karnityna

[...] prcz wątróbki Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: żadnych Stan zdrowia: przebyte wycięcie łąkotki Preferowane formy aktywności fizycznej: codziennie 1,5-2 h Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: l-karnityna, thermo speed Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: niskowęglowodanowa

Witam Waga 80-81kg Wiek 22 endo, od pasa w dół, klata i barki wąskie. DT: B 2,5 T 1,2 W 3,3 ~2750kcal 1 Płatki owsiane 100g Mleko 2% 250ml Rodzynki (garść) 20g Jaja całe 3-4 szt 2 Ryż brązowy 100g Cyc kury 150g warzywa TRENING 3 WPC 35g 4 Ryż biały 100g Kura 150g 5 Mięso 100g Makaron durum 50g warzywa 6 Twaróg 150-200g oliwa 30g warzywa DNT B 2,5 [...]

[...] żywieniowe: brak Stan zdrowia: brak dolegliwości zdrowotnych Preferowane formy aktywności fizycznej: bieganie, pływanie, siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: aktualnie thermo speed, l-karnityna, wcześniej tussipect Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: dieta niskowęglowodanowa

[...] sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt siłownia Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : jakis czss temu Thermo Cut, cla, l-karnityna, teraz zielona herbata w kapsułkach, witaminy Od jakiegoś czasu zaczęłam stosowac dietę, do tej pory jedynie starałam sie przynajmniej zwracac uwagę na to co jem i [...]

[...] zbilansowany skład, oparty na trzech substancjach. Sposób użycia: Spożyć jedną butelkę przed treningiem lub w ciągu dnia. Składniki: Woda, regulator kwasowości E330, l-karnityna, guarana, kofeina 17%, substancja słodząca E955 i E950, konserwant E211, barwniki E122 i E110. Smaki: Czerwonych owoców, leśnych owoców z miętą. Opakowanie: 500ml [...]

[...] ale moja wiedza wciąż nie jest wystarczająca, dlatego proszę o pomoc i doradzenie. Przypominam w tej chwili najbardziej zależy mi na spaleniu tłuszczu. Dlatego ja sam uważam, że trening na rzeźbe, dieta redukcja, A6W, aeroby i jakieś suple (tutaj też proszę o pomoc - HMB, L-karnityna?) No chyba, że jest jakieś inne rozwiązanie :) Pozdrawiam!

[...] 45 g Wychodzi jakieś 165 g białka, 90-100 g tłuszczu i 10-20 g węgli. Waże 75 kg. Do tego dochodzą oczywiście poranne aeroby 4 razy w tygodniu, 3 razy siłownia. Suplementy: Thyrotherm, karnityna, hmb. Proszę o ocene tej dietki, co można ewentualnie zmienić żeby było lepiej. I jak często robić ładowania (ja uważam, że raz na 2 tygodnie wystarczy).

[...] sauna Odżywianie: brak diety Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: brak Preferowane formy aktywności fizycznej: basen Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: hmb l karnityna aminokwasy animal flex Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: jesli bedzie to konieczne Stosowane wcześniej diety: brak

[...] naturalny 300 Musli z rodzynkami i orzechami 70 Banan 5. Łosoś wędzony/Tuńczyk 100 Posilki oczywiscie w odstepach ok. 3-4h. Do kazdego posilku 2 diet caps WNT Sport z l-karnityna (jakas nordycka firma, jesli bedzie potrzeba moge podac sklad tych kapsulek) Napewno potrzeba tu warzyw, ale nie moglem znalezc nigdzie jakie to konkretnie warzywa [...]

[...] dawkować!! 1.kreatyna mega caps(300kaps.) 2.HMB mega caps (300 kaps.) 3.Glutamina mega caps( 300kaps.) 4.Tauryna mega caps(300 kaps.) 5.BCAA mega caps(300 kaps.) 6.L-karnityna 500 forte plus (dwa opakowania po 60kaps.) 7.Thermo speed (dwa opakowania po 120 kaps.) 8.Lecytyna powder (250g.) 9.Fat burner plus (90 kaps.) 10.GTF chrom [...]

Witam Skocznylem wlasnie dietke na mase i postanowilem teraz pozbyc sie tluszczyku ktory mi przybyl . Zastosuje zwykla dietke redukzcyjna z ujemnym bilansem, o sama diete nie musiscie sie martwic bo juz mam ja ulozona. Trening ok 4 razy w tyg zakres powotrzen 12-15. Od rana na czczo areoby ok 30-40min, zastanawim sie nad dorzceniem treningu [...]

[...] ale to dalszy plan. Doradzcie mi co mam jesc a co nie (nie chce profesjonalnie ulozonej diety bo mam szkole a sam tez nie ugotuje wszystkiego) no i czy pomoc sobie jakas l-karnityna czy cos w tym rodzaju? Doradzcie;) Pozdrawiam Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 71 Wzrost: 178 Obwód klatki: _ Obwód ramienia: _ Obwód talii: _ Obwód [...]

[...] Cel cyklu : masa-siła bardziej masa stosowane już wcześniej suplementy : bylo ich troche Uprawiane inne sporty : - stosowane wcześniej spalacze : clen burexin 1i2 karnityna suplementy stosowane przez ostatnie 60 dni : bcaa xtra ilość dni wolnych od kreatyny : 3 miesiace przewidziane finanse na cykl : ~350 uwagi i [...]

[...] do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Siłownia Dieta : IF 2400 kcal Przeciwskazania medyczne : - Zażywane suplementy : Bcaa, Arginina, Kofeina, l-karnityna, witaminy, minerały Ostatnio przerabiany plan: FBW Hej. Jestem na redukcji i od dzisiaj postanowiłem ćwiczyć na czczo. Ma to wyglądać tak : Poniedziałek, Środa, [...]

[...] odżywka na spalanie tłuszczu zawiera oprócz czystej l-karnityny, substancje przyspieszające spalanie tłuszczu i efekt termogeniczny takie jak kofeina. Dlatego też karnityna w płynie Carnitech Universal skutecznie spala tkankę tłuszczową i pomaga stracić zbędne kilogramy. Universal Carnitech przeznaczona jest dla sportowców, osób [...]

Witam. Jak widać na zdjęciu mam dość spory zapas tłuszczu na klatce piersiowej, i małe bicepsy co do mojej masy (31,5cm). Moim celem jest zbudować trochę bicepsy oraz zgubić/pozbyć się tłuszczu z klatki piersiowej. Wiem że na to trzeba czasu itd. i wiem mam czas więc proszę o pomoc w doborze jakiejś kreatyny czy czegoś. P.S. I Wiem że dieta itd [...]

[...] coś do pomocy w spalaniu tłuszczu. Nie wiem tylko czym różnią się termogeniki od fat burner'ów. proszę o pomoc. Poszukałem trochę i wybrałbym takie połączenie:ACTIVITA L-karnityna 60 kap/600mg + HI TEC Therm Energy Power 100 kap co Wy na to??? Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 86 Wzrost: 182 Obwód klatki: 107 Obwód ramienia: 39 [...]

[...] W trakcie dnia jakies warzywka(a to pomidor,ogórek czy troszke marchewki). Piję zieloną herbatę (czasem ze słodzikiem),biore witaminy. Zastanawiam sie nad trzema rzeczami: 1.Tabletki kofeinowe przed cwiczeniami(nie cierpie kawy..) 2.Herbatki pu-erh + jakas z guaraną 3.L-karnityna +chrom ,cla lub aplefit(tabsy z octem jabłkowym) Prosze o opinie

[...] to mono,mysląc ze to cos innego niz monohydrat kreatyny sam tak pare razy mialem wiec moze rozjasnie niektóre skróty uzywane w dziale: mono - monohydrat kreatyny l-k - l karnityna wpc - koncentrat białka serwatkowego TS - thermo speed xp - xpand PWP - perfrct whey protein sp80 - system protein 80 cp - cell pump wpi - izolat bialka [...]

[...] miesa, a za zupami nie przepadam Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: zadne Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: silownia 3 razy w tygodniu po 1 godzinie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: hmb, karnityna, kreatyna Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: zadne