kata

Jedno ćwiczenie - brzuch Leżysz na macie pierwsze co robisz- przylepiasz plecy do podłoza,tak zeby nie było tam żadnej przestrzeni, nastepnie nabierasz powietrze do brzucha i spinasz brzuch (przyklejenie ledzwi do podloza juz powoduje napinke) Unosisz nogi,ugiete w stawie kolanowym pod katem 90 stopni. Rece wystawiasz przed siebie, wierzchem [...]

MAM 4 kilowe ciezarki i jak narazie cwiczylem unoszenie boczne ale do kata 90 stopni z tuowiem.CZy to juz jest cwiczenie na inne miesnie barkow ? Czy te pajacyki moge robic 4 kilowymi(moze byc maly problem) czy lepiej je zastapic byle czym ale lzejszym . Nie za bardzo moge sobie wyobrazic te pajacyki(probowalem przed chwil z 4 kilowymi i mi jakos [...]

Saifa kata nie znam. W pinianie i w ogóle w większości kata raz zbyt duże przestoje są, raz coś jest za szybko. Gość w ogóle jakies takie nijakie ma pozycje i techniki. W sumie te filmiki nie podobają mi się z racji tego, ze wykonanie kata w taki sposób nie jest niczym nadzwyczajnym. Ale schemat można sobie z nich przypomnieć. A teraz ty master [...]

Moze powiem tak: Kyokushin nie trenuję dla kata, bo nie ono mnie pociąga, dlatego nie jestem jakimś tam ekspertem. Ale zawsze możemy polemizować co nam nie odpowiada. W pinian-san yoi-dachi robi się inaczej trochę. Pierwsze i następne gedan-barai jest za wysoko, powinno być niżej. Później przy tym morote-uke ręka 'oi' powinna być prostopadle do [...]

Tak jest: Marku ile macie kata? Ile wymyślił RM? Czy oprócz filozofii tsunami i kata kumo wymyślił jakieś inne kata? Jakieś techniki nowe, których nie ma w innych odmianach karate?

[...] Takiej filozofii walki został podporządkowany cały system szkolenia. Zmieniono niektóre bloki i uderzenia oraz rozwinięto technikę pracy nóg. Nowe autorskie kihon kata stanowią pomost pomiędzy uczeniem podstaw a realną walką. W połączeniu z innymi zaawansowanymi, ponad stylowymi formami, uznanymi za klasykę karate jak np. seienchin [...]

radosuaf ostatnie zdania o tym ze przegladales jakis moj temat to chyba tylko czysta prowokacja, rob tak dalej, nie bede zalowal bana ZANIM PRZEJDE DALEJ KROTKA MYSL PRZEWODNIA ROZCIAGANIE POSLADKOW I PRZYWODZICIELI POMOGLO A NIE HAMSTRINGOW SAMYCH W SOBIE, JAK ZAS SAM ZACYTOWALES: "Starting Strength" This shin angle causes the [...]

Co do rozciągnięcia i pełnego siadu to ważne jest też długość ścięgna Achillesa czyli zatem jego rozciągnięcie. Jedna dziewczyna z klubu nie mogła siadać głęboko, max do kąta 90 między udem a łydką nawet w butach ciężarowych, trener kazał jej rozciągać łydki i po tygodniu już było widać poprawę, po 3tyg już prawie atg robi.

ch* go wie co dokladnie... moze to byc po prostu uszkodzona zyla bo bol dosc szybo przeszedl (znaczy przeszdl ból "spoczynkowy" - nie boli juz jak siedze.. dopiero jak zejde ponizej pewnego kąta) ale wyglada to tak: strzelilo przy siadach aha... i kontzja mi sie odnawia ,... strzelilo pierwszy raz w grudniu 2006 roku.. trzymalo 12tyg [...]

co do tej ogolnej zasady, wbrew ktorej napisałem eby przerwac biegi -bieganie powoduje wielokrotny impakt w pewnym zakresie ruchu -po dlugim czasie powierzchnia stawowa ulega erozji dokladnie na kształt "oszlifowany" bieganiem -kazde zgiecie kolana poza ten obszar "erozji: jest jak proba wyjechania samochodem z doliny -popularne [...]

i tu ci musze przyznac racje np. w karate klasycznym gdzie wykonuje kata wiele technik jest niepotrzebnych ale za to w kumite uzywamy zazwyczaj tylko okolo 10 technik najbardziej skutecznik tzn. najchybszych i najtrudniejszych do obrony jkednak kata nie cwiczy sie poto aby chronic sie na ulicy tylko dla piekna i nauku technik. jednak pragne [...]

Karate karate nierowne. Jedno sie dynamicznie zmienia, drugie jest martwe. Z ta nauka technik przez kata sie nie zgodze. Wrecz przeciwnie kata wyrabiaja obecnie zle nawyki (nie mowie tu o kata Ashihara) takie jak odslanianie sie w walce (chociazby skutkiem nawyku hikite). Dlatego nie powinny byc cwiczone przez poczatkujacych a jedynie [...]

oto najnowszy cennik hesa jezeli ktos by mogl mi zrobic idealna specyfikacje za 13 tys. bede bardzo wdzieczny ,pozdrawiam ŁAWKA REKREACYJNA ZE STOJAKIEM Z FUNKCJA NA NOGI - 1420,00 1732,40 2 A-1-C ATLAS WIELOFUNKCYJNY - 3295,00 4019,90 3 A-1-F MIESNIE DWUGŁOWE UDA 70KG 2937,00 3583,14 4 A-1-FSZ MIESNIE DWUGŁOWE UDA – STOS Z BOKU 70KG [...]

Ronowicz masz racje dodał bym ,że w kata można wykoywać techniki zakazane w kumite sportowym.Czyli masz możliwośc robienia na poważnie technik ,które Ci sie przydadzą w samoobronie i walce ulicznej-Kata to bardzo i to bardzo ważna sprawa.Karate bez kata to tylko sport i nie ma nic wspólnego z karate. prawdziwymi zwycięzcami są ci ,którzy wygrywają [...]

No i piekna kata na sam koniec. Niestety nie rozpoznaje bo to nie moj styl. Najwazniejsze ze sensei pogratulowal pieknych walk. Mowia ze kata to walka. Czyli jaka kata takie kumite.

Przepraszam ale co do kata nie masz racji-doskonale mozna zrobić zawody w kata dla osób ćwiczących rózne odmiany karate zapoznaj sie z przepisami WKF - w tym roku w Szczecinie odbyły sie I Otwarte Mistrzostwa Polski WKF ,gdzie startowali przedstawciele róznych odmian karate zawody udały sie super w kata wygrał zawodnik z kyokushin z Opolskiego [...]

Półprzysiadów nie robimy bo nie dobre to dla kolan, nie widzisz siebie z boku czy robisz do kąta prostego czy wyżej. Rób poniżej kąta prostego i wal takie bezsensowne komentarze. Nikomu się dupa nie rozrosła od przysiadów. Następnym razem mu powiedz, że jeśli tak łatwo o rozrośnięcie mięśni to czemu on nie jest w idealnej formie. Pokaż najlepiej [...]

Ale ja edelvi nie robie kata bez trenera. I nie wiem co to bunkhaj jeśli tak się pisze a nie mówi to napisz wymowe bo pisowni za bardzo nie znam. Wiem że trzeba kata odnieść do realnej Rzeczywistości ale wdług mnie w rzeczywistości jest bez sensu dla tego to wszystko powiedziałem wyżej. Duduś: Może masz rację że te kata tak były nazywane, ale [...]

Aerts to ty wyskoczyłeś pierwszy z ta walką Kwas chce sie po prostu nauczyc kata. Jego sprawa czy chce z tym kata wyjsć na ulicę, czy odprężyć się w domu. Z zastosowanie kata czy sens uczenia sieto juzcałkiem inny temacik "My, silni i młodzi, kochamy pokój lecz to nic nie szkodzi, temu co zza płotu grozi nam skopiemy mordy, mówię wam"

[...] na poczatku stycznia (takie mam plany urlopowe) miejsce jal zawsze salka w szkole przy ulicy Bujaka 15, dzien na pewno sobota czas miedzy 11:00 a 15:00-16:00. Dokladna data podana zostanie na poczatku grudnia. Temat nastepnego spotkania walka,walka i jeszcze raz walka w Enshin Karate i kata,kata,kata z jego zastosowaniami w walce Enshin Karate.