kaloryfer

Pięknie trzymasz pomiary, miska widzę na wodzy;-) Powodzenia w dalszych zmaganiach no i trzymam kciuki za kaloryfer, nie ma lepszego w tym grajdole:-D Dodaj sobie plis linka do dziennika w podpisie, bo ciężko Cię znaleźć%-) Zmieniony przez - Kendra w dniu 2012-08-07 09:57:51

[...] Ty mlodsza 10lat! na pewno!'), ciagle gada,ze chce witaminy lykac (warzyw jesc nie chce bo sa be, ciagle sie wazy i pyta czemu nie chudnie (odp: "bo nie jesz"), a kaloryfer by chcial.... kwestia sie przemoc, sprobowac wlasnie inaczej - wpierdzielac jak dziki zwierz, wyprozniac sie czesto :P , zapomniec o radach z Pani Domu (dieta [...]

chyba troche głodny chodzisz ziomek ;D ciśnij dalej to karabin będzie porządny i kaloryfer też sie pojawi ;)

CropperOfTeeth haha mój izotonik też był zamarznięty więc dałam go na kaloryfer :P to chyba norma w ostatnim czasie, w moim izotoniku pływały zamarznięte gluty, trochę postał w pokoju i jest ok :-)

Jarzynek jedyne co w tym filmiku się nie zgadza,to rywal Vita.Ten rywal,to nie klasa Sosnowskiego,ktory wbrew pozorom pokonał kilku niezłych bokserów i ma kaloryfer. Jezeli Albert pokonałby Vita to byłaby to sensacja na miarę walki Douglas vs Tyson 1990. Nie wierzę.

Dodam, że nie chcę chudnąć tylko chcę przytyć. Moim celem jest sylwetka którą dodałam w poście, brzuch - jedynie zarysy, a nie 'kaloryfer' :)

Mam. Jakoś źle się czuję jak mam tylko lekko zarysowany kaloryfer. Krata na wakacje musi być pożądna %-) Zresztą Panda w piątek zobaczy i oceni na żywo okiem eksperta %-)

[...] kcal i bylo duzo wiecej sily teraz jest ok. 2600 a jestem duzo slabszy :/ pozatym to strasznie mnie wysuszylo miesnie 2x mniejsze itp ale za to brzuch plaski, duzo lepiej kaloryfer widac zastanawiam sie czy moze cos zle robie, moze zwiekszysc ilosc wegli? moze dodac do posilku przedtreningowego? dodam ze mam niski bf ok 10% a chcialbym zejsc [...]

[...] warto cisnąć dalej, widzisz efekty, pas spada, waga spada, BF spada, mięśnie na plus, biegowo na plus, podciąganie na plus. Jesteś w nurcie dobrego, wrzucaj drugi bieg, ja w kaloryfer nie wierzyłem, teraz jak zapisałem się na maraton, zmieniłem dietę na LCHF zaczynam wierzyć. Po kolei zmieniaj biegi, to jedyna droga do sukcesu i ruszyłeś, teraz [...]

[...] poziomu bf się odsłonią. Tłuszcz nie schodzi równomiernie i równomiernie się nie rozkłada. Możesz więc mieć żyły na przedramionach/dłoniach i tłusty brzuszek. Żeby mieć kaloryfer musisz (w sensie: widoczny), to musisz mieć niski poziom tkanki tłuszczowej. Żeby mieć (widoczne) żyły na tym kaloryferze, musisz mieć ultraniski poziom bf. 2. [...]

[...] ramiona i klata, a brzuch coraz ładniejszy. Zawsze byłem zdania, że jak facet ma brzuch mniejszy jak klatkę to już jest dobry znak:) Dokładnie tak ;-). Nie musi wcale być kaloryfer, ale żeby było w miarę płasko, brzuch wciągnięty, pierś wypięta i sylwetka wygląda super... Wydaje mi się, że masz taki typ sylwetki, że mocne ramiona, barki, [...]

[...] jak za szybko zrzuciles wage i skora zostala, to moze byc problem. 4. na bilans kaloryczny, muisz uwzglednic energie ktora wydatkujesz 5. z tego co widac na zdjeciach ze skora zbyt duzego problemu nie ma, chyba wkrecasz sobie troche, ewentualnie jeszcze fatu troche jest. ja bym ulozyl diete redukcyjna i redukowal jezeli celem jest kaloryfer

[...] 4. RDL 10x34kg 10x39kg 10x44kg 5. Bułgar 10x5kg 10x6kg 10x7kg 6. Air squat 1x max 90x 7. Wspięcia na palce 20x30kg 20x35kg 20x40kg nogi skatowane gumami na wszystkie strony, kaloryfer, na którym je zaczepiam już się poluzowuje, także jest siła %-) wykroki - zapomniałam że ma być 20x, zrobiłam 10 w pierwszej serii i se myślę jak spoko, nawet się [...]

[...] oprócz wódki to wsio pięknie ładnie dietetycznie - karkówka, kurczak, na zapoje kola zero, ale dzisiaj to wyszedł mi IF z 500kcal max %-) Komik - wycinka pod zawody a pod kaloryfer na dupy to 2 inne sprawy %-) Te przejście z low fat na ckd ma zapewnić max odwodnienie, i potem możliwość naładownia węglem na zawodach. Jeśli z ckd przejdziesz od [...]

[...] 2 + Grzesiówka (sekretne kombinacje) %-) ( w sumie 10 ciosów) x50 - rozciąganie ========================================== Na dzień dobry dostałam 100 pompek za opieranie się o kaloryfer %-) Ogólnie stwierdzam, że albo moi trenerzy mają teraz tydzień rzeźnika, albo ja mam tydzień cieniasa (zwany tygodniem rekonwalescenta po chorobie) %-)

katti, jakby mi sie udalo kaloryfer przy tej sylwetce zrobic, to bylbym z siebie bardzo zadowolony. Zmotywowalas mnie:P

[...] nie tak ze sylwetka nie idzie bo gdybym chcial to bym ja mial pozatym zle tez nie jest;-) Poprostu liczy sie progres silowy a jesli idzie o sylwetke to wystarcza mi ze mam kaloryfer na brzuchu ;-) Reszta mnie mało interesuje ALFA_MAN troche przesadzasz z ta mocą ph%-) owszem dzialaja ale to nie A-50 i nie ryja tak bebechów;-) To sa bajki z for [...]

Mam kolejne pytanie :) Jestem na okresie masowym :) Mam około 20% tłuszczu, robie cardio 2-3 razy w tygodniu po 20 lub 40 minut. Moja dziewczyna pragnie bym miał "kaloryfer" i nie chce zebym sie "spasł" przechodzac na tą diete. Tłumaczenia nic nie daja :) Idąc jej prośbami. Mam jeszcze około 60 kapsułek spalacza Olimp thermo speed czy jakos tak. [...]

niee, jeszcze wakacje są, niechce zeby kaloryfer zniknął tak jak w zimie

Powolne budowanie masy i redukcja. Ale to nie jest na twoją sylwetkę. Sylwetka troszeczkę się poprawiła jeszcze z 15 -20 kg i będzie dobrze. Tylko masuj, masuj. Na poprzednich fotkach było widać kaloryfer, a teraz go w ogóle nie ma-sylwetka w tak krótkim czasie ci się zmieniła ?? Zmieniony przez - misterjo w dniu 2010-04-24 11:29:07