kalorycznośc

Witam! Poszperałem troche po necie i znalazłem sporo ciekawych materiałów na temat rzeźby, odchudzania itp. itd. Jest tu troszeczke na temat supli, treningu i odzywiania podczas robienia rzeźby. Pod każdym materialem podaje źródło z których dany fragment zostal zaczerpniety Oczywiście jest to tylko fragment - jeżeli ktos jest zainteresowany to [...]

sok z buraka kalorie

roół z makaronem ilość kalorii

Jak obliczyć kaloryczność.Mam 15 lat waże 72,5 i mam wzrost 177

Hej, wiecie może ile kalorii ma bagietka bolonska/ z pieczarkami z piekarnii „bagietka”?

czy bilans dodatni +300 kcal przy robieniu masy to za mało?

Jeśli na redukcji waga przestanie spadać a nie będę obcinał kalorii, to zacznie się rekompozycja?

Ile kalorii i makroskładników ma mięso z udka z kurczaka bez skóry? Chodzi mi o gotowane lub/i surowe

Witam chcialbym sie dowiedziec jaka jest kaloryczność ryżu białego przed ugotowaniem torebki waga 100g oraz po ugotowaniu waga ok. 340g

Kupiłam dzisiaj chleb gryczany, na etykiecie jest napisane że ma 116 kcal / 100g. Czy to możliwe?

czy przy 5 posilkach dziennie, to źle jesli każdy u mnie ma podobną kaloryczność? czy może tak być, bo liczy sie bilans całodzienny?

rozróżniacie , czy trzymacie te samą ?

Siema, zjadam jakoś 3000 kcal a powinienem 3500 kcal, mam 6 posiłków, nie mam praktycznie czego dołożyć, mogą być banany?? ile bym tych bananów musiał zjeść żeby zjadać te 3500 kcal?

czy wraz ze wzrostem masy mięśniowej muszę podnosić stopniowo kaloryczność,czy utrzymywać stały bilans kaloryczny,który ustaliłem wcześniej?

Dziś od rana mam katar płynący, ciekły, nie wziąłem ze sobą chusteczek do szkoły, moje pytanie brzmi: czy śpiki z nosa mają kalorie? pytam się bo od rana się tego kilka litrów nałykałem.

Czy pułap 2400 kcal będzie dla mnie dobry na masę? Z moich wyliczeń wynika że moje BMR wynosi 2100 więc dodatek 300kcal jest chyba odpowiedni? Waga: 67 Wiek: 18 Wzrost: 186

Czy po ugotowaniu jajka na twardo i przechowaniu go przez całą noc w lodówce, żeby zjeść na śniadanie wpłynie na zawartość białka i kcal czy to się nie zmieni?

Jak w temacie: czy karmelizacja wpływa w jakiś sposób na jakość, kaloryczność produktów? Chodzi mi o "podsmażanie" banana (bez tluszczu) jako skladnika omletu...

odchudzam sie dieta 1600 kcal czy to prawda ze co kilka tygodni nalezy robic dzien w ktorym sie je o wiele wiecej kalori jesli tak to co ile i jaka ma to byc ilosc kalori ?

​Czy zmniejszacie kaloryczność w dni, które np przesiadujecie cały dzień w domu i nie robicie nic konkretnego? Czy takie 1900-2000 kcal nie jest za dużo, na nic nie robienie?