karnityna

[...] maslo orzechowe, chleb zytni W sobote niedziele wpada jakis inny obiad. Suple: Rano: Magnez Albion Swanson, vigantol D3, NOW B-50, urdyna+cholina+omega 3, NOW gluco-fit, karnityna Wieczór: magnez, gluco-fit, berimal forte Dzis jedzenia wygladac bedzie tak: /SFD/2020/11/3/933ecb772a654c379c5f85b9a547dffb.jpg Zmieniony przez - kris4real w [...]

[...] spodziewać na zawodach,trening bardzo udany Dieta: luz ---------------------------------------------------------------- Teraz kilka informacji: 1.Skończył mi się spalacz i l-karnityna,lekka redukcja wagi się skończyła,teraz tylko muszę utrzymać to co wypracowałem,zszedłem z wagi ok 75-76kg na 71-72kg co uważam za wynik dobry,przy pomocy lekkiej [...]

[...] Vegeta Light (PODRAVKA) Oliwa z oliwek Ser twarogowy chudy Rano: Body Fire Activlab 2 kap Południe Body Fire Activlab 2kap Przed treningiem Body Fire Activlab 2kap karnityna 3kap Po treningu Whey Protein 80 Plus Dzisiaj pierwszy OFICJALNY TRENING !!! Czuję ,że zakwasy powoli łapią ale co się dziwić ... 4 miesiące nie trenować . Na razie [...]

[...] Pomidor Marchew Oliwa z oliwek IV Posiłek 30g Whey protein 80 plus V Posiłek: Pomidor Marchew Szczypiorek Vegeta Light (PODRAVKA) Oliwa z oliwek Ser twarogowy chudy Rano: Body Fire Activlab 2 kap Południe Body Fire Activlab 2kap Przed treningiem Body Fire Activlab 2kap karnityna 3kap Po treningu Whey Protein 80 Plus

[...] Vegeta Light (PODRAVKA) Oliwa z oliwek Ser twarogowy chudy Rano: Body Fire Activlab 2 kap Południe Body Fire Activlab 2kap Przed treningiem Body Fire Activlab 2kap karnityna 3kap Po treningu Treningi bardzo udane :) Coraz lepiej wychodzi mi ta obrotówka i lepiej mi podchodzi pod pchnięcia ) Tak myślę i nie wiem co zrobić . Czy teraz [...]

[...] Pomidor Marchew Oliwa z oliwek IV Posiłek: Pomidor Marchew Szczypiorek Vegeta Light (PODRAVKA) Oliwa z oliwek Ser twarogowy chudy Rano: Body Fire Activlab 2 kap Południe Body Fire Activlab 2kap Przed treningiem Body Fire Activlab 2kap karnityna 3kap Po treningu Whey Protein 80 Plus Zajechany byłem jak koń po westernie

[...] IV Posiłek: Pomidor Marchew Szczypiorek Vegeta Light (PODRAVKA) Oliwa z oliwek Ser twarogowy chudy Rano: Body Fire Activlab 2 kap Południe Body Fire Activlab 2kap Przed treningiem Body Fire Activlab 2kap karnityna 3kap Po treningu Whey Protein 80 Plus Bieg w deszczyku później wrzucę filmiki i trening z dzisiejszego dnia :)

[...] Whey protein 80 plus V Posiłek: Pomidor Marchew Szczypiorek Vegeta Light (PODRAVKA) Oliwa z oliwek Ser twarogowy chudy Rano: Body Fire Activlab 2 kap Południe Body Fire Activlab 2kap Przed treningiem Body Fire Activlab 2kap karnityna 3kap Po treningu Whey Protein 80 Plus Zaczynamy cięższe treningi . Pierwsza stówa poszła łatwo

[...] Vegeta Light (PODRAVKA) Oliwa z oliwek Ser twarogowy chudy Rano: Body Fire Activlab 2 kap Południe Body Fire Activlab 2kap Przed treningiem Body Fire Activlab 2kap karnityna 3kap Po treningu Whey Protein 80 Plus Dzisiaj poczułem bark przy wyciskaniu ;/ . Czuję pierwsze oznaki redukcji tzn zmęczenie i niski poziom cukru we krwi :) . [...]

[...] 30g Whey protein 80 plus V Posiłek: Pomidor Marchew Szczypiorek Vegeta Light (PODRAVKA) Oliwa z oliwek Ser twarogowy chudy Rano: Body Fire Activlab 2 kap Południe Body Fire Activlab 2kap Przed treningiem Body Fire Activlab 2kap karnityna 3kap Po treningu Whey Protein 80 Plus FILMY http://www.youtube.com/watch?v=RhN5WAsGfE4

[...] z piersi indyka bez skóry Pomidor Marchew Oliwa z oliwek IV Posiłek 30g Whey protein 80 plus V Posiłek: Pomidor Marchew Szczypiorek Vegeta Light (PODRAVKA) Oliwa z oliwek Ser twarogowy chudy Rano: Body Fire Activlab 2 kap Południe Body Fire Activlab 2kap Przed treningiem Body Fire Activlab 2kap karnityna 3kap ZDJĘCIA

[...] Vegeta Light (PODRAVKA) Oliwa z oliwek Ser twarogowy chudy Rano: Body Fire Activlab 2 kap Południe Body Fire Activlab 2kap Przed treningiem Body Fire Activlab 2kap karnityna 3kap Po treningu Whey Protein 80 Plus Podczas pchnięć kula latała daleko W porównaniu z formą przed kontuzją to ok 0,3-0,5m bliżej W siłowni byłem gościnnie bo [...]

[...] Pomidor Marchew Szczypiorek Vegeta Light (PODRAVKA) Oliwa z oliwek Ser twarogowy chudy Rano: Body Fire Activlab 2 kap Południe Body Fire Activlab 2kap Przed treningiem Body Fire Activlab 2kap karnityna 3kap KOMENTARZ Pierwszy trening taki :) fajnie czułem plecy spompowane :) . Myślę,że na takim planie pojadę do lutego !;)

1) zapisać się do okulisty 2) jeżeli ma pytania: Odżywki, Suplementy Kreatyna, CLA, Aminokwasy, Karnityna, HMB, Białko http://www.sfd.pl/suplementy/ Jeżeli szuka opisu danego suplementu: http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywki_i_Suplementy_-_OPINIE%2C_ZDJ%C4%98CIA-f154.html a tak ogólnie to: http://www.sfd.pl/search.asp Zdrowia Zmieniony przez - King89 w [...]

A wystarczyło sobie wpoić że l-karnityna to napój bogów, zawierająca %% robiąca w głowie szum niczym piwo...a kurczak to sama słodycz- niebo w gębie niczym czekolada :D fajnie by było Mega pozytywnie nakręcona osobą jesteśto rzadkość w dzisiejszych czasach gdzie każdy tylko (prawie) narzeka, narzeka...fajnie masz. Też lubię wcześnie wstać być może [...]

SUPLEMENTY 1. Kreatyna : jest ergogenikiem sportowym gdyż poprawia zarówno wydolność tlenową jak i beztlenową oraz poprawia wytrzymałość, siłę i masę mięśniową. Szerokie działanie kreatyny związane jest z jej funkcją transportową i magazynową rodników fosforanowych - najważniejszych molekuł energetycznych i regulatorowych komórek. Wiele osób [...]

[...] Dzisiejsza miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f966caae941647ac87afe6095c074854.png Szefowo jak byś zajrzała do mnie to mam pytanie: Myślałam o zakupie suplementów takich jak L- karnityna, CLA. Czy byłyby dla mnie wskazane, jak je dawkować, jaką firmę najlepiej wybrać? Mam też pytanie odnośnie treningu, bo robię go 8 tydzień. Czy robić nadal (lubię [...]

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d0e4f51eecd1429c9d72ef352974589e.png Do 2 posiłku są jeszcze brokuły, ale zapomniałam wpisać :-) + l-karnityna przed treningiem 3g, CLA po posiłkach 800mg x 3, Omega3 + około 3 litrów wody, zielona herbata, zioła Chyba nigdy jeszcze aż tak mnie nie bolały nogi jak w ten [...]

[...] 5. Plank 50s, 36s, 30s, 30s +21 burbee +aero 20 min.- Bieżna max nachylenie, tętno: 145-155 Dzisiejsza miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7be4acdd48b04814a3258a7ab911e0b8.png + l-karnityna przed treningiem 3g, CLA po posiłkach 800mg x 3, Omega3 + około 3 litrów wody, zielona i czerwona herbata Zmieniony przez - Ola1 w dniu 2013-04-10 09:03:38

[...] poranny trening: Aero bieżna max nachylenie- 40 min. tętno: 145-155. + rozciąganie Dzisiejsza miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6d8a38c390bf4635a9b993799108a533.png + l-karnityna przed treningiem 3g, CLA po posiłkach 800mg x 3, Omega3, multiwitamina, wit. C + około 3 litrów wody, zielona, czerwona herbata, zioła Z przeziębieniem już mi na [...]