Szacuny
13
Napisanych postów
1806
Wiek
39 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
5490
jeśli chodzi o suple to nie, siłę zbudujesz treningiem ukierunkowanym na wzrost siły, przy dobrym odżywianiu i porządnym treningu efekty będę zauważalne, nie śpiesz się z suplami
Szacuny
13
Napisanych postów
1806
Wiek
39 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
5490
nie martw się po jakim czasie możesz coś brać tylko jak dopracować dietę na tym się skup a będzie dobrze, nie myśl na zapas o suplach,ewentualnie jakieś witaminy, super omega 3 i tyle, jedz, ćwicz i rośnij, pozdro
Zmieniony przez - Mihupaw w dniu 2009-12-13 15:25:47
Szacuny
0
Napisanych postów
32
Wiek
33 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
344
Jeśli już bardzo chcesz to kup sobie zwykłe Carbo... najlepiej "Carbo plus" firma Hi-tec są to węglowodany wzbogacone o kilka ważniejszych witaminek. Wsypuj sobie 60 gram tego do całej np. 1,5 litrowej wody i popijaj w czasie treningu. Uzupełni to nieco to co spalasz w czasie treningu