kaloryfer

bardzo ładna i wysportowana sylwetka..a kaloryfer też fajny Śpieszcie sie kochać ludzi, bo oni tak szybko odchodzą...

Ja prdle.. Bcaa to zwykle aminokwasy,mozna to brac caly czas. L-karnityna to jets powysilkowe,pilkarzyki nawet sobie to biora.. A bialko jak masz dobre i diete to mozesz troche sie zmasowac. Ja nke rozumiem po co ci bialko,bcaa i l-karnityna do kaloryfera..Wejdz sobie w profil goscia lodzianin1 i masz tam linkkal zrobic kaloryfer...

To nie jest pytanie do nikogo poza Toba, odpowiedz sobie czy chcesz mic kaloryfer czy chcesz byc silnym. Nie twierdze ze nie da sie tych 2 rzeczy polaczyc, jednak cos powinno byc priorytetem, skakanie z kwiatka na kwiatek nie wychodzi na dobre. Zmieniony przez - revan2005 w dniu 2011-06-20 20:53:43

Kaloryfer: gowno jakich mało. Jezeli chodzi o dirt to polecam jaka cr-mo 4130 (z tego stopu), czyli: - DunCon Pussy DIRT (najlepszy wybór) - Coś z asortymentu NS'a. Amortyzator: Min. 1000zł żeby troche popracował, DJ3/DJ2 będzie dobry, ew. Rock Shox Argyle. Duro zamula, w tym sporcie nie ma zartow, RST to gowno jakich malo. Lepiej dozbieraj i kup [...]

[...] <------- policz swoje zapotrzebowanie http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie<----a tu wklej swoje posiłki wyjdzie ci ile powinieneś zjeść kalori a ile zjadasz . Jeśli chcesz by kaloryfer się pojawił musisz ułożyć dietę redukcyjną np nisko węglowodanową i zacząć robić aeroby np. 3x

masz lepsze żeby kaloryfer wycisnąć ?

[...] na lezaco, wzmacniamy pootrzebne miesnie, a przy niektorych cwiczeniach tego skladu tworzy sie pozycja, gdzie caly ciezar pozytywnie jest osadzony na odcinku ledzwiowym.... 1rok cwiczen i kaloryfer wraz z prostym kregoslupem bardzo prawdopodobny(a naepwno lepszy) (tylko w przypadku samej lordozy) Zmieniony przez - kits w dniu 2009-12-22 19:52:09

Zależy od organizmu i zbilansowanej diety ja na przykład ograniczyłem w diecie gluten ( nie jem chleba, bułek jedynie płatki owsiane lub jęczmienne) ale za to pije dużo mleka, maślanek kefirów i jem twarogu a tym samym powoli widać u mnie kaloryfer

A rob se ***** co chcesz, konia sobie nawet zwal, wg mnie jestes malo inteligentny i powinienes się wziąć za naukę. Jak jesteś taki kozak i chcesz miec ten swój kaloryfer, to weź przytnajmniej poczytaj coś na ten temat. Masz ***** wyszukiwarke google to jej użyj, a jak nie to sie zapytaj pani w szkole na biologii. Aha i zeby nie bylo offtopu to na [...]

Osobiście na CKD doświadczyłem dość znacznego obniżenia termogenezy (po kilku tyg stosowania). Fakt, że w dni ładowania czułem się jak kaloryfer Zmieniony przez - Jerry27 w dniu 2005-09-05 14:08:43

ja bym nie bral z krysztalkami, bylem juz sklonny wywalić tą jedną fiolke, ale na noc zostawilem teske na kaloryferze (8 godzin kaloryfer cieply ale nie gorący) rano krysztalkow juz nie bylo- jupijajej mada faka

jest tylko jedna rada żeby był kaloryfer, zacznij jeść, przy tej wadze to nie masz tyle mieśni żeby się zrobił... i nie zajeźdżaj brzucha 100 brzuszkami i a6w bo to nic nie da pozdr

Tu problem jest bardziej w tym że tych mięśni tam nie ma za wiele więc nie licz raczej na jakiś konkretny kaloryfer .

To z pewnością a załóżmy chcę zrobić kaloryfer mam dość duzą intensywność ćwiczeń i czy suplement diety z olimpu nie pamietam teraz nazwy na przemiane tkanki tłuszczowej na mięśniową pomoze mi w tym gdy bd ograniczac posiłki czyli czesto a mało?

[...] aby mogł sie pokazac na dyskotece/plazy bo po co mi to wgl,lepiej pujsc z kumplami na piwo (tam przez 10 miesiecy) a potem jak wakacje (tego to juz plaga jest) jak zrobic kaloryfer i łapy i tak cały czas ,ludzie jezeli zalezałoby mi na tym zeby kase w błoto walic na diety itp to bym nie pisał nawet bo by to sensu nie miało ,wiec sie musisz [...]

Co do brzucha, to "kaloryfer" czy tam jak bys to nazwal uzyskujesz tylko przez niski poziom bf. Czyli dieta+ cwiczenia, same brzuszki nie wiele dadza. Masy to ty nie masz wiec, redukcja odpada. Zacznij cwiczyc, jesli w ogole zamierzasz.

[...] sie na 10powt w cwiczeniu H i 20 powt w cwiczeniu G. Czy mozna tak czy nalezy progresowac? Czy sa jakies przeciwwskazania? Po prostu nie mam brzucha a dalsze katowanie go coraz wieksza liczba powt chyba nie ma sensu. I tak juz ladny kaloryfer sie robi. Prosze o konkretne i rzetelne rady. Zmieniony przez - leszek89 w dniu 2013-01-28 18:43:37

[...] mnie zadowoli ;) Jesli mam wybierac miedzy zrobieniem 14kg masy miesniowej w ciagu roku i sie powykrzywiac a np 8kg i troszke naprostowac to wybieram to drugie ;) Raczej kaloryfer z zaawansowana lordozo i wypchanym brzuchem do przodu jak kobieta w 8miesacy ciąży jest mniej estetyczna niz szczuply facet z plaskim brzuchem a mniej rozwinietymi [...]

powiem wam 1 ja nie cwicze brzucha a mam kaloryfer mam ZAJE***TE GENY

i ważysz 65kg większość z taką wagą mają 'KALORYFER' zrób +20kg i wtedy się pokaż. Ja tam preferuję ABS 2 troszkę zmixowany na własne potrzeby