karnityna

czyli co jest skutczniejsze L-karnityna czy fat burner? I jakich firm sa najlepsze? Czy ktoras z tycgh substancji poprawi moją wydolnosc? perfect body - that's the purpose

karnityna na spalanie tłuszczu jest za słaba. Lepiej kupić jakiś spalacz.

[...] ig-maltodekstryny,dekstroza..które się szybko wchłaniają i nie zdążysz ich spalić).. czyli proponuję dieta z produktami o niskim ig(kasze,ryż brązowy itp,poczytaj) z supli l-karnityna+jakiś spalacz,termal oparty o kofeinę,efedrynę co do hmb to nie kupuj..bo to jest wielka niewiadoma..niepoparta żadnymi badaniami naukowymi i tak naprawdę [...]

dokładnie dodając tylko suplementy efekt będzie mizerny, dieta to podstawa l-karnityna nie wpływa na spalanie tkanki tłusczowej

l karnityna jest slaabyym spaaczem tluszczu

efa to juz powazna sprawa i lepiej sie zastanowic czy warto jesli szukasz b. efektywnych to l-karnityna odpada venom, leviatan, scorch, tight jesli jednak efa - thermal pro revolution

najch**owsze połączenie jakie tylko reklamowali !! po pierwsze hmb niedaje"suchej masy" po drugie "l-karnityna"niespala tłuszczu" lepeij zainwestuj w diete aoraz thermo speeda do tego oreoby i trening na rzezbe !!

z l-karnityną to wg mnie strata kasy

[...] razy w tygodniu po 35-40min plu siłka 4x w tygodniu. Dieta? słodyczy zero, mniejsze porcje, częsciej, więcej białka, ostatni posiłek o 20. Do tego były suple: green tea, l-karnityna, fat burner. Działa, ale nie tak jak chcę. Kilka kilo poszło, fakt ale to zaden przełom. Jednak przyzam że hitecowy fat burner zaskoczył mnie pozytywnie. Teraz [...]

Ziki On ma racje z ta karnityna tak sie powinno brac.

Również uważam że 3-4h to przesada Ja zawsze brałem karnitynę na ok 45 min przed treningiem i czułem jej działanie Myślę że między L-karnityną a ALC dużej różnicy w tej kwesti nie ma

Bez przesady:) L-karnityna to nie jest jakis silny srodek,zeby powodowac bole brzucha i nudnosci. Slyszalam tylko o zgadze ,ktora moze towarzyszyc spozywaniu l-karnityny pewnej firmy.

po co zakładasz dwa takie same posty??? karnityna to bardzo słaby suplement.bedziesz miał szczescie jak bedzie na ciebie dzialac po drugie nie da sie zamienic tłuszczu w miesnie.no chyba ze kupisz saa( wtej sprawie idz do działu DOPING) jaką masz diete?przy redukcji powinna ona byc wysokobialkowa

[...] aerobowego 3-4 razy w tygodniu ok.20-40 min., nie rozwiąze to Twojego problemu lecz dzięki zwiększonemu metabolizmowi i nadmiarze kalori nie będziesz zyskiwał nowej tkanki tłuszczowej <2> Pomocnymi suplementami zwiększającymi ilość spalanych kalori jest l-karnityna , spożywana przed treningiem <ok.1g>, dzienne spożycie: ok.2-3g.

zdecydowanie karnityna out... kawka tez out... (zwlaszcza rano przed treningiem...) tussi... hmmm... niektore laski to pija jak sie ucza na egzaminy :P ale powazniej - samo to za ciebie nic nie zrobi... bo jak bedziesz zarl za duzo, to dupe sobie spalisz, a nie tluszcz Zmieniony przez - wixayo w dniu 2007-12-13 23:49:14

[...] triceps i oczywiscie schudnąc jakies 4 kg moze zdjecie nie jest wyrazie ale szczegolnie chodzi mi o zrzucenie tłuszczu z dolnych partii brzucha tzw. oponka tak jak wczesniej wspomnialem l-karnityna chyba juz nie działa az tak bardzo Zmieniony przez - c*****1986 w dniu 2011-10-12 16:00:52 Zmieniony przez - c*****1986 w dniu 2011-10-12 16:02:08

podstaw nie masz l-karnityna to slaby produkt wybierz TSE - Thermo Speed Extreme da ci lepsze efekty kretke mozesz brac, ale nie monohydrate pozdro

[...] białka w diecie, ogranicz węglowodany stopniowo. Przydałby się jakiś antykatabolik aby zminimalizować spadki masy mięśniowej. Z suplementów wspomagających odtłuszczanie to l-karnityna 1,5-2h przed aerobami najlepiej w ilości 2-3gram, jakiś fat burner i/lub green tea. Jeśli o wszystko zadbasz efekty będą Cię cieszyć. Doradca w dziale suplementacja

[...] Więc każdy posiłek proponuje abys swoje posiłki przepijał własnie gainerem a nie kawa lub cherbatą. Jesli zauwazysz nadmierny przyrost tkanki tłuszczowaej wspomóż sie L-karnityna lub inym spalaczem tłuszczu. Mało o sobie napisałeś niewiem ile wazysz ale 1 rada.Spożycie bial powinno wynosić min 1 gram na 1 kilogram masy twojego ciala i 4x [...]

zielona herbata l-karnityna i ogolnie antyoksydanty