kata

Młotkowe na modlitewniku? Czemu nie. Zawsze inny kąt działania mięśni i odmiana. Do uginania młotkowego nie biore hanatla 40kg, żebym musiał specjalnie na modlitewniku robić, Rozumiem, że na modlitewniku podnosisz większe ciężary niż stojąc? modlitewnik nie jest do tego potrzebny i nawet lepiej bez niego-wtedy robię dwie strony naraz Odpowiednio [...]

Hm, ciekawe, tak wyglada nasz trening karate (shotokan) tylko ze jest dluzszy wiec mamy jeszcze kopniecia, troche rzutow i troche parteru .... a, tak , czasem sa jakies kata zeby bylo wiadomo ze to karate ;-) Jarek

ja tez chodzilem na oyama karate przez 5 lat(od 7 do 12 roku zycia) i wogole nie uzywalismy rekawic- same ciosy w powietrze, bylo duzo kata ....dopiero w grupie zaawansowanej pojawily sie jakies imitacje walk ale bylo to z deka smieszne bo jak mozna zrobic normalny sparing nie uzywajac rekawic i bijac same ciosy na korpus -pozatym ten trening [...]

Po pierwsze to "mogłabyś"-jestem dziewczyną(nikita)(na początku,bez żadnego treningu podciągałam się w granicach 10-15 razy-myślę,że pomaga stosunkowo niska masa ciała 58kg przy 176cm-a tu sprawę nieco utrudniają dość długie ręce).Rekord próbuję zrobić podchwytem neutralnym,podciągam się wtedy bardziej technicznie, ręce prostuję tak do [...]

mysle ze kolega rutkow pokazal spoko laweczke, lecz ta Victoria tez niezla, regulacja kata nachylenia no i cena :)

nie wiem jak u was , ale u nas na judo trenujemy też wejścia w nogi. Bez gi harai za głowe, ogoshi, kata garuma, podcięcia. Bez gi zapasy rulez, ale na ziemi chyba judo. Pozdrawiam Michał

[...] CHOROB NA WIEKI WIEKOW. AMEN. A wiesz co najsmieszniejsze? Napisalem do ziomka z dzialu Vlada.IV zeby mnie odbanowal bo dostalem bana od nastolatki, ktora hormony woza z kata w kat. Odpisal mi : "nie moge". Tzn, ze babka trzesie cala insomnia! Pozdrawiam przy okazji kolegow ukaranych w ten sam sposob przez poczciwa nastolatke tj [...]

masz taką ławeczkę, jesteś w za..stej sytuacji. ja mam niestety tylko hantle do dyspozycji (na razie:) oczywiście podstawa to wyciskanie (to czego mi najbardziej brakuje. masz regulację kąta nachylenia, więc możesz robić 3 rodzaje - zwykłe, 1 2razy skośne -w górę - bez problemu - jest regulacja - a w dół to po prostu podkładasz coś z drugiej stony [...]

[...] dole, rozwina nogi bardziej rownomiernie i nie bedziesz oszukiwal sam siebie (chyba ze ktos cie obserwuje/trenuje)" w przysiadach ze sztanga lepiej nie schodz ponizej kata prostego bo mozesz sobie zniszczyc kolana, nie jestes sztangowcem z dlugotrwalym doswiadczeniem treningowym. "powinienes przyspieszac przez caly czas, mimo ze [...]

A to akurat Kata Guruma. Powszechna w Judo tylko w odrobine innej, bezpieczniejszej wersji

[...] ludzi aby widzieli swoj postep wokol swojego pasa. Ale z zalozenia shodan to ten ktory zna podstawy. Czyli wie jak uderzyc oi-zuki, kopnac yoko-geri i zna conajmniej 8 kata. I jako tako umie sie poruszac w jiyu kumite. Nikt cie nie sprawdza czy w realnej sytuacji jestes wstanie sie obronic. Masz tylko wiedziec co jest dobrze a co zle zebys [...]

właśnie ostatnio doszedłem że tez siadany rzut to jednak nie jest odmiana kata-guruma tylko odmiana uki-waza... ale to szczegół. A to harai goshi to rzeczywiscie jest maki-komi, ale uchwyt jest pokręcony jak rzadko i ciężko mi to oceniac Moderator działu Sporty Ogólnorozwojowe i działu Dla Zupełnie "zielonych" Instruktor JUDO

Hm to widzę taka trochę odwrotność Bolo Puncha. Bolo polega na zmniejszeniu kąta w łokciu a Fedor Punch na jego zwiększeniu. Ciekawe, muszę to poćwiczyć i zobaczymy jak się sprawuje

dokładnie z tego co sie dowiedziałem to wiekszość czasu poswiecają formą(kata) a na dodatek same maluchy tam chodzą i jeszcze pare dorosłych osób bo ne ma podziału na grupy wiekowe

[...] zastanawiaj high czy low bo chyba nawet nie wiesz co to oznacza w ustawieniu ciala. Low bar uzywany jest czesto w powerliftingu i wyjscie do przysiadu jest nieco z innego kata. Ty sie skup na zejsciu ze smitha bo to zaden przysiad. Zadbaj o mobilizacje stawu skokowego i biodrowego, wzmocnienie tylniej tasmy oraz stabilizacje kolan i ledzwi. Do [...]

mozna za jednym razem ze zmiana kata wbic...wbijasz wpuszaczasz troche soku cofasz igle o polowe i z powrotem wbijamy tylko tym razem zmieniamy kąt i znowu aspirujemy

[...] w warszawskiej Gwardii, a teraz w AZS UW. W obu trenują b. dobrzy zawodnicy i jest się z kim pobić. Moje techniki to seoi-nage, ko-uchi-gari, o-uchi-gari, cłapa, tzw. ruska kata-guruma i tani-otoshi. Oczywiście te stosuję najczęściej. Oprócz tego lubię uchi-mata, ura-nage, sukui-nage i podcięcia Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & [...]

składa się na to kilka powodów: 1. braki sprzętowe 2. stosunek cena/jakość 3. korporacyjno-pedalska atmosferka Wali mnie, że dla kogoś to są goowieneczko a nie powody. mnie to wszystko drażni. Na siłownię chodzę po to, żeby zrobić dobry trening. Przeszkadzają mi w tym różne rzeczy, jak choćby: - mała ilość sprzętu do treningu siłowego z [...]

wyjasnij zatem rekrutacje jednostek motorycznych pod zmiana kata roboczego, tylko tyle.

bez komentarza, 92 procent to zawartość białka w 100 gramach produktu Metody biologiczne stosowane w ocenie wartości odżywczej białka zakładają wykorzystanie do badań żywego ustroju. Mimo że najbardziej miarodajną metodą byłoby przeprowadzenie jej na człowieku (np. przez badanie bilansu azotowego przy różnym spożyciu białka), to jednak ze względów [...]