Naturell w tabletkach i niestety nie wiem jak ja brac, w tej chwili biore(wg. napi. na opakowanniu) 2 tab. dziennie, ale nie wiem czy za malo. Nie wiem rowniez czy brac ja rano, po czy przed treningiem, moze wieczorem. Bardzo prosilbym o jakies sensowne rozpisanie, co, jak i kiedy. Z gory dziekuje za odpowiedz. Pozdrawiam

Siema mam 2 puszki horse powera i mono olimpa HP bede brał 2 miarki dziennie rano na czczo i przed treningiem ale nie wiem ile tego mono olimpa brac i kiedy czy brac tak jak pisze na puszce po treningu 4 kapsy? i myśle na tym pocisnać cykl 50 dniowy czy moze jakiś inny proponujecie. Zmieniony przez - TheLast w dniu 2010-07-22 16:25:47

Witam! Mam do dyspozycja kreatyne mono, aakg, zma oraz bcaa. Chciałbym, zebyście mi powiedzieli czy moge to wszystko łączyć i kiedy co mam brać. Kreatyne chciałem brać 5g przez caly rok, na czczo przed sniadniem, lub przed treningiem, ale co z resztą? Proszę o pomoc, pozdrawiam! :)

[...] oni latali juz w 5-6 podstaowoki klasie z plytkami z poronolami(hehe) a ja wtedy wgl dziwilem sie ze ich to interesuje i dopiero zaczelo mnie interesowac w...2 kalsie gim kiedy 90% roweisnikow juz mialo hehe wspaniale doswiadczenia 3letnie w waleniu gruchy :D W zasadzie to tak z grubsza sa rzeczy tkore ja u sb zauwazylem mozna by pisac jeszcze [...]

[...] massa muszę dokładnie wyliczyć ile mniej więcej dziennie jem? jeśli tak, to zrobię sobie zestaw jednego dnia i wyliczę i będziemy wtedy uzupełniać ile tego wypić. No i kiedy się go pije? Od razu po treningu? Bo kreatyne i bcaa wiem jak brać. Śniadanie: płatki musli z mlekiem płatki owsiane z mlekiem placuszki owsiane (płatki, mleko, miód, 2 [...]

[...] poruszania kolanem, prawe jest "luźniejsze" niż lewe. Jestem lewonożny. Na dzień dobry rok wyłączenia z wszelkiej aktywności sportowej. Jednak następnie usłyszałem, że kiedy kupię / lub w ramach nfz otrzymam stabilizator za 800 złotych to będę mógł sobie dalej grać, tak jak gram. Ale operacja jest konieczna. Zabiegi krio mam do końca [...]

[...] Zaczynam teraz cell pump(rano i przed treningiem), createston(po treningu) do tego białko(wpc ostrowia) i glutamina(Olimp). Do tego jako spalacz wezme thyrotherm(brałem go kiedys i mi zostało sporo). Pytanie moje brzmi jak to brac.Chodzi mi o to ze kretki nie powinno sie z kofeiną brać.A porcja cell pumpa rano i przed treningiem wypada wtedy [...]

jak dawkowac x panda tylko kiedy ma silownie czyli rano i przed treningiem na silowni czy brac tez wtedy przed treningiem kiedy mam muay thai?? bo silownie mam wtorek czwartek sobota a muay thai sroda i piatek

[...] pumpa i chcialem dolozyc abs2 po treningu ale tak bezposrednio nie mam sily wiec chcialem robic normalny masowosilowy trening zalozmy o godzinie 17:00. O 19:00 jestem w domu.. A abs2 chcialbym robic o godz zalozmy 21:00.. W takim razie kiedy mam brac cell pump? Przed treningiem i po treningu normalnym? Czy przed treningiem normalnym i wieczorem?

[...] na noc 2. Wiem zaraz powiecie że po co mi to i wgl ale potrzebuję jakiegoś gainera i do tego witaminki czytałem że skuteczne przy diecie ale nie wiem sami mi coś doradźcie + kiedy to brać. (''nie'' nie wchodzi w gre) 3. Jeśli ktoś może mi ułożyć jakiś plan ćwiczeń mam: - ławeczke wygląda ona tak samo jak na [...]

[...] temu zakupilem 2 puszki cell pumpa (2 x 450gr).Niestety ostatnio zahorrowalem i musialem przestac brac krete poniewaz lekarz przepisal mi antybiotyki.Moje pytanie jest co teraz.choroba trwala 1,5tyg a mi zostalo jeszce ok 600gr teego cell pumpa.Prosze doradzice co mam zrobic czy brac ponownie czy moze przestac i zosatwic na kiedy indziej.POzdro

a wiec tak... jutro strzelam ostani raz z propka, i kiedy zaczac brac clomid sobota czy niedziela?? na odblok mam 10 clomidu 15 nolvy 20 provironu planuje brac po 1 tabsie ed az do wyczerpania zapasów. Do tego mam xpanda. Macie jakies rady dotyczace treningu i deity podczas odbloku?? co jeszcze do tego dorzucic (wit C, tauryne........)?????? cykl [...]