Anonim
Mam 18 lat wzrost 185cm waga 76kg.
Gram w piłkę nożną.
Mam Thermo Speed Extreme-dodam że mam w domu sztangę i mnóstwo hantli.
Ćwiczę również,tylko nie tam że 200kg codziennie. Tylko Jak mam czas i motywację,wiele czasu pochłania piłka nożna
chciałbym wyrzeźbić się poprostu,i wytrzymałosc poprawic,chodzi zeby było widać mieśnie brzucha i ogólnie klatka.
oczywiscie mam już dobre efekty,tylko chciałbym to polepszyć.
Ćwiczę już długo tylko nie tak ze mam plan,tylko obojętnie kiedy.
chciałbym poznac odpowiedz. Czy mogę brać Thermo Speed Extreme?
Jakiś Plan treningowy - tak żeby to zlewało się z piłką nożną
a jaki sprzęt DOMOWY mam to pisałem powyżej.
jakby ktoś mógł mi przedstawić plan ćwiczeniowy
oraz diete itp.
dzieki za zrozumienie .peace!
Gram w piłkę nożną.
Mam Thermo Speed Extreme-dodam że mam w domu sztangę i mnóstwo hantli.
Ćwiczę również,tylko nie tam że 200kg codziennie. Tylko Jak mam czas i motywację,wiele czasu pochłania piłka nożna
chciałbym wyrzeźbić się poprostu,i wytrzymałosc poprawic,chodzi zeby było widać mieśnie brzucha i ogólnie klatka.
oczywiscie mam już dobre efekty,tylko chciałbym to polepszyć.
Ćwiczę już długo tylko nie tak ze mam plan,tylko obojętnie kiedy.
chciałbym poznac odpowiedz. Czy mogę brać Thermo Speed Extreme?
Jakiś Plan treningowy - tak żeby to zlewało się z piłką nożną
a jaki sprzęt DOMOWY mam to pisałem powyżej.
jakby ktoś mógł mi przedstawić plan ćwiczeniowy
oraz diete itp.
dzieki za zrozumienie .peace!
Krzysztof Piekarz
