kalorycznośc

Tak tak, to od deki. Jak odstawisz to od razu zniknie. Sarkazm?))) Przed tym nie miałem gdy leciałem bez. Kaloryczność też nie podbijałem specjalnie. Nie jestem zwolennikiem świniomasy. Pośrednio od niej, tylko to chodzi o ogólny balans hormonalny. Inaczej rozłoży Ci się tkanka tłuszczowa na wyj**anym estro,inaczej na niskim. Tak samo z [...]

Pytam, bo jeżeli w przypadku byłego cykłu NPP

nie wiem jak to z tym antkiem bo to bylo moje drugie podejscie w zyciu pod ten srodek...wczesniej bralem go jakies 11 lat temu %-) moze za duzo oczekuje albo za mala dawka do mojej wagi, sam nie wiem... kalorycznosc diety itp. jest znacznie wyzsza niz 4500 ;)...zobacze co jest wart antek z alphy Apropo Antkow, moj naj ziomus jadl kiedys shree jak [...]

nie wiem jak to z tym antkiem bo to bylo moje drugie podejscie w zyciu pod ten srodek...wczesniej bralem go jakies 11 lat temu %-) moze za duzo oczekuje albo za mala dawka do mojej wagi, sam nie wiem... kalorycznosc diety itp. jest znacznie wyzsza niz 4500 ;)...zobacze co jest wart antek z alphy

nie wiem jak to z tym antkiem bo to bylo moje drugie podejscie w zyciu pod ten srodek...wczesniej bralem go jakies 11 lat temu %-) moze za duzo oczekuje albo za mala dawka do mojej wagi, sam nie wiem... kalorycznosc diety itp. jest znacznie wyzsza niz 4500 ;)...zobacze co jest wart antek z alphy Apropo Antkow, moj naj ziomus jadl kiedys shree jak [...]

nie wiem jak to z tym antkiem bo to bylo moje drugie podejscie w zyciu pod ten srodek...wczesniej bralem go jakies 11 lat temu %-) moze za duzo oczekuje albo za mala dawka do mojej wagi, sam nie wiem... kalorycznosc diety itp. jest znacznie wyzsza niz 4500 ;)...zobacze co jest wart antek z alphy Apropo Antkow, moj naj ziomus jadl kiedys shree jak [...]

nie wiem jak to z tym antkiem bo to bylo moje drugie podejscie w zyciu pod ten srodek...wczesniej bralem go jakies 11 lat temu %-) moze za duzo oczekuje albo za mala dawka do mojej wagi, sam nie wiem... kalorycznosc diety itp. jest znacznie wyzsza niz 4500 ;)...zobacze co jest wart antek z alphy Apropo Antkow, moj naj ziomus jadl kiedys shree jak [...]

Dlatego chyba ogólną kaloryczność diety podbiję

zgrzeszyłem ludziska zgrzeszyłem zjadłem czekolade gorzka 74% kakao i jeszcze wliczone w kalorycznosc Zmieniony przez - biszu 123 w dniu 2015-10-29 20:39:51

Ja tam celuję w 300g białka i 150g fatu, ale czasami zamiast 6 posiłków zjem 8 więc różnie ta kaloryczność wychodzi

To czego ty Warezz tyle jesz ile węgli w tkaim razie ze taka kalorycznosc xD ludzie jak slyszeli ze na masie jadłem 400g ryzu +sandwicze do jajecznicy to takie oczy o_O Zmieniony przez - Pov3r w dniu 2019-08-10 22:39:46

Ale ty kombinujesz. :- ) Policz sobie najpierw sumaryczną kaloryczność i Wszystkie BTW dla surowego składników. Potem ważysz sobie upieczony chleb i dzielisz te sumaryczną kaloryczność i wszystkie BTW przez wagę upieczonego. Będziesz mieć wszystko przeliczone na 100 gram upieczonego. :-) Na surowym wyszło mi w 100 g: 351 kcal, 9,9 g białka, 3,4 [...]

DWUNASTY i TRZYNASTY TYDZIEŃ DIETA - w dwunastym tygodniu utrzymana ; kaloryczność posiłków we wszystkie dni (bez podziału ) ok. 2300 kcal , B/T/W 2,0 /ponad 1,0/ 3,0 Podniosłem kaloryczność posiłków do 2300. wydaje się , że nadal jest to dieta redukcyjna więc w 13 tygodniu zwiększam do 2500 kcal. Waga po dwunastym tygodniu: 78,0 kg - w [...]

[...] jej łatwiej teraz jeśc bez wagi. Wydaje mi się też,że w różnym czasie organizm może miec różne potrzeby i inne wydatkowanie energii. Zastanawia mnie także u niej skok z kaloryczności 2200 do ponad 3000 bez tycia. Deja Vu też gdzieś pisała,że na niskich kaloriach tyła, a na wyższych chudnie. Eveline też wskoczyła przecież z marszu w dużo [...]

SFD/Images/2015/7/27/9684dcb33e034d9ea67838982ef5b5d6.jpg Chciałbym podziekować firmie Hi Tec oraz moderatorom za umozliwienie wziecia udziału w teście, kolejny test w którym moge brać udział , wiec chyba porzednie dobrze prowadziłem ze znowu wybór padł na mnie , bede sie starał jak najbardziej zobrazować moje poczynania czyli wrzucać zrzuty z [...]

http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/661/uIpG0Q.jpg 09.02.2015 - DNT - Dzień 15 http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/540/Y94oF2.png Dzień 1/tydz - Poniedziałek - DNT Z powodu delegacji z zeszłego tygodnia i ostatniego w nim treningu w niedziele, dzisiaj przerwa, zamiast pierwszego treningu w tygodniu. O tyle dobrze się złożyło, że miałem wyjazd [...]

Dzień 35 http://i60.tinypic.com/96g9zq.jpg Na niskich węglach się lepiej czułem więc do nich wracam. Kaloryczność będzie większa, a dzisiaj tak wyszło bo korzystałem z tego co miałem pod ręką. http://i58.tinypic.com/11he4qp.jpg http://i60.tinypic.com/nqwps4.jpg http://i57.tinypic.com/ne8bgi.jpg 2x2kaps Thermo Fusion 2x2tabs Vitamin A-Z

../Content/img/noimage.png Dzień 1 (03.02.2014) DIETA I SUPLEMENTACJA Posiłek 1 7:00 Płatki owsiane - 150g, Cynamon, Hi-Tec Whey C6 - 45g Hi-Tec Vitamin A-Z - 2 tab Posiłek 2 10:00, Ryż - 100g, Pierś z kurczaka smażona bez tłuszczu - 150g warzywa - fasolka szparagowa, Olej lniany - 1 łyżka Posiłek 3 13:00, Ryż - 100g, Pierś z kurczaka [...]

]TEST HI TEC- barteklip9- 13.02.2014 DZIEN NIE TRENINGOWY Dieta 1. 6 białek + 2 całe jajka z cebula i osobno owsiane z kawa, slodzikiem cynamonem 2. 50 ryzu , 180 gram kurczaka 10 gram orzechów wloskich 3. 50gr ryżu, kakaoo i 40 gram Whey C-6 o smaku ciastko z kremem 4. 50 gr ryżu i 180 gr kurczaka plus ogórek 5. 50 ryżu 180 gram kurczaka [...]

http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e8cff5bcbff84b3180ab2eddfb4f6e0d.jpg Dzień 55 (31.03.2014) DIETA I SUPLEMENTACJA Posiłek 1 7:00 Płatki owsiane - 150g, rodzynki 20g, Cynamon, Hi-Tec HI Anabol Protein - 45g, Hi-Tec Vitamin A-Z - 2 tab Posiłek 2 10:00, ryż basmanti - 110g, Pierś z kurczaka smażona bez tłuszczu - 150g warzywa [...]