karnityna

Wczoraj: I jaja całe pierś z kurczaka ser żółty oliwa z oliwek II WPC oliwa z oliwek III tuńczyk w sosie własnym oliwa z oliwek + warzywa Bez treningu Suple: -termogenik -l-karnityna -białko -witaminy -omega 3

Ładowanko mniaaaam Dzisiaj bez treningu . Suple : -termogenik -l-karnityna -białko -witaminy -omega 3

[...] jest do końca dobre. To co zawiera "złe" tłuszcze może zawierać z kolei dobre jakościowo białko, mikroelementy czy inne substancje metabolicznie czynne, jak np. karnityna, kreatyna (przykładem może tu być czerwone mięso). Wyizolowane składniki możesz znaleźć wyłącznie w suplementach, zaś skomponowanie pożądanej diety w oparciu o [...]

Po drobnych poprawkach wyczarowałem coś takiego. Dodatkowo zakupiłem sobie wczoraj pas neoprenowy jak kupowałem pas na bidony, żeby zwiększyć intensywność aerobów bo był w promocji za 7 zł }:-( Po miesięcznym zastoju zostały wprowadzone następujące zmiany : -Całkowita modyfikacja śniadania przetreningowego z B W na B T. -Zwiększenie intensywności [...]

Ogólnie chciałbym spróbować czegoś znacznie mocniejszego następnym razem. Thermo Speed Extreme i ClenBurexin miało na mnie ZEROWY efekt, wydaje mi się że już CLA i L-Karnityna znacznie lepiej zadziałała }:-( . Niestety tak jak pisałem, trzeba zrobić z miesiąc przerwy na regeneracje bo stawy mają dość i nerki z wątrobą od 3g B/kg przez 4 miesiące i [...]

bcaa olej, lepiej WPC l-ka albo jakis termogenik nie wyrzezbia ci ciala to tylko pomoc do diety na redukcje nie masz diety - nie kupuj, szkoda kasy a w ogole to karnityna nawet z dieta na ciula zalozmy ze masz diete rano porcja hmb, pozniej porcja tcm przed treningiem hmb i tcm po treningu hmb i tcm na noc hmb w dni nietreningowe [...]

ja nie twierdze, że l-karnityna jest w ogóle najlepszym spalaczem, ale przy takiej charakterystyce wysiłku najodpowiedniejszym.

Nie dodawaj kalorii do bilansu a nawet troche odejmij, aeroby wskazane żebyś nie miał problemu z odkładaniem tłuszczu, polecam białko z zawartością L-karnityny pomoże ci budować masę ale pod kontrolą będzie tłuszcz, który L-karnityna pomoze spalić...

[...] w wszystkich cyklach ale bez trzymania diety i robienia areaboow malo zdziałamy / Z odzywek i Supli polecałbym białko / antykatabolik BCAA - tauryna / Green Tea / l- karnityna / i jak zwykle witaminki -Cykl regneracyjny ( czas 2/4 tyg ) /maj/ o zasadach treningoow do poszczegolnych cykli przeczytaj tu : [...]

pokaz swoje odzywianie? l-karnityna w ilosci 2-3g/dziennie jest super do tego dorzucilbym CLA 3g dziennie (do pierwszych posilkow po 1g) powiem ci ze treningow strasznie duzo, mam andzieje ze do takiej objetosci treningow w skali tygodnia dochodziles stopniowo a nie jednym cieciem bo moze sie okazac za duzo. jesli zwiekszasz to postaraj sie zrobic [...]

Organizm trzeba nasycać L-Karnityna ok. 2 tygodni żeby odczuć jej działanie, po za tym stosujesz ją cały czas w dni wolne od treningów również.

panowie drodzy co jest najlepsze na zrzucenie zbednych kg?? nie mogę teraz ćwiczyć na siłe ani na mase specjalnie więc chce troszke się wyrzeźbić(wiem ze lato sie kończy<lol>) thermal pro?? l karnityna?? fat burnery?? co najlepsze?? i jak to brać?? Mam nadzieje ze nikt sie w spam poście o taki post nie obrazi

Karnityna (polepsza transport tłuszczu do mitochondriów - miejsc gdzie jest spalany, zwiększa wykorzystanie tłuszczu jako skł energii), Chrom (reguluje poziom insuliny, zmniejsza napady głodu i chęć na sodycze), Green Tea(ekstrakt z zielonej herbaty, polepsza spalanie tłuszczu - podnosi temperaturę ciała powodując zwiększenie metabolizmu i [...]

Protein gainer, karnityna, glutamina - zbędne totalnie, zainwestuj w dietę - bo to jest podstawa nie musisz omijać weglowodanó w posiłkach wieczornych, ale powinieneś zapoznać się z podstawami układania diety: http://potreningu.pl/diety/artykuly/290/jak-zabrac-sie-za-ukladanie-diety Co do pracy zmianowej napisałem mały poradnik: [...]

[...] więcej energii na treningu,wydolność mi się podniosła... Chyba najważniejszebto czuć efekty na swoim własnym organizmie a nie opierać się na tym co się mówi "że karnityna nie pomaga" itp... Różne są organizmy,różną mają odporność i różne potrzeby... Pytałam tylko czy robić jakieś przerwy w jej braniu,bo o polecanie nie prosiłam [...]

[...] za zdrowego banana niz wydawac kase na cos co u duzej ilosci ludzi po prostu nie dziala, oczywiscie to twoja kasa i sama decydujesz co chcesz kupowac i brac... (piszac ze l-karnityna nie dziala, mam na mysli oczywiscie suplement diety a nie substancje ktora wystepuje naturalnie w naszym organizmie i odgrywa bardzo wazne role) Zmieniony przez - [...]

[...] 5 kilo nadwagi. Brzuszek odstaje cycuszki troszke wisza, blee. Ogolnie zaczalem znowu cwiczyc po ponad 2 latach. Mam zamiar zastosowac kuracje 5 strzalow omy, 10 deki i 20 wistrolu. Moje pytanie to czy moge na tym cyklu zarzyc tez l-karnityna (jakie przeciwwskazania) czy lepiej po prostu skoncentrowac trening na klacie i brzuchu. pozdrawiam

To jeszcze raz ja. Proszę o pomoc. kilka miesięcy temu rzuciłam palenie, dosć intesywnie trenowałam na siłowni trochę biegania trochę ćwiczeń na maszynach. dieta była ok, nawet udało mi się schudnąć dwa kilo do 71 kilo. Przestałam chodzić na siłownię, najpierw wakacje potem praca, potem inna wymówka, trochę biegałam- mało. Teraz waże 74,8 [...]

[...] Witaminy z grupy B bez problemu dostarczysz wraz z diet, ale są bardzo tanie i można stosować w większych dawkach, więc jak najbardziej można dodać. Acetyl l-karnityna ma ciekawy wpływ na nasz układ nerwowy, ale niestety jest bardzo droga. Wlaśnie widziałem że ALC takie drogie, ale czy wartę ceny i można spróbować? A te wszystkie [...]

[...] termogeniczną i lipolityczną aktywność hormonu - adrenaliny. L-Tyrozyna z pokarmów białkowych, która stymuluje syntezę termogenicznych i lipolitycznych hormonów tarczycy. L-karnityna, też z pokarmów białkowych, która wiąże rozbite przez substancje lipolityczne tłuszcze i wprzęga je w procesy spalania. Ogólnie spalacz, raczej z tych bardziej [...]