kiedy brac

[...] i mysle ze bedzie good Mono Vitalmax 300g, Cp 450g,WPC 80 1.8kg, Carbo 3kg + Dieta + 3 treningi w tyg i mysle ze troche urosne Gringoo napisz mi tylko jeszcze po ile i kiedy ma to wszystko brac ile ma trawac cykl treningowy i juz daje ci spokoj. Oczywiscie Dziekuje wszystkim ktorzy posiwecili mi swoj cenny czas i pomogli w wyborze Supli a w [...]

Jak sie pojawi gino to juz moze byc za pozno,branie nolvy dopiero wtedy kiedy zaczna swedziec suty to wersja ekonomiczna(chociaz raczej skutkuje)jednak bezpieczniej jest brac nolve przez caly cykl testosteronowy i 2tyg,po cyklu

To jak ja mam to brać ?raz dziennie ? bo na aukcjach jest 2-4 porcji dziennie ;p A jeżeli raz to kiedy?

mam pytanko bo kończe wbijac hcg jak napisalem wczesniej wbilem 2 pierwsze strzaly po 2,500 ui , potem nastepnie polecialem 1000 ui e2d , czy 10000 ui starczy na cykl , bo jak cos mam ewentualnie wiecej i kiedy po hcg zaczac cloma brac ?? czy od rzzu czy czeka sie pare dni ??

Niestety,przetrenowania już raz doświadczyłem. Nic miłego kiedy wyniki zaczynają pogarszać się z miesiąca na miesiąc,potem z tygodnia na tydzień. Jakoś udało mi się z tego wyjść,ale niemiło wspominam tamten okres. @ravlinho Ja staram się nie robić treningu na czczo.Zdarza się to bardzo sporadycznie. Czy w suplementacji może dochodzić do sytuacji [...]

Ok mam jeszcze jedno pytanie. skoro alczy sie nitro z mono, to znaczy ze mam brac jedna porcje nitro i 5g mono. tylko kiedy? jest roznica czy wezme nitro na czczo a mono po treningu czy odwrotnie??

Alkohol w ogole nie powinno sie ruszac. W mojej szkole suplementacji jeszcze kofeina bylo wykluczana. Kawy nie pilo sie, bralo na pusty zoladek z rana... teraz juz niby krete mozna brac kiedy sie chce i po posilku, czy nie. Nie robi to roznicy :)

nio dobra zakupie tego MAN Scorch 168 kaps. tylko cos jeszcze do tego zapodac na mase ? ile tego brac i kiedy? ale tak lajtowo nie za duzo potem ew. dodam

ale to ma byc "SAN NAG 246g" i do tego "OLIMP BCAA Mega Caps 300 kaps. 1100 mg" z tym spalaczem jeszcze i jak to kupie wszystko to ile tego tak brac i kiedy? tak na lajcie na poczatek zeby nie przesadzac potem ew. dodam.

Sorry że wam tak dupe truje ale jak ktos soga to może mi pomoc to jeszcze dam. A wiec tak jutro kupie cp(biogenix) zma a mono (0.5kg) też bede miał bo mi kumpel z wlks'u przyniesie!! Jak to wszystko połączyć?? jak brać kiedy ile z czym itp! a moze coś jeszcze dokupic bo akurat jestem przy kasie!! dzieki!!

Hmm no tak ale mi chodzi o to, czy sposob brania thermala jest dobry a jesli nie to prosze o jakies podpowiedzi, kiedy powinien brac. Sniadanie je przewaznie o 8 rano, nast posiłek miedzy 17-18 dopiero, kolacji stara sie nie jesc, chyba ze jabłka lub pomarancze prosze o rady i sugestie

[...] DIETE, WSZYSTKO ROSNIE NALEZYCIE ZA WYJATKIEM BICEPSU I JEM METE TAK JAK POWINNO SIE JA JESC I DZIALA TAK JAK POWINNA A BICEK MIMO TO NIE ROSNIE kur.wa czlowieku jakis koles kiedy juz zapomnialem o tym poscie bo uzyskalem nalezyte porady (trening Mawashiego) pisze zebym dobrze jadl itp itd. , czytaj ze zrozumieniem. I g**** prawda bo do czasu [...]

Bimsalabim jak to brales w jakich porach i po ile? Bo juz sobie zakupilem te adenergy tylko niewiem kiedy najlepiej brac.

a no i ponawiam pytanie :) Biniu, mógłbyś konkretnie napisać ile kapsów brać w DT i w DNT i kiedy dokładnie?? :) Pozdrawiam :)

no oki ale ile dokładnie przed treningiem i po treningu brać te kapsy?? :) i co z tymi koktajlami?? :) kiedy moge je pic? :) a w dnt to po obiedzie np moze byc? :) Zmieniony przez - mrfreakz w dniu 2011-08-31 22:27:21

no oki ale ile dokładnie przed treningiem i po treningu brać te kapsy?? :) i co z tymi koktajlami?? :) kiedy moge je pic? :) a w dnt to po obiedzie np moze byc? :)

ostatnie pytanie do Ciebie Słabeuszku.........to kiedy moge zacząć brać np. kreatyne, HMB ... ?

[...] treningów przy których dochodzi do wykorzystania kwasów tłuszczowych jako substratów energetycznych dzieki czemu nie zarastamy tłuszczem myśle ze w twoim przypadku kiedy insulina powienieneś wbic po treningu nie ma sensu juz brac tłuszczu do czasu wbicia insuliny diete powinenes opierac na proteinach i tłuszczu i małej ilości [...]

[...] proste - Amino 2000-Ultimate'a 4.BCAA - Amino Anabol PQ - Hi-tec 5.D-ryboza - Olimp lub Kaizen 6.Witaminy - Now-Special Two 7.Kreatyna - Multipower, Scitec lub Ultimate 8.Antyoksydanty-A,C,E-ACE rola Hi-tec 9.Mikro i makroelementy 10.Ewentualnie HMB - Scitec w proszku Jak szaleć to szaleć... Jak coś to pytaj jak i kiedy to wszystko brać. Danone

[...] z najnajmniejszym zatłuszczeneim chce ;P a bede brał thermo speeda :p na tłuszcz olimpu bo czekam 2 miechy bo przerwa po cyklu i ruszam z v12 albo cell pumpem :] co wy na ta diete białka bedzie tak około 130 g mam baiłeczko kiedy je brac zz jakich potraw wziasc proste ww ?? ;] mzoe jeszcze podczas dnia pic białko czy tylko 1 raz wystrczy ?? ;]