kata

[...] obejrzeć egzamin na dana. Ma to swój klimat. I do tego nagrywane 100 lat temu. Któż mógłby przewidzieć czasy youtuba wtedy? Że można usiąść i wziąć kilkanaście wykonań kata i porównać.... Ale z drugiej strony - ten filmik w sieci, ten "wyciek", to ubeckie metody. Soke komuś podskoczył, a "mamy na każdego haka". Paskudne [...]

Nie licząc tych zawodów chcesz ćwiczyć na siłe czy mase ?? Jeśli na mase to plan może wyglądać tak : 1.Klatka piersiowa: -wyciskanie sztangi leżąc 12<10<8=8 -wyciskanie sztangielek leżąc 12<10<8=8 -Rozpietki na lawce poziomej 4x10 2.Biceps: -Uginanie przedramion ze sztanga 12<10<8=8 -Naprzemienne uginanie przedramion ze [...]

w czwartek lepiej wyrzuć brzuch bo przemęczysz. poza tym dlaczego na triceps tylko francuz? w ogole nie rozbudujesz go jednym ćwiczeniem raz w tygodniu. dorzuć jakieś prostowanie rąk na wyciągu, albo wyciskanie wąskim chwytem płasko. sam sobie wybierz jeszcze jakies 2ćw. co do - sztrugsy - to czasem możesz włożyć ale na siłownie radziłbym jakieś [...]

[...] nie wiem jak poziom w Szczecinie.Dawno,dawno temu trenowałem w sekcji fajnej w Szczecinie,prowadzonej przez mojego kolegę,gdzie byliśmy nastawieni głównie na kumite,a kata uczyliśmy się tylko przed egzaminami.Mało kto z innych sekcji chciał z nami walczyć,to był twardy Shotokan pomieszany z boksem,kickboxingiem i elementami sztuk walk [...]

[...] 2 lub 3 razy w tyg ( w zaleznosci od grupy zaawansowania i wiekowej) Grupy: Dzieci (2 razy w tyg) , Poczatkujacy (2 razy w tyg) , Zaawansowana (3 razy w tyg) Treningi: poniedzialek - podstawy (kihon), sroda - podstawy + kata, piatek - podstawy walki + sparingi (tylko zaawansowani) Info, terminy, dokumenty do pobrania: www.kyokushin.rzeszow.pl

jak wazysz 67 kg to spokojnie zmiescisz sie do 70 bez kata ja startowałme w 70 przy wadze 73 tydzien przed zawodami zbijanie i waga spokojnie była fakt ze siułe straciłem ale było 70 spokojnie utrzymasz 70 z waga 67 kg na Twoim miejscu zastanawiał bym sie czy na MP nie isc do 65albo dieta suple i dobic do 70 kg ale to juz zalerzy od ciebie wiadomo [...]

[...] Funakoschiego. Reszta to poprosty rózny sposób nauczania tego prze zórnych mistrzów. Jeden uczy tak inny tak. Ale wszystko to w sumie to samo, a kazym karate jetst kichin, kata, kumite, sa takie pozycje, takie techiki. Wszystko to tylko odmiana pierwotnego shotokanu. "Nie poznasz swojego przeciwnika - przegrasz każda bitwę. Poznasz go jak [...]

Wszystkie kata shotokanu znajdziesz na stronie gdanskiego klubu karate.Wiele osób pyta o skuteczność sztuki walki, i oczywiście za najskuteczniejszą uważa tą, którą sam uprawia.Albo chwalą tą, która jest aktualnie w modzie łapiąc się na chwyty reklamowe.Kiedyś najlepsze było judo, potem karate, dalej kung fu albo odwrotnie,aikido,jeszcze potem [...]

Gieksaidai kata (zajalem 3 miejsce) SFD Fight Club "Nie poddawajcie się, walczcie..."

tomekp93 rozumiem,ze te same madre zrodla zalecaja rowniez przysiady do kata prostego? jesli w trakcie podciagania twoja broda nie znajdzie sie powyzej drazka....tzn. ze nie wykonales prawidlowego,pelnego ruchu. i tak,jak koledzy powyzej. zza karku,to pozycja nienaturalna=kontuzjogenna. (generalnie,bo jak wiemy wersje z zza karku sa stosowane,bo [...]

[...] Chin. Tylko mu nazwe zmieniono. No i dodano pizamy i pasy z czasem. Mozesz poszukac Goju ryu jak chcesz cos bardziej tradycyjnego. Przyzady do cwiczen z dawej epoki. Sanchin kata z treningiem oddychania. W shotokanie jest tylko hangetsu. Kakie trening jak trening wing tsun. Ps niestety wiekszosc szkol czy to karate czy taekwondo zagubilo sie i [...]

[...] i bez cwiczen z partnerem. Machaja techniki w powietrze i to im wystarcza. Nie kazdy tez zrozumie co robi i po co. Sa tacy co mysla ze sam kihon uczyni z nich super karatekow. Cos jak cwiczyc kata a nigdy nie rozbijac jej na bunkai. Wkf https://youtu.be/SWXRBhguVVQ Tego to juz jest ogrom. Zmieniony przez - Mexicano w dniu 2017-02-12 22:35:00

[...] zalezy od prowadzacego, prawda? IFK promuje jednak wszechstronnosc, nie nastawiamy sie tyko i wylacznie na knockdown. Startujemy w walce pelnokontaktowej, w turniejach kata i clicker(walki bezkontaktowej) Treningi walki ulicznej sa rowniez w planie szkolenia (przynajmniej w mojej sekcji) w koncu nie kazdy bedzie startowal w zawodach czy [...]

[...] w przypadku nowicjusza,ktory chcialby cwiczyc w domu oraz nie dysponuje znacznymi funduszami,proponuje zakup: - laweczki uniwersalnej(takiej z mozliwoscia regulacji kata nachylenia), - pary sztangielek regulowanych(czyli takich,gdzie sami mozemy decydowac o uzywanym obciazeniu)(na poczatek 20-30kg/szt.) - drazek rozporowy TO WSZYSTKO. z [...]

Ja tam uważam, że Kyokushin jest wręcz idealne dla osób ze skoliozą ze względu na dużą symetryczność technik (kichon i kata). A co ma do tego, że styl jest knockdown'owy? Jak by był knockout'owy to by to coś zmieniło? W sumie to i tak na skrzywienia najlepsze jest pływanie "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez [...]

Tylko co z tego, że pięknie robisz kata i znasz masę technik, a w walce, czy sparingu dupa. Lepiej znać mniej technik i umieć wykonać je na przeciwniku. Aktualnie pasy oznaczają tylko długość stażu. Jestem tego samego zdania. Najlepiej to widac w sekcji seido

racja Panowie/Panie , ale trzeba jeszcze podac 1 minus owej lawki ktora polecacie , a mianowicie nie widze w niej regulacji do kata 90 stopni , kolejna minusem , bynajmniej dla mnie , sa stale stojaki , a kolega ma nie ststy malo miejsca i najlepszym wyjsciem sa osobne stojaki :] oczywiscie nie zaprzeczam ze laweczka wyglada bardzo solidnie , [...]

Michu135 kup ławeczkę z osobnymi stojakami i regulacją do kata 90*

Ale ja nie ćwicze Karate zawodowo (niemam nawet 10 kyu a ćwicze jush ze 4 lata), chodze do klubu rekreacyjnie, aby zgubić tkanke tłuszczową i pokopać w worki, no może do symulacji walk w stójce i parterze sie przykładam ale to niema nic wspólneko z kiokushin, dla mnie na pierwszym miejscu jest zdobycie masy mięśniowej. Ja tylko mówie to co słysze [...]

[...] 20 wtedy reagują najlepiej,dużej ilości serii i dużo wylanego potu;).Po za tym nie wykonuj pełnych przysiadów,kiedy widzisz że zamiast nóg rozrasta ci się dupa;)Zejście do kata 90 stopni zdecydowanie wystarczy.W treningu kulturystycznym przede wszystkim chodzi o to niepowtarzalne palenie w mięśniach w trójboju nie am mowy o takim stanie rzeczy, [...]