kata

Nie zdaje, tylko tak jest.. temat mi gdzieś mi zniknął. Więc chciałem tylko poruszyć wątek dotyczący tricepsów, bo mnie trochę niepokoi. Mianowicie chodzi o to, że wykonując ww. ćwiczenia czuje głównie głowy boczne i przyśrodkowe. Tylko w czachołamaczu/francuskim leżąc sztanga czuje głowę długa pilnując kąta 90 stopni ramie tors (takie ćwiczenia [...]

Przysiady do kąta 90 stopni,to po prostu niepełny ruch i to wszystko.

do kata 90 stopni lipa moim zdaniem, trzeba chociaz minimalnie zlamac ten kat...

czyli stara prawda górą , panowie ale czemu jeszcze chciałem napisac tego posta , zauważyłem że nektórzy naprawdę silni ludzi np cześć strongamanów robi te przysiady jak juz tu kolega trafnie ujał do kąta 90 stoni a majanaprawdę silne kopytko

To jest walka z "cieniem" Jodan. Kata to jest walka z "niewidzialnymi" przeciwnikami i to sie satale nie zmienia. Mozna walczyc ze tak to nazwe z "samym soba" gdzie sie wykozustuje te techniki ktore ci pasuja

Cyratriks zgadzam sie Filmiki z Kata:

WORLD KICKBOXING AND KARATE ASSOCIATION WORLD KICKBOXING AND KARATE ASSOCIATION (WKA) jest najstarszą, największą i najlepszą organizacją sztuk walki na świecie. Powstała w 1977 roku w Los Angeles, USA założona przez Howarda Hansona, pierwszego Prezydenta. Gdy w latach 70 - tych zachodni kickboxing dopiero rozkwitał, WKA zdominowane już było przez [...]

Waga nie jest tak istotna, ważniejsze aby teraz zrobić mocna szybka redukcję z jak najmniejszym kąta. A później parę kilo minicut-cie i później ogień i wycinka przed wakacjami

Elo. Wrzuce Ci swoj trening na m.brzucha. 3 x12 unoszenie prostych nóg na drążku (dotykasz piszczelami do drążka) 3x 15 unoszenie zgietych nóg na poreczach 3x 50 unoszenie nóg w lezeniu na plecach do kąta 90st. 3x max unoszenie zgietych nóg na poreczach. Przetestuj sobie i napisz co myslisz.

jaki sens ma cwiczenie uderzen i kopniec w powietrze, albo cwiczenie kata jesli chodzi o walkę? zawsze tego nie mogłem pojąć. Tak samo jak nie mogłem pojąć walenia piąchą w deski czy robieniu pompek na kościach. bedziesz miał zjechane stawy a i tak nie będziesz lepiej się bił Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" [...]

[...] np ,wszelkich odmian jujitsu , judo , sambo w sumie mozna by tak długo ale najwazniejsze jest to zeby styl był kontaktowy , mnóstwo sparingów i wogóle bo cwicząc z cieniem czy kata nauczysz sie moze ciosów ale zastosowac w walce nie bedziesz umial . "Jeżeli nie wiesz człowieku jak postąpić, na wszelki wypadek postąp uczciwie."

Zidane - Real vs. Bayer w finale LM Seedorf - znana bramka, jak grał w Realu, z około 45 metrów Roberto Carlos - z zerowego kąta Roberto Carlos - z wolnego przeciwko Brazyli omijając mur... narazie tyle bo trudno wybrać nawet 5 najładniejszych

2,5mg ed ale zacznij od polowy tej dawki i zwieksz po paru dniach bo moga byc nie mile sidy typu kata,bol glowy,problemy z porannym wstawaniem...

[...] Uderzeniaw worek mozesz robic sam czy skakanke ale to tylko maly ulamek tego najwazniejszego. Tu musi byc metodyka i cala koncepcja treningu. Inaczej to mozesz sobie robic kata. Choc to tez wymaga oka trenera do pewnego momentu. Przez same sparingi sie doslownie nic nie nauczysz, a jedynie czegos co nie przyniesie ci zadnych korzysci. Kazda [...]

Janusz z Big Brothera-w kategorii kata!!!!!!!! Zycie mnie juz nie bawi.Mam wszystko gdzies "FIRST POSITION,AFTER- SUBMISSION" SFD Ju-Jitsu TEAM

[...] od siebie. Tak jak powiedzialem-jesli szukasz czegos naprawde skutecznego idz na Bjj,jak chcesz troszke powalczyc,poruszac sie,nabrac tezyzny i pocwiczyc bezsensowne ruchy kata to idz na karate,chcesz sie porozciagac i do tego nauczyc ladnie machac nozkami w powietrzu - idz na tkd,jesli chcesz cos zblizonego do aerobiku pod szyldem sztuki walki [...]

Może i początki są trudniejsze. Z drugiej strony jak się ma sprawa wysokich kata Oyama do wysokich z Kyokushin? Doradca w działach: Mieszane sztuki walki - MMA i Style tradycyjne "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama

sory ale nukite na tarczy lub ashi barai sie nie da ponadto kata ma swoja dusze i to dodaje ogromnego uroku karate jako sztuce walki.Nie nzlaezy zapominac ,że najwieksi mistrzowie sportowi po zakończeniu kariery wracają do żródeł czyli sztuki-poprostu aspekt fizyczny walki mija i pozostaje sztuka. prawdziwymi zwycięzcami są ci ,którzy wygrywają [...]

[...] ze nukite na tarczy to raczej tylko do utwardzania i przyzwyczajania palcy do tego typu ciosu(pchniecia?) nie mozemy tutaj mylic tradycji ze zwyklym treningiem kihon jak i kata to czesc tradycji ktora jest nieodlaczna czescia treningu tradycyjnych sztuk walki bo prawda jest taka ze uderzajac tylko w sam worek nauczymy sie uderzac a cwiczac [...]

mozesz np robic 3 serie przysiadow z progresem i potem 3 serie cwierc przysiadu czyli uda do kata 45 stopni i dynamicznie sie podnosisz wiekszym ciezarem oczywiscie, tez moze byc progres...