kiedy brac

Wreszcie ktoś się odezwał -dzięki. Nie jestem sezonowcem.. Pozatym kiedy przestanę brać mietka ćwicząc dalej na czysto i biorąc jakieś odżywki oraz jedząc duże ilości białka myślę że masa mi spadnie nieznacznie.. Przypomnę Ci że przez te wakacje naprawde mało ćwiczyłem i nic nie brałem a masa spadła mi 2 kg. A to były dwa gorące miechy. I mam [...]

[...] spozywcza. Tylko jest jedno pytania jak to wszytko brac. Wiem ze w dni treningowe:z rana 5g kretki + 30g glukozy przed sniadaniem oraz po treningu 5g + 30 dexrozy a dni nietrningowe z rana tylko 5g kretki + 30 dextrozy a gdzie i dorzucic tauryne i kiedy ja brac w jakich ilosciach oraz czy razem z reszt aczy zmoie zrobic jakis odstep ??zpdr

Marcel skad znasz ja hrhr Ps.a sam mialem omke wczesniej brac...pewnie tez bym trafil ta serie Ps.2.Awesome u mnie dziewczyna wie kiedy mam poped ,a kiedy mam zerowy...wie kiedy jest saa,a kiedy jest odblok...rozumiesz Zmieniony przez - ziki2000 w dniu 2005-05-19 16:12:48

Witam. Takie pytanko. Mam BCAA G-Force z treca w kapsach. W propozycji dawkowania jest 4-6 kapsułek 2 razy dziennie, np. w dni treningowe 30 min przed i bezpośrednio po. A w dni NT porcja rano i porcja przed snem. Lecz czasami spotykam się z opiniami żeby nie brać w dni nie treningowe bo nie ma sensu. Co o tym sądzicie, i czy moze macie jakieś [...]

siema, jak dawkować spalacz activlab man burner? 2 raz po 2 tabsy? jak na opakowaniu? Czy zacząć od dwóch? I kiedy je brać?

[...] dziennie, bez tych okresow wysycen, bierzesz codziennie czy on czy off 5g i nie myslisz wiecej o tym :-) bo kreatyna ma tez inne profity, dlatego warto brac nawet w okresach kiedy sie nie trenuje. Kilkudniowa przerwa nie powoduje znacznego spadku wysycenia, to wysycenie spada stopniowo, jak konczysz brac to chyba po 1-2 tyg masz poziom wyjsciowy.

[...] sie pytanie. Jezeli masz zamiar lagodzic cykl, oslaniac watrobe - zmniejszac przyrosty - w takim razie po co brac metke z innymi swinstwami i lapac 5kg wody (nie 10kg), kiedy wiekszy sens ma zrobienie cylku np. deka albo primobolanem. Bedziesz o niebo zdrowszy, bedziesz mial troche miesnia wiecej i nie bedziesz sie trul nolvadexem czy innymi [...]

KIEDY ZACZĄC BRAC KREATYNE? Kreatyne mozna zacząc brac, gdy spełnia sie podstawowe warunki,tzn.posiada sie zbilansowaną diete i odpowiedni trening, nie warto faszerowac sie suplami gdy nie ma sie pojecia o tych dwóch rzeczach. Wazną rzeczą jest tez, aby miec za sobą juz jakis staż - minimum te 6-7 miesięcy. Kreatyne powinno sie brac, gdy ma sie [...]

[...] w moim przypadku dla przykladu. Tylko tu pojawia sie co dla poniektorych problem w umiejtnoscia ich sotosowania i zarazem brakiem doswiadczenia. Pozniej w sieci kraze brednie ze sa takie bee itp. Takze z nim ktos sie za nie wezmie niech sobie znajdzie sobe z porzadnym doswiadczniem ktora go poprowadzi i doradzi co jak brac i kiedy i z czym.

1.WAŻE OK 100 KG.ILE HMB OLIMPU POWINIENEM STOSOWAĆ DZIENNIE?JAK JE DAWKOWAĆ I KIEDY? 2.CZY MOGE POŁĄCZYĆ TRIBUSTERON 90 Z HMB DLA LEPSZEGO EFEKTU?ILE MUSZE GO BRAĆ I KIEDY? 3.CZY KREATYNE W KAPSUŁKACH Z BIOGENIXA MOGE POPIJAĆ ODŻYWKĄ WĘGLOWODANOWĄ ZMIESZANĄ Z WODĄ? - OCZYWIŚCIE ZARAZ PO TRENINGU. 4.JAK POGODZIĆ PRZYJMOWANIE HMB Z ODŻYWKĄ [...]

A myslalem ze temat umarł bo nie dostawalem powiadomien! Wow. Sam nie pamietam juz kiedy skonczylem brac izo, kiedy mialem ost kuracje. Wiem ze zrobilem dwie chyba, jedna hardcore druga chyba tylko 20mg. I jak u Was postepy? Wszyscy dalej na izo?:)

Sprecyzuje pytanie: kiedy najlepiej brac aminy a kiedy ostrowie?

Jak to fajnie na rozpisce wygląda....nic tylko brać się do roboty8-)...a ćwiczyć nie ma komu;-DPrawda! Mnie też nie chce się ćwiczyć! Chyba pójdę z duchem czasu i przysiądę fałdów dla zrobienia masy :-) maceek - kiedy przerwa regeneracyjna? No to kiedy sportowa emerytura ? %-)

spojrzałem na ciężary, katuj fbw do czasu kiedy przynajmniej swojej wagi nie bedziesz brac na 12 powtórzeń i byś te 60kg x 12 brał na klatke, nawet push/pull/legs na takiej sile mysle ze to sredni pomysl, trzeba dalej robic podstawy

[...] coraz wiecej aerobów. Uprzedzam to są moje oberwacje i doświadczenia. Osoby która nie robi tego co inni, stara się myśleć logicznie i lubi eksperymentować - np. nie pamiętam kiedy jadłem albo piłem szejka po treningu. Re-loadera piłem wczasie i konczyłem równo z koncem treningu. A tak wieszkosc czasu nie pije nic po trenoingu jem najczesciej z [...]

[...] stare badania bez tabletki rano, zapomniałam już jaki ze mnie dziwoląg /-)_ TSH 3,250 FT3 67% FT4 91% TSH 2,240 FT3 91% FT4 100% jak żyć z pełnoobjawową niedoczynnością kiedy wolne hormony takie pięknie? %-) wracając do spraw ważnych - kamerzysta mi się pochorował....... }:-((( główka go bolała i nie dał rady utrzymać telefonu przez 2 [...]

[...] swoich kontuzjach mogłaby napisać całkiem pokaźną książke moge szczerze polecic ten produkt wszystkim osoba ktore maja problemy ze stawami. Sam dosc powazne problemy ze stawami kolanowymi, oraz mniejsze ze wszystkimi pozostałymi, nie wliczając zwichnięcia lewej reki w lokciu (gips na 4miechy) kiedy to lewy staw łokciowy rozsypał się na kawałki.

[...] do rzezby i sily hbm jedynie jako antykatabolik a bialok to podstawa w kazdej diecie ale ja bym radzil zrobic sam trening na spalanie tluszczu a potem trening na mase kiedy to juz sam stwierdzisz jak bedziesz zadowolony z efetku spalania tluszczu a potem to tylko tystarczy kupic mass xxl, kreatynke, dextro,aminokwasy i glutamine w [...]

[...] stosuję wg planu.Także proporcje B/T/W są raczej zachowane.Różnie czytam na tym forum, jedni biorą innym wystarczy ser twarogowy..jak myślicie? BTW jakaś słaba ostatnio jestem..czasem ciężko mi się z krzesła podnieść.Nie jestem głodna, ani razu nie zaburczało mi w brzuchu od kiedy jestem na tej diecie,ale mimo wszystko mięśnie jakieś słabe...

Jak Dla mnie dziwne... kiedy masz zamiar mono brac rozumiem ze przed tr i na czczo NT ja bym Ci proponował tak : mono na czczo w Nt DT:na czczo i przed a po treningu 100 gr gainera a białko na noc j/w za duza przerwa miedzy 17 a 22 pozdro