karnityna

L-karnityna jest wg. mnie bardzo dobrym suplementem na wakacje jeżeli ma być bardzo długo ruchu. Aczkolwiek zdania są podzielone. Krytyczne opinie wynikają prawdopodobnie z tego, że L-karnityna sprawdza się dopiero przy bardzo długich (wielogodzinnych) wysiłkach, a na takie możemy sobie ze względów czasowych pozwolić tylko w czasie wakacji. Bambo2

[...] pewni, że komórki tłuszcowe zaczna sie "odchudzać". Ale to dopiero połowa drogi. Następnie musimy spowodować aby ich zawartość uległa szybkiemu spaleniu, wiec w tej kwestii przyda sie karnityna. Tak wiec podsumowując proponują 4-5 razy w tygodniu wysiłek aerobowy (najlepiej szybkie marsze + l -karnityna w dawce 1,5-3 g na dobe) szukala

a jak juz cos to cos lekkiego i nie mocnego np. l-karnityna. ja mam 15 lat ale chodze na silke juz 1,2 roku i biore scorch przedtem l-karnityna i animal cuts co do lokcia to moze to byc staw.

..jakies tam pieniadze sa.. ostatnio ktos przeprowadzal badania nad l-karnityna w Gdansku... ...wynik-szkoda kasy na suplementacje karnityna.. xl

[...] Iron pump - pozostała jedną porcja. Nadal ładnie pompuje ale Nie tak jak na początku Burn shape - tak jak w poprzedniej wypisce, jeszcze kilka porcji jest L-karnityna - na 3 porcję jeszcze około, bardzo ekonomiczny produkt Omega-3 - skończyła się Bcaa - tego najwięcej jest, na dobry miesiąc mi starczy jeszcze. Jak dorwe Netbooka [...]

O produktach innych firm na priv proszę się kontaktować. Od siebie polecam: - karnityna z zieloną herbatą + inny/mocniejszy spalacz (Clenburexin albo Lipo X Pack). Lipo X Pack w ogóle ma bardzo dobre recenzje, jest to niezwykle udany produkt. A dla mnie produkty jak karnityna/zielona herbata to taka baza, na której zawsze się opieram. Zmieniony [...]

[...] http://www.google.pl/custom?hl=pl&inlang=pl&cof=GL%3A1%3BLBGC%3A336699%3BLC%3A%230000ff%3BVLC%3A%23663399%3BGFNT%3A%230000ff%3BGIMP%3A%230000ff%3BDIV%3A%23336699%3B&domains=www.sfd.pl%3B+www.kulturystyka.pl&ie=ISO-8859-2&oe=ISO-8859-2&q=l-karnityna+dla+pilkarza&btnG=Szukaj&sitesearch=www.sfd.pl

[...] podczas cyku - po cykl spadlo:)) Treraz to wyglada jaks tak: w dzien treningu MA 3 x POLLEN przed kazdym posilkiem 1 x Zenszen przed treningiem 1 x Diet Fuel (kofeina z l-karnityna)energi i spalanko tluszczyku 2 x Maka (super peruwianskie ziola na wzocnienie organizmu i takie tam - pisalem o tym w dziale suplemt) 1 x Centrum po posilku 1 x [...]

ja tradycyjnie swoje dla mnie karnityna super na spalanie ale w dawkach powyzej 3 000 mg najlepiej ok 5000 mg w ciagu dnia i najlepiej formy plynne o wysokich stezeniach karnityna liquid mrm , liquid ultimate , 30tys vitalmax bardzo dobre sa tez niemieckie np z inko , multipowera ale to masakra cenowa ... ja osobiscie zapodaje przed treningiem [...]

[...] danego produktu. tutaj bardziej prawa marketingu sie klaniaja, niz suplementacji w polaczeniu tak sladowych ilosci substancji jak hmb/glutamina/tauryna itp. karnityna nie spala tluszczu. moze sie do tego przylozyc poprzez zwiekszenie wytrzymalosci, ale sama w sobie takich wlasciwosci nie posiada. zmieniaja formy kreatyny, bo [...]

Biniu, dziękuję za odpowiedzi. Zatem, czy taki plan uzupełnienia CLA/Herbata o L-Karnitynę jest dobry: Dzień treningowy: 1. Rano 2 kapsułki CLA/Herbata 2. Przed treningiem 2 kapsułki CLA/Herbata + 1 kapsułka (500mg) L-Karnityny 3. Wieczorem, 1 kapsułka L-Karnityny Dzień odpoczynku 1. Rano 2 kapsiłki CLA/Herbata + 1 kapsułka L-Karnityna 2. [...]

[...] trzeba :( Bardzo ciągnie mnie do słodyczy a słyszałem(czytałem) że takie preparaty chamują łaknienie na tego typu żeczy. Chodzi o coś takiego ?? http://allegro.pl/nowosc-l-karnityna-softgel-liquid-120kap-1200mg-i1213643114.html A i bardzo mi zależy na tym żeby te preparaty były w 100% bezpieczne i bez żadnych skutków ubocznych czy ta [...]

[...] Pirogroniany 3 Zmniejsza tkankę tłuszczową, produkcja energii 5 - 10 g dziennie Chrom 2 Pomocny w metaboliźmie glukozy, zwiększa masę ciała 50 - 200 mcg dziennie L-karnityna 2 Przyspiesza metabolizm tłuszczu, poprawia wydolność aerobową 2 - 4 g dziennie Acetylo-L-karnityna 2 Zapobiega spadkowi poziomu testosteronu, obniża [...]

Nie widziałem aby gdzieś była wspominana l-karnityna. Jaka jest wasza opina na temat jej stosowania na IF? Ja jestem na IF 8/16 i okno żywieniowe mam 12-20 trening 18-19. Myślałem aby brać l-karnitynę w dawce 3g/dzień (2 kaps po 1,5 g) rano po przebudzeniu. Albo może jedna kapsułka rano po przebudzeniu druga przed pójściem spać? Wolałbym ich nie [...]

Z tego co mi wiadomo, to badania naukowe wykazały, że L-karnityna nie wspomaga odchudzania nawet w najmniejszym stopniu.

Karnityna.. hmm.. może troche wspomóc proces odchudzania związany z dietą i treningiem ale sama jest kompletnie nieskuteczna w spalaniu tłuszczu.. oraz mam pytanie jak ma sie karnityna na diecie keto? ale szczerze! %)

L - karnitynę należy brać codziennie nie zależnie od treningów (około 1200mg na 70 kg masy ciała). Karnityna uaktywnia sie podczas wysiłku także nie ma wiekszego znaczenia o której porze dnia weźmiesz ale na około 1 h przed treningiem jak bierzesz jest OK. Rownież przed posiłkami (L - Karnityna wzbogacona o chrom daje uczucie sytości tu polecam [...]

po l-karnitynie? akurat? z kad to wiesz? ze to akurat karnityna pytam sie bo karnityna to bezpieczny srodek i zreszta mało skuteczny...

[...] do tego zdrowa zywnosc i nic... Dodam,ze szczupla jestem i nigdy nie mialam nadwagi. Masakra!Ale zabieram sie za tabletki (wyciag z zielonej herbaty+LCD(kwasy tluszczowe)+L-karnityna) i mam nadzieje,ze to cos pomoze :) bo wakacje zblizaja sie wielkimi krokami hihi Czy ktos z Was bral tego typu tabletki? Zamowilam te z Olimpu. Mozecie powiedziec [...]

karnityna nie bo swiecace. Jakby lakierowane. Karnityna jest matowa. Pare sie zjadlo to sie wie mam takie pudlo z activlabu ale za male to bedzie fajniejsze.