Witam, mam wielka prosbe w ćwiczeniach wzmacniających mięśnie brzucha ( w pozycji leżenia tyłem) nie zaniżać "kąta pracy nóg" do 45o. Moglby mi to ktos przetlumaczyc na ludzki jezyk?
Jeśli można. jakie będą kategorie wzrostowe czy wagowe ??? i jak wagowe to od ilu do ilu ??? A każdy styl karate w kata ?? A i jak jest ze strojami do walk ? karatega z karate kypkushinkai może być ?? czy jakieś dresy mogą być??
prosze o odblokowanie kata "zonth" bo jest zablokowane juz pare ladnych dni a na poczte nic nie przyszlo ze dostalem bana byl bym wdzieczny za odbanowanie pozdrawiam
Witam rozglądam się aktualnie za ławeczką do 600zl najlepiej z łączonymi stojakami i skosem w dól ew. możliwością zrobienia kąta ok85st. do barków,jeżeli znacie coś godnego polecenia proszę o info i opinie.
http://www.karate.org.pl/kyokushin/wyniki/wnn.php?wid=189 Serdeczne gratulacje dla mojego kolegi ze szkolnej ławki LO, Tomasza Staściuka - 3 miejsce w KATA. Pozdro łysy :) zdr
Witam, jak robię bicepsa uchwytem młotkowym to czy to ma być ruch do kąta prostego ( do połowy ) czy cały ale z tym oto uchwytem . Jestem na masie jest to dobre ćwiczenie ?
Robie przysiady na maszynie i do kata 90 stopni czy jest jakas roznica gdybym robil przysiady nie na maszynie tj. z sama sztanga na barkach i do konca??Czym to sie rozni??
Sprzedam suwnicę do treningu mieśni nóg, z regulacją oparcia i kąta ustawienia stóp. Nie obciąża kręgosłupa. Sprzęt jest nowy mało używany. Transport we własnym zakresie.
dlaczego nie moge sie zarejestrowac. Chce dokonac zakupu odzywek i gdy prychodzi mi email z aktywacja kata i pklikam podany link to nie ma takiej strony