kiedy brac

pomału... mieszacie mi to z czym sie wstrzymać zma czy kredką?? a jak coś to kiedy zacząć brać??

no i bedzie mi latwiej jak pomozecie mi z rozpisaniem planu , co i o ktorej godzinie brac , pozniej rozpisze kiedy i o ktorej trenuje bo teraz musze isc z gory dziekuje

Czy ta dieta tyle mi dostarczy ?. i kiedy najlepiej brac do tego gainera

w sumie z tym poceniem u mnie w nocy to normalne od kiedy zaczelem brac i waga skoczyla cynku w diecie nie mam najgorzej to mnie denerwuje ten guzek jak zaczynam robic klatke wyskakuje ;/

............ To jest jakiś jeszcze inny dział na takie tamty ? Lub po prostu napisze mi ktoś od kiedy po kreatynie moge brać ten testosteron ? I tyle .

Ok tylko jest mały problem . Nie moge wziasc krety rano (problem ze starymi)a chce brac 2 razy dziennie . Wiec po treningu z carbo i kiedy jeszcze ? A tak wogole to WIELKIE DZIEKI za podejscie do tematu i miłe odpowiedzi bo myslalem ze mnie zjedziecie

a gain bolic od kiedy można brać?

Chce dorzucic do tego gainera trec mass xxl,bialko ostrowi,carbo kiedy to brac?

[...] minerały w formie chaletów (ponoć zdecydowanie lepiej się wchłaniają)? No i co lepsze dla ćwiczącego na sucho? Witaminki czy ZMA, chciałbym się szybciej regenerować a nie mam za wiele czasu na sen 6-7, rzadko kiedy 8 godzin? Czytałem na forum, że jeśli nie masz zamiaru spać przynajmniej 8 godzin to nie warto brać ZMA (będziesz niewyspany).

[...] temperature ciala to jest w normie... i teraz... czy temperatura ciala zwiekszona jest przez jakis czas po zazyciu dawki czy przez caly czas...?? i mam rozdzielac dawkowanie na 2 razy? czy te 80mcg brac odrazu i tak godzinke przed silownia? czy to nie ma znaczenia?? i kiedy bede wiedzial ze dawka jest dla mnie juz optymalna? z gory dzieki

Może mi ktoś doradzić ile propa do 500mg tyg. mixa ? i ile czasu propa brac ? cykl z deki 500mg i cypio 1000mg koncze za 2tyg. i chce przejsc na mixa i prop to kiedy moge walną hcg i jakie dawki/czas ?dodam ze jadra sie troche zmniejszylu z gory dzieki ;) Ps. Chyba ze ma ktoś jeszcze jakies inne propozycje na przedlużenie cyklu cel oczywiscie [...]

To co mógłbym dodać do tej diety żeby ją podbić? A kiedy najlepiej brać Mutant Mass'a i w jakich dawkach? Zmieniony przez - xRPKx w dniu 2012-04-01 23:24:35

Co ankieta? Koles napisal wyraznie, ze nie zamierza brac i tylko pyta o to kiedy naszym zdaniem mozna. Wiec daruj juz sobie, bo to sie robi nudne...

[...] dodałem proviron to odrazu lepiej(oczywiście mówimy o wzroście tego guza) ale także nie zatłuszczasz sie tak i nie obrastasz tłuszczem na biodrach dupie itp(typowe miejsca kiedy za dużo estrogenu działa )biore 10mg nolvy i 25mg provironu i daje to rade - wiadomo nie ma co sie truć jakimis mega dawkami - na odblok wezme clomid + nolve + proviron [...]

Przykład pierwszego razu: Dzień 1: 20mcg Dzień 2: 40mcg Dzień 3: 60mcg Dzień 4: 80mcg Dzień 5: 80mcg (zwiększ dawkę kiedy skutki uboczne są znośne) Dzień 6-Dzień 12: 100mcg Dzień 13: 80mcg (tapering nie jest konieczny, ale pomaga niektórym osobą wracać do normy stopniowo) Dzień 14: 60mcg Dzień 15: off Dzień 16: off Dzień 17: ECA [...]

[...] odpowiedz na moje pytanie? Chodzi mi tylko o rozpisanie tego co mam. Takiego wyboru dokonalem i to bede bral. Chce tylko uzyskac informacje od jakiej dawki zaczac deke, czy brac po 300mg tygodniowo przez caly cykl, czy zaczac od wiekszej dawki oraz kiedy dorzucic wino i clen i jakie dawki dzienne. Tylko o to mi chodzi, nic wiecej. Pozdroo!

Możesz brać, bo to tylko żarcie w prochu. Stosujesz kiedy nie masz możliwości zjeść porządnego posiłku, podbić kcal w diecie itp. Jak mówisz że sporo wody w wiśle upływa zanim dojedziesz do domu to wrzuć gainera po treningu.

[...] jak i tak nie chcesz zmienić swojego zdania, odradzają ci kreatyne do 2 miechy treningow to zamało, a ty i tak piszesz że ją weźniesz. a co do dekstrozy to możesz ją brać kiedy chcesz to przeciez cukierek jest nic wiecej ale dobry do kreatyny P.S ja cwicze juz pół roku i nie smiałby twierdzić że moja technika wykonywania cwiczeń jest [...]

qrwa juz 3raz pisze ta odpowiedz bo pisze z palmtopa I non stop cos mi sie wali. to kiedy zaczniesz brac jreatyne zalezy od tego jak juz roztrenowales organizm ile czasu cwiczysz?

Co do białka to zależy kiedy ccesz je brac. Jeśli na noc, to jak najbardziej pro longatum. Zresztą Whey Pro Matrix to chyba też odżywka o wolnym wchłanianiu... Jeśli chcesz pic białko w ciągu dnia,to będziesz musiał wciąc coś o szybszym wchłanianiu (np. WheyPro Isolate, chyba jest taki preparat w ofercie Olimpu).