kata

do kata poszedl

Wyszukiwarka nie gryzie :PP (tak na przyszłość) A co do treningu to polecam taki: "a wiec tak, jeżeli chodzi o drążek to rób 3 razy w tyg(np. pon-śr-pt) 6 serii po 5 powtórzeń (jak dasz rade, a jak nie to zacznij od mniejszej liczby, np. 6 X 4powt. , kombinuj)i z każdym kolejnym treningiem staraj sie zwiększać ilość powtórzeń o jedno. jeżeli [...]

[...] typu "nie bije sie w zawodach bo nie lubie regul" albo "nie bije sie bo karate/kung-fi/cokolwiek innego sluzy tylko do obrony"(funakoshi tak chyba gadal) jest ok. nie sparujesz, nie walczysz to po prostu nie umiesz tego robic. bo nie ma opcji ze nauczysz sie walczyc trenujac kata, czy na worku czy nawet kombinacje w parach.

Kata-guruma jest out, możesz zapomnieć.

Jak przy dipsach masz dosc szeroko rozstawione lokcie, schodzisz bardzo nisko (tzn. ponizej kata prostego) i tulow masz prawie prosty (ty akurat piszesz, ze miales pochylony) to mozesz uszkodzic sobie obręcz barkową, czyli m.in. obojczyk. Z kolei bole przy obojczyku, o ktorych piszecie to prawdopodobnie bole stawu mostkowo-obojczykowego lub [...]

pompki a brzuch to jak przysiady a barki.. pompki są na klate, triceps ew barki w zależności od rozstawu rąk oraz kąta.. Pompkami nie zrobisz kaloryfera.. samymi brzuszkami raczej tez ciężko. Twoje miesnie potrzebuja roznych bodzcow poczytaj o ABS II

Trudno Ci bedzie uzyskac odpowiedzi czym sie rozni to kata w tych trzech systemach bo musialbys trafic kogos kto je dobrze zna Postaram sie pomoc Ad. 1 Oddychanie w Uechi Ryu jest wogole dosc specyficzne (bardzo rytmiczne i raczej szybkie), trudno opisać. Ad. 2 W Goju i Uechi Ryu rozni sie tempo Ad. 3 a) W Goju jest wdech po tsuki. b) Po [...]

[...] ustalal cwiczenia na kazdym treningu ktore Tobie sluza i zmienial je(na kazdym treningu inne cwiczenie na te sama grupe miesniowa).Zmiana moze polegac np.na zmianie uchwytu,kata skosu lub zrobieniu innego cwiczenia.Czemu to sluzy spytasz? Mianowicie caly czas dezorientujesz miesnie ktore niemaja czasu na przystosowanie sie do danego cwiczenia i [...]

przyszło już!!! złozyłem juz! ale to jest bydlackie, całkiem ułożenie pokoju sobie zmieniłem, to normalnie kombajn jest;D duzo inaczej wyglada niz na fotkach, naprawde profesjonalny sprzęt, moge kazdemu polecić nogi robi sie na tym bajecznie, nie musze nawet dawac na ostatni szczebel, w sumie sredniego wzrostu jetem a moj kolega bydlak prawie [...]

heh wytrzymałościowo i kondycyjnie jestem przygotowany tylko boje się o uderzenia i cięcia że nie bede potrafił ich wykonać na komende np. tettsui - oroshi - ganmen - uchi, tettsui - kome - kami - uchi, tettsui - hizo - uchi, tettsui - yoko - uchi ( jodan, chudan, gedan ), shuto - ganmen - uchi, shuto - hizo uchi. 3. Bloki: seiken - juji - [...]

umiem kata tylko nie pamiętam nazw tych blokuch kopnięc i pchnięć itp

Dobra, jak doping to moze oleje, kwestia patrzenia z róznego kąta, legalna, nielegalna... :). Spluwam i nie chce ;D.

[...] Ci pomoge (chcesz to mozesz mnie trafic na gg: 1220264). Od prawie 10 lat trenuje kyokushin w OKKK, Tobie polecam grupe w sensei Radziewicza (czolowy zawodnik w Polsce w kata i w kumite 70kg). We wtorki i czwartki prowadzi on grupe masters. tzn. taka miala byc z zalozenia. W rzeczywistosci trafia tam kazdy, kto ma pow. 18 lat. Poziom jest b. [...]

Ten drążek ostatni to jeden wieli shit, mam go i wyrzucilem tylko kase w błoto, fatalna sprawa. Ława, jak przedmówca troche słaba, ja sobie kupiłem ławkę jeszcze z możliwościa ustawienie kąta na minusie dobra sprawa do ukształtowania dolnej części mięśni klatki piersiowej. pzdr

Jeśli chodzi o ławkę to tylko Tryton spełnia wszystkie twoje punkty. Skos ujemny możliwość zamontowania akcesoriów. I zawsze ten plus że to osobna ławka bez stojaków. Kelton ławka wielofunkcyjna HEAVY Tryton Kelton modlitewnik z regulacją kąta HZ6 Kelton stacja na nogi HZ14 Kelton wielofunkcyjne stojaki z asekuracją HS9 Kelton gryf prosty 180 [...]

W judo kata-guruma .. a to co napisalem odmiana harai, to wydaje mi sie ze to "kacperowa", czyli soto-makikomi z podnoszona noga JUDO RULEZZZZZZ........

tak, ale zobacz jak trzyma prawa ręka... kto tak łapie soto-maki-komi? a o tą kata-gurume kłóciłem się niedawno z pewnym znanym trenerem ( 7 dan ) - uważam że facet się zna i chyba mnie przekonał - od klasycznej uki-waza różni się tylko przełożeniem głowy, a od kataszki to różni się nieco bardziej... Moderator działu Sporty Ogólnorozwojowe i [...]

mozesz schodzic ponizej kąta 90 stopni, dupa ci od tego nie urośnie. Podaj staż trenignowy, wieek itp.

[...] po czym stawiając lewą nogę z przodu, co najmniej na lini bioder przeciwnika, z jego lewej strony, przekładasz głowę pod jego lewą pachą. I dalej rzut wygląda troche jak kata-guruma, z tym że nie prostujesz się i unosisz przeciwnika, a ciągniesz go przez swoje barki jednocześnie wraz z nim robiąc przewrót w przód 3. Klasyczna cłapa, ale [...]

[...] na upartego też jest wejście w nogi. A co do duszeń to są zarówno zwykłe na krtań np. hadaka-jime ( jego wersja trójkątna też ), duszenia na tetnice szyjne ( nami-juji-jime, kata-juji-jime ), duszenia nożycowe, duszenia nogami jak w bjj ( sankaku-jime ). A dlatego że większość duszeń w judo wykorzystuje kołnierze judogi, stąd może i prawda, że [...]