kata

Przysiady do kąta 90 stopni,to po prostu niepełny ruch i to wszystko.

do kata 90 stopni lipa moim zdaniem, trzeba chociaz minimalnie zlamac ten kat...

czyli stara prawda górą , panowie ale czemu jeszcze chciałem napisac tego posta , zauważyłem że nektórzy naprawdę silni ludzi np cześć strongamanów robi te przysiady jak juz tu kolega trafnie ujał do kąta 90 stoni a majanaprawdę silne kopytko

Nie zdaje, tylko tak jest.. temat mi gdzieś mi zniknął. Więc chciałem tylko poruszyć wątek dotyczący tricepsów, bo mnie trochę niepokoi. Mianowicie chodzi o to, że wykonując ww. ćwiczenia czuje głównie głowy boczne i przyśrodkowe. Tylko w czachołamaczu/francuskim leżąc sztanga czuje głowę długa pilnując kąta 90 stopni ramie tors (takie ćwiczenia [...]

[...] w pochyleniu z obkręcaniem (10-10-10-10) To daj na koniec i zwiększ liczbe powtórzeń-to ma być ćwiczenie, które sprawdza się na koniec w roli dopompowania i technicznego kata. zatem ciężar musi być mały, liczba powtórzeń duża. Tak z 14-12. I skróć o serie. -wyciskanie hantli oburącz zza głowy siedząc (12-12-10-10)Skróć o serie. Oczywiście [...]

Na starcie chce powiedzieć, że trening a6w jest do dupy w 100%, testowałem go wiele razy i było jak było. Ale skoro chcesz pomęczyć brzuch i zwiększyć wytrzymałość to proszę bardzo / natomiast kaloryfera po tym nie będzie ; p Łap poprawki „1) Chciałbym sie dowiedzieć bo ciagle mnie to nurtuje? jak w kazdym poszczególnym cwiczeniu miec [...]

Tlumaczac mi technike mowil ze do kata prostego nie dalej 6-8 powtorzen w serii, nie nizej niz kat prosty "ponieważ wtedy pracowalby tez posladkowy i wygladalbys jak kaczor donald"

Tlumaczac mi technike mowil ze do kata prostego nie dalej 6-8 powtorzen w serii, nie nizej niz kat prosty "ponieważ wtedy pracowalby tez posladkowy i wygladalbys jak kaczor donald" Silne posladki chronią kręgosłup i są bardzo ważnym mięsniem jeśli chodzi o stabilizacje korpusu.

chlopaki ci co trenowali u macieja to skad jestescie i jak sie nazywacie, bo ja tez jestem z lubelszczyzny ps. przy okazji sue pochwale: dzisiaj wrócilem z mistrzistw polski jumiorow i... ...złoto w fukugo oraz braz w kumite no i jeszcze 6 miejsce w kata

Wow, dziwgnia w jednoosobowym kata!! Rewelacja!! A poza tym, co parkiet przeszkadza w tenowaniu dzwigni? U nas nie przeszkadza w walce w parterze i w cwiczeniu prostych rzutow i podciec, a dzwignie to juz w ogole nie maja z nim nic wspolnego Jak sie chce to mozna wiele... "I don't want knowledge, I want certainty" -- David Bowie

żaden tam tenisista czy golfista moim zdaniem ;-) w moim wypadku ból pojawił się przy serwisie w tenisie, nota bene ;-), ale to nie ma nic wspólnego z samym rodzajem sportu, jeśli dobrze czytam, że ból jest podobny do mojego. Można by wywijać nadgarstkiem chochlą, i też mogłoby zaboleć, jeśli robimy to zbyt zrywnie, a rączki są średnio [...]

Na łąwce regulowanej rób.Ja tak robię.Ławkę biorę do kąta 70 stopni i jazda

[...] nazwalbym styli chwytanych miekkimi tylko dlatego ,że nie walimy sobie lowkickow na wejscie.Wierz mi ,ze w judo czy zapasach p.ierdolniecie o mate(rożne techniki od kata gurumy,osoto gari po soei nage) jest bardzo bolesne,moze i po latacha upadkow przez plecy partnera sie przyzwyczajasz troche,ale nie zmienia to faktu,ze gdyby nie bylo [...]

[...] taki detal jak temashiwari. BJJ można by tu chyba zaliczyć ( mimo że nie rozbijają desek) ale aikido chyba już nie. Różne shotokany odpadają bo oni zazwyczaj albo kata albo bezkontaktowo. Pozostaje KK i pochodne oraz MT, może jakieś odmiany TKD. Ale wszystko i tak zależy od instruktorów. Jak twój sensei lubi tłuc dechy to będzie też [...]

[...] sztrzelanie z łuku (obecne kyudo), jazda konna, walka włócznią yari itd. Są systemy waliki opierające się na tym, ale to bardzo obszerny temat. Z całą pewnością natomiast kendo ma się do tego jak np. judo, aikido i style karate nastawione na sport. Przy okazji pozdrowienia dla tych, którzy do dziś nie doszli jak kata przekładają się na walkę.

Aczkolwiek w jednym kata zakłada się bardzo prostą dźwignię przy pomocy krótkiego miecza ( tutaj kodachi)

"Kendo to wersja sportowa (jak wszystko co ma przyrostek -do)." Hm ,a karate-do? aikido? Co do technik treningowych, to kihon Fynakoshi wprowadził dopiero pod wpływem swoich uczniów, wyrosłych na kendo i judo. To był kompromis między kata i walką ćwiczebną. Kumite pojawiło sie nieco później, a sam Funakoshi chyba go juz nie uprawiał.

[...] sam zdziwiłem się mocno podczas tych pierwszych "sparingów" z gumowym nożem, jak przydatne i pożyteczne okazały się nagle niektóre pozycje i bloki żywcem wyjęte z kata, które nigdy przedtem nie przydawały mi się na normalnych sparingach. Teraz nagle wychodziły same z siebie, jakoś całkiem automatycznie i ułatwiały przechwytywanie [...]

[...] nie ma ( ----------------- Alez ja znosze. Nie ma wielce pozytecznych dla kazdeko milosnika orientu ceremonialow, nie ma pozytecznych dla osob ktorym sie taki ruch podoba kata, pewnie nie ma jeszcze paru innych rzeczy. Zyczylbym Ci abys potrafil zniesc ze jesli chodzi o skutecznosc to Twoje karate jest czwarta liga. których Ty - 'Wielki [...]

monocukry cukry proste, nie hydrolizują na mniejsze cząsteczki składowe glukoza, ryboza policukry cukry złożone, powstałe prze kondensację wielu cząsteczek cukrów prostych, można przeprowadzić ich hydrolizę i uzyskać elementy składowe (cukry proste) skrobia, celuloza, glikogen chiralność występowanie dwu struktur (np. cząsteczek związku [...]