fakt TP nie jest dla osób z podwyższonym cisnieniem ani problemami z sercem wiec jeśi coś takiego występuje to odpuśc sobie TP i zaintersuj sie czyms bardziej bezpiecznym np. L-Karnityna, FattBurner itd. a co połaczenia TP i TT to jest wiele innych kombinacji,na których wyjdziesz i wiele lepiej. ZAmisat TT lepiej bedzie brac np. Hmb lub Glutaminę. [...]
[...] zbędny fat podnosząc przemianę materii i jednocześnie dość skutecznie chroni mięśnie więc jeśli nie masz wystarczająco białka w dieecie to je kup w pierwszej kolejności potem ts, potem acetyl-l-karnityna potem lecytyna, dobrze jest dodać również omega3 bo ogólnie wpływają ochronnie na organizm no ilekko wspomagają również efekty redukcyjne
[...] peptydy i wolne aminokwasy, ułatwiające utrzymanie prawidłowego bilansu azotowego w organiźmie. W skład preparatu wchodzą ponadto aktywatory metaboliczne, takie jak: karnityna oraz pochodzące z lecytyny: cholina i inozytol. Preparat wzbogacony jest w witaminy i składniki mineralne, w tym pierwiastki śladowe takie jak: chrom czy molibden, [...]
Ja biorę teraz po 2 pełne nakrętki na 30 minut przed posiłkami i dodatkowo ok. pół godziny przed treningiem, tyle że po siłowni mam aeroby. Tu bardziej chodzi o wysycenie organizmu karnityną a nie o to żeby to było godzinę przed treningiem. Bierz na pewno na pusty żołądek. 3 g dziennie to już niezła dawka i możesz spokojnie tyle stosować. Na pewno [...]
Bez diety nie ma sensu...zreszta nic o Tobie nie wiem wklej ankiete...pozatym l karnityna znikone dzialanie,a bialko to uzupelnienie diety ktora masz czy nie?
[...] będę brał go samego także moja opinia nie bedzie ewentualnie opinią tylko tego suplementu. A bede bral: 1.Kreatyna Multipower 2.Cykl Dąbka 3.Glutamina 4.BCAA 5.Natural Sterol Universal 6.L-karnityna 7.Witaminy-multi 8.Magnez i A+E Zależy mi na zdobyciu jak największej siły przy wyciskaniu i nie tylko bo przygotowuję sie do pewnych testów. Danone
niechce mi sie opisywac celu ;] , no poprostu chce miec troche wiecej sily i lepiej wygladac , a dieta jest jak na razie redukcyjna z l-karnityna , ale po tym jakąś napewno uloze do hmb i kreatyny , chodzi mi tylko czy to sa dobre rzeczy czy oplaca sie placic wiecej kasy
Kreatyna nie jest potrzebna na redukcji. A co antykatabolików to zamiast BCAA daj l-glutaminę. Termogeników nie polecam bo według mnie nie są potrzebne przy dobrym treningu i diecie. Ewentualnie l-karnityna. Zmieniony przez - Mazuro13 w dniu 2007-03-24 16:51:37
IMO L-Karnityna raczej nie warta jest swej ceny pzynajmniej stricte przy redukcji.. Ujemny bilans kaloryczny plus odpowiedni trening naprawdę może zdziałać cuda a do pewnego pułapu (ok.12-10%) reszta suplementów jest raczej w celu poprawienia komfortu zarówno podczas treningu jak i w normalnym funkcjonowaniu, także jest zbedna .. Oczywiście [...]
Aby karnityna mogła sie przydać musisz mieć diete mocno redukcyjną i trzaskać aeroby ze stałym tętnem.. w innym przypadku jest niezużywana.. jeżeli już to sobie wdrożysz w życie to bierz 2-3g dziennie.. w okolicach największego katabolizmu.. przed treningami wspomagaj sie kofeiną - ona jest silniejsza od karnityny.. thats all.