karnityna

2-3g przed treningiem,ale jak dlugo po posilku? załóżmy posilek o 14 trening o 18,a l-karnityna o ???? np 16? w sumie nie mam dni nietreningowych,cwicze codziennie,a nawet 2x. :) dziekuje za odp

[...] makroskladnikow uzywales? Glutamina i bcaa w dniu treningowym na czczo po 5g, przed i po treningu po 5g. W dniu kiedy nie trenujesz na czczo 5g jednego i drugiego suple. L karnityna 3-4*dziennie po 300-400mg, na czczo na 3-4h przed treningiem , po treningu i przed snem. Trening zalecam aerobowy na czczo i po treningu oporowym. Troche za krotko [...]

L-karnityna 300 mg Ekstrakt z gorzkiej pomarańczy 300 mg Ekstrakt z zielonej herbaty 200 mg Kofeina 200 mg Ekstrakt z Garcinia Cambogia 150 mg L-tyrozyna 100 mg Pieprz Cayenne 100 mg Ekstrakt z pieprzu czarnego 5 mg Chrom 40 mcg Proszę :) Teraz znalazłem w sieci aby tak zajadać :D Stosuj 3 kapsułki [...]

[...] Cię jakieś 2 lata ciężkiej pracy na siłowni, tydzień w tydzień. 3. Na razie przy takiej nadwadze spalacze są zbędne, zaczniesz je stosować jak nastąpi zastój w redukcji. L-karnityna, kwasy omega mogą być, suplementy przy dobrej diecie nie są potrzebne. 4. Znowu wracamy do postów podwieszonych: -pierwsza wizyta Jasia na forum -podstawy układania [...]

moze i plyn to straszny kwas, ale pamietajcie, ze wszystkie suple w plynie takie jak karnityna, hmb etc etc sa najlepiej wchlanialne i duzo lepiej wchlanialne niz capsy/tabsy itd

zawsze traciłem góre siana:D na to by ;P kupic beta alanine,cyrtuline tauryne i aakg lykalem to osobno efekt super ale wychodzilo drogo a tu za grosze;P i jeszcze tyrozyna ,karnityna i leucyna i kofeina niestety ;P wole guarane biore 20-30 gram przed treningiem i super czuc pompe

[...] ktos z Was o atredermie 0,05? Widzialem duzo pozytywnych opini na necie. Stosuje go od niecalego miesiaca na tradzik posterydowy, do tego od nie dawno dolozylem wit b5 z l-karnityna. Jest jakas poprawa, ale pewnie na wyleczenie bd potrzeba jeszcze z 2 miechy. Jezeli wgl sie da. Po wit b5 z lkarnityna zauwazylem, ze zaczely mi wypadac wlosy, [...]

[...] (z wyjątkiem parmezanu i jogurtu jako źródło wapnia), których wcześniej też jadłam w małych ilościach, bo wiedziałam, że nie są wskazane. Włączone zostały do suplementacji: wit. D, inozytol, omega 3, l-arginina, l-karnityna, NAC, napary z mięty. Z produktów spożywczych to bez jakichś większych rewolucji :-) lodzianin1, no witam, witam 8-)

witam mam tu pytanie ze strony koleżanki.... czy herbaty typu Just fit spalanie z L Karnityna dają jakieś efekty w odchudzaniu ? nie chce zakładać nowego tematy w odchudzaniu,a tam nie ma pojedyńczych pytań jak tu Zmieniony przez - dj666 w dniu 2008-11-01 19:06:51

To pytanie bardziej do dzialu "suplementacja". Karnityna oczywiscie pomoze ale jedynym zlotym srodkiem na dobra rzezbe brzucha procz treningu jest dobrze zbilanowana DIETA! Musisz o tym pamietac i jesli wszystko ladnie ulozysz i bedziesz sie trzymac zalozen to nie moze byc zle

CARBO-VIT NOWOŚĆ!: vitalmax carbo 3x, hi tec carbo plus, fitmax carbo, nutrend carbonex D-RIBOSE 750: bioteh germany cre ribose, aminostar d-ribose, nature's best ribose, peak ribose FAT BURNER PLUS: vitalmax fatblock, fitmax fire fit, trec fat transporter, muscletech rapid slim GLUCOSAMINE flex NOWOŚĆ!: peak glucosamin, nature's best glucosamine [...]

[...] bo tak mam im dłużej tym na dłużej starczy :) i będę się na nowo edukować, bo sporo zapomnialam i sporo się zmieniło. Nie ukrywam wtedy pomogły suple, wtedy była na topie l-karnityna i garcia cammboga. Dzięki temu miałam depresję po odstawieniu i od tej pory słabszy żołądek. Przez parę dni będę się edukować, pytać, potem jadłospis do oceny na [...]

[...] brokuł, 400g brukselka, surówki na stołówce Płyny: 2,5l wody, 4 kawy, 1x herbata owocowa, mieszanka ziół (dziurawiec, pokrzywa, przewrotnik, zielona) Inne: tumerin (kurkuma+imbir), l-karnityna, ZMA, omega3 Dzisiaj był trening c /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/86ca4ea647d24a938d27947065d874e5.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/867ab3873ca44a019c10584913f78559.jpg

L-karnityna zmniejsza - rozbija wolne kwasy tłuszczowe - dzięki czemu są transportowane do kom DObry Dodatek - ale Jedynie dodatek

l-karnityna występooje w mięsie (carnis = mięso); możesz spokojnie jeść i nawet 6 gramoow dziennie i nic tobie nie będzie

Karnityna w odchudzaniu nie pomoże, organizm ją sam produkuje chyba że ktoś ma wrodzoną chorobę jej niedoboru (>2%ludzi). Witaminki również zbędne...

Karnityna w odchudzaniu nie pomoże, organizm ją sam produkuje ale nie w niegraniczonych ilościach, a z pewnością nie nadąża przy zwiększeniu zapotrzebowania przy intensywnym wysiłku http://www.sfd.pl/Dlaczego_warto_suplementowa%C4%87_l%2Dkarnityn%C4%99-t333330.html

1. tak 2. zawierających kofeinę i inne stymulanty - ostrożnie, zawierających metabolizery tłuszczu typu l-karnityna, lecytyna, cholina, inozytol etc - tak

Dziękujemy za fotorelacje. Jak oceniasz koszulkę? Bo mi materiał bardzo pasuje, masuj jeszcze to będzie kozacko wyglądało . L-karnityna masz rację, smak jest na prawdę kozacki, jak jesteś hardcorem spróbuj pół/jedną fiolkę wypić bezpośrednio, to jest dopiero smak .

Od 4 lat gram w hokeja na lodzie. W okresie letnim chciałbym troche nabrać siły rąk. Co 2 dni robie 4 ćwiczenia na ręce. Zastanawiam sie nad zakupem kreatyny. Czy w moim przypadku warto zacząc przyjmować kreatyne? Jesli tak , to z czym ją połaczyc? Jaka powinna być dieta? Można łaczyc kreatyne z l-karnityną?