Ćwiczysz za często, 4 treningi w tygodniu w zupełności wystarczą skup się też na regeneracji a kreatynę jak najbardziej możesz stosować do tego białko, aminokwasy BCAA, L-karnityna, omega3 i witaminki. Dzięki, pomyślę o tym.:-)
Nie mam pojęcia...trudne pytania zadajesz...a co to kreatyna...to coś jak L-karnityna - tak? członek-mafia.suple.hardcor.pl
polecam thermo speed olimpa tani a dobry nawet moj kumpel stosowal z dieta wysoko bialkowa i byl zadowolony ale mozessz dodac do tego L-KARNITYNA
powiedzmy ze 30-40 min jazdy bez obciazenia, dieta normalna, ograniczenie slodyczy, bez obrzerania, tluszczy, biore tez termo stim i moge wsmomagac ta jazde L-karnityna
beta alanina, l karnityna
a takie połączenie : jabłczan, karnityna i bcaa na redukcje?
1. to nie ten dzial --> suplementacja 2. z tego co wiem to l-karnityna niewiele daje, jesli chodzi o dodatkowe spalenie tluszczu 3. jest pelno tematow dot. l-karnityny, wystarczy wpisac w wyszukiwarce....
L-Karnityna nie działa.
[...] zaczac redukcje ale dopiero gdzies od maja z calym zestawem supli (witaminy, omega, cos na stawy, bcaa i mam tez LIPO-6X) a teraz chcialbym zrobic takie lekkie wprowadzienie:) i wyczytalem ze z l-karnityna bedzie najlepiej:) i dlatego to zakupilem.. A od maja dopiero zaczne redukcje pelna para.. Bo teraz troszke malo czasu na regularne treningi;)
odwiedz sklep z odżywkami jest spory wybór może być CLA karnityna i są rózne fat burnery
tego packa to do sniadania mam zamiar łykać na redukcji podobnie jak pomocniczo cla+karnityna+zielona Olimp (w promo obecnie) jako podkład pod jakiś konkretny spalacz
1. omegi bym nie wyrzucal NIGDY chyba ze ktos zjada bardzo duza ilosc ryb zwlaszcza glebinowych 2. karnityna w dawce kolo 2-3 g dziennie powinna zdecydowanie pomagac
[...] z głową to zrobić, liczę że z 5kg spadku pójdzie 3kg mieśnia , a 2kg tłuszczu. Mięsień waży 3 razy więcej od fatu, to mam nadzieje żeby z 5kg te 2 kg fatu zgubić. L-karnityna to dla zasady ją tam wrzucam , a hmb też bardziej jako dodatek do bcaa, chociaż tak jak mówisz rok temu łykałem hmb to nic nie było różnicy. Jeszcze spytam ile [...]
ja preferuję Tigera zielonego - trochę koffy, l-karnityna, tauryna. śmieszne ilości, ale smakowo bdb. pzdr/
L karnityna to takie bardziej placebo wiec mysle, ze bez problemu mozesz to brac :)
L-karnityna to aminokwas który dostatecznie jest dostarczany z pożywienia.
Ok ;) a l karnityne mogę brać? I ona spala tłuszcz i buduje miesnie czy tylko spala tłuszcz czy jak? :) i jaka l karnityna najlepsza na spalanie tkanki tłuszczowej a przyrostu mięśni albo żeby mięśni chociaz nie spalalo? Zmieniony przez - Frucion123 w dniu 2014-08-06 10:27:27 Zmieniony przez - Frucion123 w dniu 2014-08-06 10:27:57 Zmieniony [...]
L karnityna nie dziala, bialko bierz zeby ochronic miesnie i jako uzupelnienie brakow w diecie.
thermo speed extreme !!! (TSE) jesli karnityna dzialal dobrze to moze warto ja tez zachowac ale w dawkach kolo 3 g na dzien i przeplatac np 3-4 tygodnie TSE w dawe jesli mozesz zdrowie pozwala kolo 6-8 dziennie pozniej 2 tygodnie 3 g karnityny i znow 3-4 TSE a bialko no coz na diecie waznosc bialka wzrasta wiec nie zaniedbuj go powodzenia !!
Jeżeli aeroby mają na celu pozbycie się fatu, to nie przesadzaj z izotonikami, gdyż przeważnie zawierają dużo węgli (choc oczywiście nie wszystkie) więc lepsze będą już te multiwitaminy, ale jeżeli aeroby to sposób na lepszą kondycję, to izotoniki jak najbardziej ok. Jak masz kasę to najlepsze do picie będą napoje typu therm Line czy L-Karnityna. [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
